1樓：抄杉
1.要知道導致脫髮的原因有很多的，有脂溢性脫髮，血虛，血熱性脫髮可能還伴隨著遺傳性因素的脫髮，此外脫髮與長期勞累熬夜，沒有足夠的睡眠，精神緊張。尤其是一些上班族每天埋頭於自己的工作，睡眠質量極其的差，平時還不注意保養、養生，平時也缺少運動，每天面對電腦要知道電腦輻射可是很嚴重的。
所以上班族一定要注意生活習慣不太每天熬夜，不要讓自己的壓力過大，保持一個樂觀向上，積極的生活態度，有空可以多出去走走運動運動，調理一下身心對脫髮嚴重問題都有著很大的幫助的。
2.脫髮嚴重還與某些微量元素缺乏以及個人的飲食習慣偏食都有著一定的關係的，所以在平日裡我們還要注意營養的合理調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等。此外要常年堅持多吃一些穀物、蔬菜、水果。
可以多食用一些含纖維素量多的蔬菜，如果蔬菜攝入過少，容易引起便祕，而影響到頭髮的質量。但是要記得少吃一些辛辣刺激性食物，以及油脂過高的食物。不要染髮和燙髮等。
3.我們要避免過多的人為對頭髮的刺激，比如染髮、燙髮和過多的吹風等對頭髮的處理都會存在著一定的損害。平日裡吹頭髮的時候，吹風機吹出的熱溫度達100度，溫度過高對頭髮存在一定的傷害力，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，所以要避免過多的吹風，可以多選擇自然幹。
染髮和燙髮的次數也不能太多，因為染髮液、燙髮液對頭髮的影響是很大的，裡面的含量對我們的頭皮特別的有損害利，染髮、燙髮的次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，影響人們的髮質問題。。
最後頭髮對於女性來說是非常重要的，所以好好地愛護與保養頭髮是一門重要的學問，我們要保護好頭髮讓它免受外界對它的侵害。放鬆、保持一個良好的生活習慣是極其重要的，多梳理按摩頭皮，也可以促進頭部血液的迴圈流通。
2樓：great科發源
放鬆心情，心情愉快對身體健康有很大幫助。同時在工作之餘，多去戶外走走，讓緊張的精神放鬆一下。因為精神長期處於緊張狀態，會是毛乳頭髮生改變，造成頭髮掉落，所以每天給自己放鬆一下是很有必要的。
合理膳食，營養均衡搭配，多吃一些對身體和頭髮生長有好處的食物，給頭髮的生長提供充足的營養物質，給頭髮提供一個健康的生長環境。
按摩頭部。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止脫髮和頭皮屑的發生。常按摩頭皮，按摩之前塗抹發飈組合套裝，能有效促進頭皮血液的迴圈，減少脫髮掉髮，促進頭髮的生長。
3樓：匿名使用者
您好！"女生脫髮嚴重可能的原因有很多。1.
