1樓：酒璞伊新語
補鈣，預防老年人骨質疏鬆、腰腿疼痛以及降低心腦血管疾病的發病率。多喝牛奶有保持好身材的功效，還可以滋養**。希望採納
2樓：養生動畫
牛奶好處多多，多喝它可以補鈣。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的效果。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過的時候是很快的，所以留存時間很短，其中的營養往往來不及吸收。
3樓：劉浜瀝
長期喝高鈣奶和喝純牛奶相比，好處並不明顯。在牛奶裡添鈣，有畫蛇添足之嫌。而且所添的鈣，質量不如原有的乳鈣，人體在短時間裡也吸收不了大量的鈣。
多餘的鈣被排出體外，還增加腎臟的負擔。求採納
4樓：吐筆丶
可以補充身體中所缺的鈣、鐵、鋅等微量元素。最好每次運動好15分鐘後 這時身體吸收鈣的含量最多 平時年輕人 喝2瓶差不多了 小孩 老年人要多點
5樓：匿名使用者
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險； 2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長； 4、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長； 5、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率； 6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用； 7、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒減少骨骼萎縮病的發生； 8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞； 9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合； 10、牛奶中的維生素b能提高視力； 11、常喝牛奶能預防動脈硬化； 12、牛奶含鈣量高，吸收好； 13、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
長期喝蒙牛高鈣牛奶好處有什麼?
6樓：匿名使用者
我前段時間因為學習任務重，想補充營養所以開始喝蒙牛高鈣牛奶，已經喝了兩箱了。感覺睡覺方面可以更快入睡，其他沒什麼大的感覺。
7樓：
喝牛奶的好處多了去了
常喝高鈣奶有好處嗎？
8樓：匿名使用者
牛奶是天然食物中營養最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。它含有人體中所必需的全部氨基酸，還含有亞油酸、碳水化合物、維生素a、b，以及鈣、磷、鉀等。然後喝牛奶卻大有講究，方法不妥，效果就會打大折扣。
1、喝牛奶最好不加糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。
2、牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，不易被人體吸收。
3、牛奶富含鈣，不需再加鈣。「加鈣奶」、「高鈣奶」都沒有必要，過量的鈣會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而使營養喪失。
4、早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：早餐先吃麵包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加平衡。
5、喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。
6、牛奶與藥物不能同時服用。因為牛奶會與許多藥物發生反應，降低藥效，有時還會形成新的有毒物質。
9樓：匿名使用者
額，我覺得高鈣奶不一定含有很多鈣的，如果喝多的話，也會造成不良影響的，不應該常喝。
喝高鈣牛奶有什麼好處
10樓：匿名使用者
一般情況下，喝高鈣奶和喝純牛奶相比，好處並不明顯。在牛奶裡添鈣，有畫蛇添足之嫌。而且所添的鈣，質量不如原有的乳鈣，人體在短時間裡也吸收不了大量的鈣。
多餘的鈣被排出體外，還增加腎臟的負擔。
成年人喝高鈣牛奶有什麼好處
11樓：偶璧以力勤
長期喝高鈣奶和喝純牛奶相比，好處並不明顯。在牛奶裡添鈣，有畫蛇添足之嫌。而且所添的鈣，質量不如原有的乳鈣，人體在短時間裡也吸收不了大量的鈣。
多餘的鈣被排出體外，還增加腎臟的負擔。求採納
12樓：針美媛岑壬
補鈣，預防老年人骨質疏鬆、腰腿疼痛以及降低心腦血管疾病的發病率。多喝牛奶有保持好身材的功效，還可以滋養**。希望採納
13樓：樸蝶盈琬
當然是補鈣。因為年齡越大，鈣流失越嚴重。前提條件是，產品是合格的同時身體能接收。
長期喝鮮榨果汁有什麼好處，長期喝鮮榨果汁會怎樣
補充維他命，可以改善肌膚的鮮榨果汁，能使 看上去紅潤。不過，一杯果汁所需的材料大約在3 4個，因此鮮榨果汁的熱量也是非常驚人的，所以如果是易胖體質的話，那麼體重增加就指日可待了 當然有好處了，經常吃鮮榨果汁的話補充維生素，能幫助 的毒素排出，這樣你的 看起來就會鮮嫩光澤惹人愛了 我個人就經常榨果汁，...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
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吃紅酒有什麼好處長期喝紅酒的好處
適當飲用紅酒有什麼好處？紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸 檸檬酸 蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中...