1樓：小小水滴巨蟹
1、促進消化
不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。所以，出汗能增加進食，促進消化。
2、排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出，便會疾患叢生。我國古代名醫張子和曾經在其論述中說過「內毒外排，祛邪安正，疾病自愈」，其中所說的「內毒外排」便是指人體的三大排洩系統：
泌尿道、大腸、**。**所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內的二氧化碳等有害物與多餘的水分。每個成年人全身有200萬~500萬個汗毛孔，每當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動開啟，彷彿開窗通風換氣一樣，體內及體表的毒素汙物便會通過汗液而排出，並將體內的有害細菌殺死，給人體內部來一次大清掃，使人體其他內器官免遭毒素的侵擾，同時也美化了肌膚，這就是為什麼當人體運動出汗後會感到神清氣爽的根本原因。
但在現實生活當中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛鍊也根本達不到出汗的程度，體內毒素大量堆積，時間久了，人體便會經常出現易頭暈、易疲勞等亞健康狀態，而有效地鍛鍊和合理的去電氣石汗蒸房汗蒸是為了更有效地生活。
3、**
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關係。而在眾多的**方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。
當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到**的作用。
4、護膚美容
總不出汗的人的**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
5、讓男人更有魅力
美國研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
6、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
7、控制血壓
出汗可以排毒、美容、**等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單，高血壓症是一種由於血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種「血壓高」現象，而體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液迴圈的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。
許多降壓藥有***，對胃的刺激性很大。尤其原來就有胃病的，長期吃降壓藥簡直就等於雪上加霜。因此有很多聰明的高血壓患者已經另闢蹊徑，堅持體育鍛煉，保持每天最少出一次汗，很快血壓就會降下來，藥量最少可以減少一半，甚至有的可以不用再服藥。
8、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
2樓：檢玉枝禽緞
熱和運動的時候出汗很正常的如果動不動就出汗或者是大汗的話說明你體虛了
3樓：倫爸爸
出汗的作用不可小看。汗液蒸發時，可以帶走比較多的熱量，具有調節體溫的功能。汗液還可以使**角質柔軟，有滋潤**的作用。
汗液中的乳酸能夠抑制細菌的增長，防止**病的發生，汗液還可以排洩代謝廢物，調節人體水、鹽平衡。 缺點：經常出汗容易感冒。
4樓：痽王
當然有好處了。 不過不能脫水就好了 http://www.glyyw.cn
為什麼人會出汗？出汗對人身體有什麼好處？
5樓：奶蓋子啦啦
在生活中，我們會發現一些經常鍛鍊或做體力勞動的人總是比一般人強壯。許多人會覺得只有通過鍛鍊，他們才會變得強壯。當然，不可否認的是，這些人之所以非常強壯在很大程度上取決於鍛鍊，但也有一個不可忽視的因素，那就是出汗。
其實出汗對人體有非常多的好處。可以降低人們的血壓，可以排出體內的毒素，還可以有利於**，還可以防止老年人骨質疏鬆。還可以增強我們的記憶，讓男人變得更加有魅力，還可以讓女人變得美麗。
對於**和健身的人來說。流汗對身體是非常有幫助的。因為這樣可以增加鈣的保留，一定程度上有防止骨質疏鬆的好處。
一些專家解釋說，真正的動覺汗液只有通過他們自己的鍛鍊和鍛鍊從裡到外才能被認為是動覺汗液，而通過其他方式流出的汗液通常不被稱為動覺汗液。解毒。主動發汗能加速新陳代謝，增強人體微迴圈。
通過出汗，體內的一些垃圾，如尿酸，被清除出體外。它是各種人類系統的更好運作。
改善消化功能。根據研究，如果人體長時間不出汗，體內的血液和血液會逐漸變得緩慢，如果血液和血液流動緩慢，消化系統會受到影響。因此，積極出汗可以恢復血氣，促進消化。
主動發汗可以使體內的熱量和水分達到動態平衡，還可以加速人體的新陳代謝。出汗後，人們通常會在身體和精神上感受到詹妮弗，從而減輕工作或生活的壓力。
出汗不僅僅可以緩解我們**的新陳代謝。可以使我們人體中的毒素排出來。所以說出汗對我們的身體是非常有好處的。大家應該多運動鍛鍊，自己多流汗。流汗有助於避免體成為酸性體體質。
6樓：
為什麼人會出汗呢？原來對健康是有好處的！
7樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失，所以運動完要及時補充水分。
8樓：
人們吃進食物，通過消化吸收所釋放的能量一部分轉化為人們的工作活動，一部分以熱的形式向外界發散。通過散熱過程，身體才得以保持一定的體溫。**是人體散熱的主要渠道。
9樓：dj林林
