1樓：思念浪漫的歌
建議你，要多吃富含維生素e、b族的食物。因為維生素e可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素e的食品。
維生素b族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素b2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素b6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。
2樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
我22歲了，胸部還是好小啊，怎麼辦啊？
3樓：檸檬愛美
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4樓：匿名使用者
可以去做下隆胸手術啊。現在做隆胸的人挺多的。
5樓：大老公與小老婆
練小啞鈴。不會有肌肉的，可以加我私聊。。。短期肯定有效，我是平胸，為了穿上禮服，試過還不錯。
6樓：濮陽霖
可以做做自體脂肪或者假體隆胸的，效果非常好的
7樓：匿名使用者
你qq多少?我們私談
8樓：冉飛雙
如果是因為**節食或者偏食，挑食等引起的營養不良而導致的胸部發育不良，可以通過合理的膳食，多食富含蛋白質及脂肪的食物，可以促進胸部的發育。
如果是體內內分泌紊亂而引起的遲雌雌激素分泌過少導致的胸部發育不良。可以通過補充雌激素來調節內分泌使得胸部能正常的發育，平時加強鍛鍊，按摩胸部，多吃牛奶木瓜湯也能起到一定的效果。
9樓：波斯麗爾**美乳
在家就能**小竅門一：催眠**
自己怎麼**?告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。
在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示，這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
在家就能**小竅門二：沐浴**
沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。
利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
在家就能**小竅門三：按摩**
女性通過對乳房進行充分的按摩鍛鍊，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹。用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
當然，女人胸部按摩方法還有很多，有效的對女人胸部按摩，也是保持女人胸部美麗的很好方法。
今年都22歲了，可是胸部還是很小很小的，我該怎麼辦呢？？？ 5
10樓：檸檬愛美
你好，想**可以做隆胸手術，目前最常見的安全有效手術方法包括：假體隆胸、自體脂肪隆胸和複合隆胸。效果維持時間根據方法不同，個人體質不同等因素影響，都不能確保永久效果的。
假體隆胸和自體脂肪隆胸各有優勢。需要根據你的胸部基礎條件和需求來選擇適合的方式。
首先，假體隆胸可以一次成型，塑形美觀，挺拔，在確保安全的基礎上，假體可以長久維持在人體內，但我們一般建議假體隆胸手術後十年更換假體，進口假體維持時間更長一些。
而脂肪隆胸由於成活率問題，它一次手術無法保證效果，可能需要多次手術，脂肪塑形手感好，但不夠挺拔。所以要根據你的具體症狀情況來選擇哪一種手術方式，或者可以兩者結合也就是複合隆胸的方法，集合了兩種**方法的優勢，效果更加理想。
複合隆胸是先以假體作為支撐，起到主要的容量填充作用，像蓋房子的大梁一樣，將腺體、**支撐起來，增大乳房體積;在假體周圍打脂肪，起到增加乳房假體表面厚度和靈活調整乳房形態的作用，使乳房形態更挺拔飽滿，輪廓形態更自然，手感更逼真。
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11樓：杞元容
「根據你的情況,你還處在青春發育期,胸部還有自然增大的可能。 指導意見: 建議你平時注意加強營養,多吃有助於胸部增大的食物如牛奶、花生、豆製品、豬蹄等膠質類食物;也多做有助於**的運動如游泳、擴胸運動等;年滿18週歲還可以使用波斯麗爾對胸部進行早晚按摩,促使胸部慢慢變大。
12樓：匿名使用者
這可要引起重視了，女孩子胸太小會影響美觀的，嚴重的會被人認為是男人婆，找不到物件，建議你沒事可以按摩胸部，沒時間可以找個男朋友，手大的，幫你按摩，這樣有助於變大，我的手就比較大哦
13樓：右耳艾
穿一款好的文胸，有利於胸型的塑造，胸部周圍的脂肪可以慢慢轉移一些到胸部，然後會變大哦~
14樓：疏食遨遊
有多小？只要不會和男人一樣大就不要擔心。還會長的。等你有了孩子時會變的好大好大。
15樓：徐立兵
胸部小不一定就不好，自信點，其實胸小也很有美感。別在意。真的愛你的人會在乎這些嗎？
16樓：匿名使用者
今年都二十二歲了，但是胸部還是很平！為什麼
17樓：不壞的壞蛋
木瓜牛奶到是可以變大，要不我幫你揉揉。
18樓：才豬豬
吃點**的水果；還有就是自己有事沒事多揉揉或者找你男友給你揉揉...會有效果的...