精神壓力過大或生活不規律、經常性熬夜等會誘使機體內分泌失調，激素平衡被打破可能會導致脫髮，這種情況的脫髮女生，應該注重自身調節，保持心情舒暢，適當運動，避免熬夜，多吃蔬菜水果保證營養均衡，脫髮嚴重的人體內缺乏鐵元素的可能性較大，建議去正規醫院血檢身體微量元素的情況。2.脂溢性脫髮的女生除了保持頭皮衛生，應到正規醫院**科**，嚴重到影響心情和美觀的女生可以考慮植髮。
3.有家族遺傳傾向的女生應積極預防脫髮，嚴重者亦可以考慮植髮**。"
希望對您有所幫助！
望採納，謝謝
4樓：熱腳後跟
你應該試著保養護理一下你的頭皮毛囊，掉髮跟頭皮不健康有直接的關係，用下溫全，四五個月慢慢就改善了~~
5樓：
女孩子嚴重脫髮一般和氣血不足，內分泌失調，遺傳，生活工作壓力過大等都有關係。建議你可以口服養血生髮膠囊，日常生活中多吃蔬菜水果，多吃枸杞子，大棗等，儘量不吃辛辣刺激性的食物，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大。
6樓：茲爐汝擁聘
「女性脫髮在臨床上也是比較常見的，最常見的原因是內分泌失調引起的脫髮，由於免疫性因素或者激素分泌問題造成**出油過多，形成頭皮屑瀰漫性出現的脫髮，頭髮也會變細，變黃，變得沒有光澤。這種情況一定要注意休息，加強營養，調節自身的免疫力，可以口服一些胱氨酸、維生素b6等進行調節...」
7樓：
女性掉髮有產後因素、精神神經因素、內分泌因素，所以，首先就醫分析原因，再進行相應**。可以外用2%的米諾地爾，也叫達霏欣，還可以用鐳射帽或者鐳射照射，通過鐳射改善迴圈、增加毛囊營養、增加血運，可以減少脫髮。所以女性脫髮嚴重一定要讓醫生幫助分析原因，可以使用藥物、鐳射照射以及營養因子匯入等方法**。
8樓：務弘新
女性脫髮與體內激素的分泌有著密切的關係，因而女性脫髮也呈漸進型趨勢。
女性脫髮的原因主要有四個：
1、雄激素性脫髮。雄激素性脫髮有一定的遺傳因素。
2、內分泌紊亂，可以導致脫髮。
3、精神緊張壓力大，容易引起脫髮
4、免疫系統有輕微的問題時，也會出現脫髮的現象。這種脫髮基本沒有任何症狀，就出現圓形或者橢圓形的脫髮。
女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
9樓：匿名使用者
平時要多吃穀物、新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜攝入減少，會引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，而且得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫髮。
梳頭要選對梳子。要用用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。因為其他的梳子比較容易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激，從而導致脫髮。
平時洗頭要用毛巾擦頭髮並等其自然幹，因為吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。而且燙髮次數也不能過多，因為燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷「元氣」，從而加速脫髮。
要保持良好的精神狀態。因為精神狀態不穩定，焦慮不安的情緒會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮速度越快。應學會在生活忙碌而又保持適當的運動量，使頭髮光彩烏黑，充滿生命力。
遺傳因素：此類女性脫髮患者一般是從髮際線處頭髮變得稀薄。女性遺傳性脫髮在前期可以通過調節飲食習慣或用藥物延緩脫髮。
產後脫髮：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
精神壓力大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
節食**：節食**使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食**。
疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可引起脫髮。
頭皮健康問題：如頭皮生癬等，引起脫髮數量增加。
10樓：不會飛的肥豬
女生脫髮，可以分為內分泌失調脫髮、產後脫髮、雄性激素源性性這三種型別脫髮。脫髮要怎麼辦呢？小編覺得，這就要我們找出是什麼原因導致脫髮的，找出**，就可以讓我少走彎路，對症下藥。
小編先來介紹女生脫髮有哪些原因。
營養失調可導致女生脫髮，頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。在缺乏蛋白質營養的情況下，不管男也好，女也好，頭髮的生長不僅緩慢，即使長出了新頭髮，會容易掉落，顏色變淺，髮質變差，頭髮變脆、變細等。我們的頭髮生長需要一種叫做角蛋白的蛋白質，而且頭髮黑色素的形成還需要一種絡氨酸的氨基酸當原材料，如果缺乏蛋白質，生成頭髮所需的材料**來呢？