人會出汗，就是身體的這種執行的過程中，出現了這種堆積水分的過程，這個時候就會排出體外，首先第一點出汗是很好的一種排毒現象，能夠把體內的垃圾排出來，第二個原因，說明你的代謝是非常好的，而且身體的各器官執行的非常正常，所以才會出汗。
10樓：待葡萄成熟透
出汗是一種生理現象，機體通過出汗來散發熱量，調節體溫。出汗對於機體有很多好處，出汗相當於一隻排毒，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。
出汗對人體有什麼好處？
11樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，比如出汗可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失等等。
12樓：回憶
出汗對人體有這樣一些好處，首先出汗之後它會促進你人體的新陳代謝的功能，會有利於你的排毒，會把你身體當中的危害物質，或者說有害物質都排出體內，你們所出的汗雖然會帶有一些緣分，但是帶有更多的都是一些有害物質。
13樓：任性的公貓
其實出汗這那種方式對於人體來說是一種非常優秀的排毒方式，它能夠將人體的一些毒素通過汗液排出去，在夏天的時候去進行一些運動，就能夠讓你的身體出汗，其實這事新人代謝的一種結果，能夠讓你的身體變得越來越健康。
14樓：寶00038家味
出汗其實對人們的好處真的非常多，比如說可以幫助我們排出身體內多餘的毒素，身體裡的鉛、汞、砷都會隨著我們的汗液慢慢的排出體外就會幫助我們很好的杜絕了一些生病的隱患，而且還能夠幫助我們的**保持一個比較健康的狀態。
15樓：以心
出汗對於人體的**方面會有很好的影響。運動後正常出汗，可以加快**的新陳代謝，促進肌膚的排毒功能。另外一些不健康的出汗就會對自己造成很不利的影響，比如說像冷汗還有虛汗。
過度出汗後人容易疲勞，虛弱等。
出汗對人身體有好處嗎
16樓：豬言豬語
人體出汗的8大養生保健作用
汗水是我們身體的「空調」，出汗是自身的一種調節現象，按照中醫的說法，夏天就要出汗，一年四季只有夏季是能夠自然出汗，有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從裡向外出汗。出汗後不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大養生保健作用。
1、排出毒素
出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。專家表示，出汗是最有效的排毒方式，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通。
如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
2、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化
我們在沒有出汗的時候，氣血執行平緩，消化系統也很平緩。然而，當我們出汗的時候，就會促進我們的氣血執行，從而加快了我們的消化速度。這樣不僅對腸胃有所好處，對我們的睡眠質量也會有很大的幫助。
4、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
6、護膚美容
總不出汗的人，**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、**作用
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
17樓：青黛養生
出汗到底對身體好不好？醫生告訴你有這3個好處，出不出汗自己定
18樓：祕幻桃勾峰
1.用茶葉或竹葉放在水裡浸浴20分可以減少出汗。2.穿綿、麻質淺色衣服，可幫助散熱減少排汗。3.適當用些爽膚水。4.少吃有刺激性的食物。
19樓：五蘊六塵
出汗的作用不可小看。汗液蒸發時，可以帶走比較多的熱量，具有調節體溫的功能。汗液還可以使**角質柔軟，有滋潤**的作用。
汗液中的乳酸能夠抑制細菌的增長，防止**病的發生，汗液還可以排洩代謝廢物，調節人體水、鹽平衡。
20樓：戈蕩御錕
適當的出汗是身體調節作用的結果,有助於保持人體各器官用組織的平衡。但如果人體不是置身於高熱高溼的環境或是高強度運動而汗卻一直大量不停的流，那可能預示你身體某處可能出了問題，中醫認為是由於身體虛弱引起的「外洩」。建議你補補身子，別讓洩汗帶走你的過多能量。
你到藥店去看看，有很多這類的藥，結合你的情況服用一種就行。最好是其中含有「五味子」這味中草藥成份。多多慢跑。
天熱對身體有好處嗎，天熱多出汗對身體有好處麼
適當出汗可以促進新陳代謝，排洩體內一部分熱量和毒素，有利健康和消耗脂肪，但是當出汗量過大時，體內損耗水分過多，同時體內鹽份損耗大，需要及時補充水分和鹽份，偶爾還會出現暈闕現象，所以當體質不是很好的時候不建議出汗量過大！夏天了，天氣熱，很多人都把自己悶在空調房裡，久而久之，很容易讓自己的身體對空調產生...
出汗有什麼好處，出汗對身體有什麼好處
1排毒養顏 運動出汗，可以促進新陳代謝，汗液可以將毛孔中的一些垃圾排出，達到清潔毛孔的目的。人體正常的排毒有三種 排便 排尿 排汗，但是，身體內的一些重金屬等其他有害物質，光靠排便和排尿是遠遠不夠的，因此，可別小看出汗，它可是帶走了身體中的有害物質呢！最近我和朋友們一直在堅持晨練，出汗帶給我們 的好...
多出汗有什麼好處
多出汗真的對身體好嗎？這位朋友你好，正確的出汗方法是有益於人的健康的，比如可以排毒，促進新陳中國有句老活 吃飯流汗一輩子白乾。什麼意思呢？就是說當人在正常溫度情況 出汗分正常和非正常，如正常出汗 勞動 運動 天氣炎熱等 會排出身體內的有害物質，對身體有好處。非正常出汗如天氣不炎熱 不勞動 不運動等由...