19樓：依舊小子
我平胸，我驕傲。我會國家省布料。
20樓：柴谷之
天生的，不要亂去**
21樓：採柒哥
胸太小也是乳房太小，目前的**方法都是做手術，乳房裡塞入假體，讓乳房豐滿起來，或者把身體其它部位組織移到這面來，通常是乳腺癌的病人使用這種方法，乳腺癌病人切掉乳房，在腹部或者背部移過來一塊組織。正常女孩，如果先天性乳房比較小，沒有達到滿意大小，通常是進行手術**，在胸大肌後面塞入假體，切口比較小，可達到比較滿意的美觀效果。這種乳房增大並不能增加乳汁分泌量，對新生兒哺育並沒有益處，只是更為美觀。
我22歲還是平胸怎麼辦
22樓：波斯麗爾**美乳
女性的胸部對男性有著致命的吸引力，一般來說胸部大的女生總是顯得十分的**，總能吸引男性，這是因為原始社會，胸部大的女人奶水比較充足，能養起下一代。所以男人總是比較喜歡胸部大的女人，今天來看看如何**。
1、吃木瓜牛奶，這可是**的最好的東西，每天都要堅持吃這些東西，絕對是會有效果的，特別是在發育期。
2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷地打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有巨大好處。
3、走路的時候記住要抬頭挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進胸部發育還有能培養氣質
4、睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡會嚴重的影響胸部的發育，還有記得多裸睡，有助於於胸部的發育。
5、對胸部進行熱敷，熱脹冷縮，其實這也是一種熱刺激，促進胸部的長大，所以洗澡的時候多洗洗胸部。
6、多做擴胸運動，小時候不知道認真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長大還是要做一做的。多運動胸就變大了 7、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳
房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次
23樓：甜滋滋的小糯米
一、擴胸運動**
雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣，下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的**運動，只要能夠堅持，你的胸部一定會變得更豐滿挺實。
二、飲食**
會有很多的女性因為怕胖的原因，常常節食或者挑食。但是乳房又是一個充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要**，第一步就是要補充好營養。
然而補充的最好的方法不是吃素，不想讓胸部長草的女性就多吃點豆質類食物和肉食。比如市面上最容易買得到：豬手、雞爪、牛肉等。
三、沐浴+按摩**法
想**的女性在沐浴的時候可以花點時間進行**按摩。利用沐浴液或者沐浴鹽，雙手打溼之後，按上沐浴液，塗滿在乳房的四周，然後洗乾淨並擦乾雙手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴鹽加上沐浴液，**效果更好。
按摩到微微發熱的時候，就可以用花灑從上而下衝洗乾淨乳房，這一步對**效果非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的彈性。
24樓：q魚娘老師
已經22歲了。如果在有男朋友的情況之下你還是平胸的。已經沒有辦法可以改善。可以通過手術。去想要哩d效果啊。
25樓：旅陽珈藍
1.食物**，通過飲食習慣，借用蔬菜裡的營養物質，但是這個效果一般都不明顯，時間比較長，要堅持很長時間
2.運動**，通過日常運動刺激胸部發育，運動方式如果不對的話，會導致匈奴外擴和下垂
3.手術**，對胸部進行填充矽膠使胸部變大手術**比較危險，不健康，而且不自然，凡是手術都有風險，矽膠帶著也是不舒服的，矽膠取了胸部還是一樣的，不會有說讓胸部變大的可能
26樓：匿名使用者
個人身體遺傳和激素水平導致胸的大小不一，你要是特別介意，攢錢**，要麼，接受真實的自己，真實的自己重要還是胸大重要？
27樓：匿名使用者
無圖無真相啊，其實吧主要看臉
28樓：貝佳婷自然**品牌
抓住最佳的**時間
最佳的**時間是在月經的第11、12、13天，到了第18、19、20、21、22、23、24天是次佳時期，在這10天裡卵巢動情激素是24小時等量分泌，所以也是促進胸部脂肪囤積變厚的最佳時期。
運動**，塑造完**型
運動**一直被廣大**人士所推崇，畢竟運動**可謂是最天然的**方法了，不僅可以**，還可以起到**的作用。下面的這套**動作，每天一遍，讓你的胸部快速「漲」起來!
飲食**，適當的營養補充
人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的**產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是**的最大敵人。要想快速的**，平時就應該多吃一些含有維生素e和維生素b的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
22歲了，胸小怎麼辦？還會發育嗎？
29樓：葉鬆
你好，基本上不會了。你的胸有多小啊。我猜不是很小吧，應該是你不太滿意。現在基本上只能揉和**了。。。
22歲，乳房下垂怎麼辦，22歲就會胸部下垂。我是怎麼了？告訴我該怎麼辦？？
不信，22怎麼會下垂？22歲就會胸部下垂。我是怎麼了？告訴我該怎麼辦？有人摸過嗎,可能是身體發育過程中的一個小環節吧.不要擔心.做些輔助運動,再來點食補.22歲胸部下垂怎麼辦 1 直推乳房 先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20 50次後...
22歲背有點駝，我22歲了，背駝了要怎麼糾正
趕緊背背佳吧,現在不修正往後更難改正了.我現在就是駝背,現在我想改都晚了555 可以用背背夾 晚了來不及！我22歲了，背駝了要怎麼糾正 注意平時的勢態，同時改用斜面床墊，晚上邊睡覺邊糾正兩三個小時 很快就ok了 男人 22歲了，183 就是背有點駝 沒辦法！畢竟現在你也過了能改正的年齡啦。想矯正有點...
我22歲了還可以開始學舞蹈嗎我已經22歲了，學習舞蹈晚了嗎？之前沒有舞蹈基礎
有點晚了 爵士雖然不經常劈腿啊這些，但是它反而是個需要身體柔韌度很高的舞種。你不會是為了追求哪個人而學吧 呵呵 我覺得你還是考慮一下適不適合去學這個舞蹈，如果只是一時興起而去學內習，我覺得沒必要容浪費自己的時間和金錢，如果去學校裡面學習的話，我覺得是多餘的，可以自己在家裡面練習，如果覺得自己適合再去...