再者，脫髮的因素還可能是電子產品玩多了。由於長時間地對著電腦，精神高度集中，會使我們的精神壓力過大，造成頭髮的分泌失調，進而是我們的毛囊堵塞，致使頭髮營養**不足 ，最終導致脫髮，小編在此建議睡前有關電子產品不要帶進房間。
脫髮的女生，日常中的飲食要均衡。我們知道，日常中所需要的各種微量元素來自於多樣性的食物，多吃蔬菜、新鮮水果，少吃辛辣、油膩的食物，禁止暴飲暴食，這對我們身體的刺激很大。不要熬夜，減少壓力。
在壓力大的時候，會導致我們的睡眠質量糟糕，精神壓力過大引起的內分泌失調，導致頭髮掉得特別厲害，而且壓力過大對我們的生活帶來的不僅僅只是脫髮，還會伴隨著其他一些效應產生。最後我們要養成早睡早起的好習慣，堅持鍛鍊，每一天都要保持良好的心情，更是有助於我們頭髮的生長。
11樓：匿名使用者
這種情況應該是新頭髮生長的速度不及掉落的速度，雖然掉的不多，但是生長緩慢，時間久了一樣會導致頭髮很稀疏，生活中應該注意：
1、可多吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽菸、喝酒。
3、不要經常去拔白頭髮。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起，不要熬夜和上火，尤其是對於有白頭髮的人來說，睡眠一定要保證
6、搭配使用，可以事半功倍！
**脫髮再生黑芝麻，麻根，柳枝均分，洗髮，洗頭髮，易生產和潤髮。或者使用大量的嫩棗汁棗汁，先用溫水洗頭，然後揉頭汁，也可以製作新發。
12樓：小黑馬看娛樂
首先要了解引起脫髮的原因，如果出現貧血會脫髮，比較嚴重的貧血也會出現脫髮比較嚴重。工作壓力過大，焦慮、抑鬱的狀態也會出現脫髮。許多女生產後也會出現一段時間比較嚴重的掉頭髮。
藥物也會引起嚴重脫髮，比如化療藥物可以引起嚴重脫髮，再有就是脂溢性脫髮。
建議先自我查詢原因，或到醫院專科規範診療後，找到脫髮嚴重的原因，再針對**進行**。對於產後掉髮嚴重的可以先觀察，一般可緩解。因精神因素引起嚴重脫髮需要調整心態，釋放壓力。
其它疾病引起嚴重脫髮，建議積極**原發病。需要改變習慣，比如脫髮嚴重的女孩子剪短髮，避免熱吹風機吹頭髮，若不是工作要求，建議減少束髮和染燙頭髮。
13樓：great科發源
1、保持良好的情緒
因為許多脫髮的女生在出現脫髮前，經常會有抑鬱、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大。因為壓力過大也是造成脫髮的主要原因之一。應該多散步，聊天、做鬆弛體操等，來消除精神疲勞。
2、按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，按摩促進血液迴圈，從而預防脫髮。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失，更容易發生斷髮和掉髮。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
14樓：米泔水撂戀
女生掉髮的原因也是很多的。
頭髮的生長雖然要經歷一個脫落和替換的週期，但由於處在動態平衡，故能維持正常的數量。另外作息不規律、經常熬夜、用腦過度、精神壓力等因素也可能導致內分祕失調，短時間內頭髮掉的多。
注意事項：
第一：不要用太刺激的洗髮水。
第二：多吃黑木耳，黑芝麻。
第三：保持開朗樂觀的心情，保證充足的睡眠。
第四：生活越是緊張，工作越忙碌的，要堅持去鍛鍊，可緩解精神疲勞。
第五：用專門改善脫髮的發特濃營養素，可以調節頭皮血液迴圈，只要堅持用著，掉髮很快就會減少的。
頭髮脫髮嚴重怎麼辦，掉頭髮很嚴重家裡到處都是頭髮怎麼辦呢？
脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。如果脫髮是由壓力 營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些...
頭髮油脫髮怎麼辦，油性頭髮掉頭髮脫髮怎麼辦？？？
頭髮出油千萬別老洗,掉髮越洗越掉,大概4天洗一次,如果真厲害就3天洗一次,洗頭時把洗髮膏塗頭髮表面就行儘量別挨頭皮,沒事拿薑片擦擦,感覺到熱乎乎就好,脂溢性脫髮，個人不建議用西藥！看看中醫，這個主要是肝和腎不好，西藥不治本，如果還頭癢的話，有可能是溼疹，還有不要因為掉頭髮而不洗頭！最好到正規的中醫院...
掉頭髮很嚴重要怎麼辦，掉頭髮很嚴重要怎麼辦？
掉髮脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。洗頭髮時注意水溫不能太燙，用比較酸性的洗髮膏。掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱...