如何預防心腦血管疾病,吃什麼保健品對心腦血管好

2022-01-02 08:06:25 字數 3025 閱讀 9540

1樓:金蛇狂舞

你好,儘量選擇食療比較好。可以多吃以下食物:

山楂:山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。

此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15—30克,水煎代茶飲。

燕麥:燕麥所含有的油酸、亞油酸、皁甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質,均有降低血清膽固醇的作用,防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積,進而預防動脈硬化。美國營養專家指出,燕麥片能有效降低患冠心病的機率。

黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能減少血液凝集,防止血栓形成,延緩動脈硬化的發生與發展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。

金橘:金橘中富含維生素c,能加速膽固醇的轉化,起到降脂和減緩動脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質,可減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化,還能調節血壓。

因此,高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。

茄子:在天然食物中含維生素p最豐富的要算是茄子。維生素p能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,可增加微血管韌性和彈性。選茄子時,最好選紫茄子,因其維生素p的含量最高。

紅薯:紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6,這些成分均有助於預防動脈硬化。其中,β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用;補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中的半胱氨酸水平,避免其損傷動脈血管。

此外,紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人體心血管壁的彈性。

大蒜:研究證明,生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血膽固醇升高,消除脂質在血管內壁的堆積,具有抗動脈粥樣硬化作用。

洋蔥:洋蔥中含有一種洋蔥精油,可以降血脂。因此,建議高血脂和動脈硬化者每日食用50—100克洋蔥。

除了上述8種食物,適當增加香菇、海魚、蜂蜜、牛奶、大豆及豆製品等食物的攝入,對預防動脈硬化的發生與發展均大有裨益。

除了飲食,為了讓動脈更好地保持活力,還應養成良好的生活習慣:適度增加運動量;減少動物內臟等富含膽固醇食物的攝入;多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調;在烹調肉或魚時最好不要用油煎或炸;多吃新鮮蔬菜水果。

望能幫助到你 。請採納。

2樓:lbj冠軍夢

最近朋友給他爸爸買了第四軍醫大學組織工程研發中心大研發的一個產品叫立清栓,裡面成分有精選納豆、地龍蛋白、葡萄籽、山楂、黃精等天然有機原料,有淨化血液調節血脂、溶解血栓的作用

3樓:哈爾濱邁迎商貿

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營養素對疾病有**作用!

原衛生部長陳竺提出:未來醫生必須會開營養方,針對慢性病要發揮營養保健的作用。中國保健協會董事長秦小明曾指出,營養**是慢性病防止的重要手段。

天然營養素是從植物或動物中提取出來的物質,純度高,而人工營養素是合成的,成份單

一、純度低、還會產生一些毒素。天然營養素更容易被人體吸收。

天然營養素與人體有著相似的生物振動頻率。美國營養學家布萊恩、克萊門博士經過20多年的研究,在使用人工營養素前後的變化,人工合成營養素對人體無效或效果很差,在改用天然營養素三週後缺陷就得到了補救 ,原因主要是人工合成的營養素與天然營養素的生物特性不同。大自然是奧妙無比的,目前人類連自然界的小草和蘋果都無法合成製造出來,又怎能製造出完全代替天然的營養素呢!

藥物可以控制一些疾病,很多病是藥物無法**的,像:高血壓、糖尿病、癌症等,而我們用營養素來修復細胞、提供營養促進新陳代謝、從而提高免疫力來抵抗各種病菌的入侵。轉變理念,把治病應轉為防病!

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心腦血管病的人吃什麼保健品好點

4樓:全科羅熒荃醫生

心腦血管病患者別亂吃保健品,除了這3類,大多數都是在騙你的錢

5樓:鞠令顓孫梓敏

冠心病引起的症狀就是有供血不足導致的症狀,會有胸悶,氣短的症狀,

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6樓:匿名使用者

美國至尊一氧化氮可以有效降低高血壓,疏通心腦血管堵塞。長期服用效果很好。不過還是建議平時要加強鍛鍊,注意飲食。.祝你好運!

7樓:匿名使用者

正規化診斷用藥,定期複查,預防的話春季和秋季打一些活血化淤保護心腦血管的針劑,象舒血通針等,醫院防治這種老年性的病如同治個感冒病一樣一如反掌,最好的醫生是自己,要能夠聽懂自己身體發出的語言和醫務專業人士交流溝通並不放棄鍛鍊身體增強體質就行了。

8樓:匿名使用者

剛好我近來在關注保健食品,我個人覺得老年人如果要預防心腦血管病最好多吃深海魚油膠囊,它能幫助老年人降三高,高血壓、血脂、血糖,還能預防冠心病、記憶衰退等,而選擇什麼牌子就看看你能接受什麼樣的**啦^^

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