1樓：匿名使用者
女人應該從三十歲左右開始保養卵巢。
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
2樓：女人天地
女人保養卵巢其實就是一個過程，不是從什麼時間開始的，卵巢保養的工作越早越好，儘早的保養卵巢就可以延緩衰老，卵巢早衰會引起女人容顏慢慢老去。
我以前也是遭受卵巢早衰的折磨，後來朋友給我們推薦了金巢，像經常對著電腦的女性，卵巢早衰的現象更加嚴重，因此儘早保養才能延緩衰老！
3樓：
我個人認為，一直都要保養~我聽說，卵巢保養很重要，卵巢保養得好越壞和你的身心健康有著密切的聯絡。
4樓：匿名使用者
如果身體條件一般的話26歲起就要當保養
我感覺現在工作壓力太大，接觸電腦多，電磁輻射也嚴重，老加班，經期得不到休息，反正我26歲起就感到身體與從前相比差很多，容易累，也沒從前做事有耐心了。
女性多大年齡卵巢開始衰老，需要保養卵巢，用什麼保養？
5樓：漆雕渾立
苦不堪言，怎麼保護卵巢不衰老，保養卵巢的食療方法
卵巢對於女性有多重要呢？相當於雄 激 素對於男 性的重要性。男性缺乏雄 激 素的例子在很多的古裝劇中我們是直觀瞭解的，而女性卵巢主要合成及分泌兩種女x激 素，即雌 激 素和孕激 素，同時也會分泌少量的雄 激 素。
對於女性來說，卵巢就是雌 激 素的重要產地，保護與維持卵巢功能尤為重要，參與著我們的生長、發育、生 殖、衰老的每一個過程，決定著我們以什麼樣的生 理狀態來面對生活。
卵巢功能的好壞直接決定女孩子的生活質量，健健康康才能漂漂亮亮！"每一個女人都愛美"這絕對是一句真理。門 診常有些例假不調的病人會問：
"我例假不好了，會不會早衰？我這麼年輕，就要絕 經了？會不會老的很快？
"但每次對衰老的恐懼，僅限於對鏡自照以及深夜無眠之時。卻也不知該如何改善。首先卵 巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(w hi)實驗的第一批資料公佈,絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(w hi)，不支援絕 經後再使用激 素。
早期可口服植物**enliven 21 w+nmn（衡中粒營養）調節炎症衰老、逆轉神經細胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修復神 經中樞系統、****衰老、乳 房和生 殖器官萎 縮、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修 復婦 科等附件生 殖炎 症。
正常情況下，女性的平均自然絕 經年齡應該在49歲左右，但如果40歲前卵巢功能就衰竭了，那就是卵巢早衰。
經量少，y道不規則流血，例假淋漓不盡，尤其是35歲之前就出現了持續4個月以上的閉 經；卵巢早衰會導致的閉經，還有其他的原因，閉經還由於病理性、營養缺乏型或者是內分泌紊亂等等導致的的月經暫停，這時卵巢裡是有沒有排完的卵泡，所以這段時間正確的卵巢保養是可以是月經回潮，如果45~55歲經的正常絕經的話，那麼再怎麼保養卵巢，也無濟於事，所以絕經的女性要做的就是怎麼啟用體體內細胞來延緩衰老，平衡絕經期的激 素和失調的內分泌，保證體內足夠的的營養來供養**的膠原纖維結構。看起來比同齡人更年輕是enliven21 w+nmn組合營養（衡中粒複合營養）可以做到的。
卵巢功能減弱，就意味著雌 激 素分泌的減少，會出現潮 熱多汗、面部潮 紅、x欲低下、ty道及r房的萎縮等低雌 激 素症狀，也會有抑-鬱、焦慮等精-神性的異常；nmn是可以nad+水平增加dna線粒體的活躍度，倘若沒有enliven21 （衡中粒）修復因子是直接供給dna線粒體必須之需營養，可想而知的是當人體提高nad+水平後，需要的是（衡中粒）修復因子迅速進入血液，細胞，為細胞提供啟動所需的所有燃料，提供能量、維持dna的健康和線粒體功能，就好比同樣給予雨水的兩棵禾苗，一顆給予施禾苗必須的肥料，一顆什麼肥料也不給予，可想而知的是施肥的那顆禾苗會茁壯成長，結出殷實飽滿的果實，而另一棵禾苗肯定會是根不壯苗不旺，甚至會枯萎。
同樣的道理，在補充nmn的啟用線粒體細胞的同時配套使用組合營養的充足可以抑制衰老基因表達，阻止臟器、卵巢和子宮機體和**衰老，使**各組成份保持最佳生理狀態，並刺激細胞外的一些大分子（如透明質酸和膠原蛋白等）的合成與分泌，滋潤**，是決定**活力和健康的關鍵因素。所以nmn是啟用基因修復的鑰匙，和enliven21（衡中粒）修復因子是組合營養，保養卵巢抗 衰老，兩者相輔相成，缺一不可！
網上很多文章貌似在關心女性的卵巢早衰問題，但下面跟著的卵巢保養服 務，怎麼看怎麼像套路。首先要強調，通過按摩來保養卵巢是不靠譜滴！卵巢位於腹部較深的地方，還有堅硬的骨盆保護著。
不管是精油a摩還是藥物a摩，腹部**搓搓揉揉按按，是不能把這些藥物成分輸送到卵巢上去的，當然也起不到保養卵巢的作用。按到吐都沒戲！
卵巢功能的好與不好，多為一個過程。在這個過程中會有一些蛛絲馬跡讓你先下手為強。如定期生-殖健康查體，及時發現子宮卵巢的器質性病變（如腫瘤）及卵巢功能下降的先兆"指標"。
對於科的一些慢性-病也要積極**。適宜的年齡幹適當的事，不要等到高齡，才想起生兒育女是一件大事。女性一生排卵總數400顆左右，排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以通過補充w+nmn和卵巢修復因子enliven21修復。
備孕和男女雙方可以補充enliven21 w+nmn （胞源）組合營養。
研究發現nad+（是nmn 的前體）通過與sirt2這位老朋友的互動實現的這些功效。通過表達sirt2基因，雌性老年小鼠的懷孕率從25%提升到了75%，。這說明了組合營養的修復因子 具有對卵巢子宮有修復的功能，
新南威爾士大學和哈佛大學等團隊合作完成的研究發現，適量的w+nmn攝入可以顯著改善卵母細胞質量並幫助其恢復生育能力，懷孕率從25%提升到了75%，此項研究發現nad+水平是導致衰老相關的卵母細胞質量下降的重要因素。而通過對nad+前體w+nmn的恰當攝入，卵母細胞的質量可以得到顯著的逆轉，幫助老年雌性小鼠實現生育能力的再獲取，並且對其後代沒有表現出任何健康方面的不良影響。
小貼士：
1、生活和工作壓力越來越大，突發的精 神神 經刺激、持續強烈的情緒波動均可影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起卵巢功能異常，甚至誘發卵巢早衰。
2、例假期間，飲食保持清淡，避免食用辛辣、刺激的食物的同時，還要保持作息規律，不要熬夜、通宵。
6樓：換行符
你好！25歲是卵巢細胞由盛到衰的一個分水年齡，卵巢細胞的衰老決定著卵巢的壽命和雌激素的分泌量。醫學研究證實，女人25歲以後，卵巢細胞開始衰老，當衰老達到30%時，女性就會出現面色晦暗、脫髮、痤瘡、痘痘、月經不調等症狀。
一般建議身體狀況一般的女性26歲就可以開始保養卵巢了。建議服用
妙巢牌妙巢膠囊
，本品是以黃芪、沙棘、當歸、人蔘為主要原料製成的保健食品，可增強或恢復卵泡活力，提高免疫力等作用。日常注意不要熬夜，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素e、維生素b2等各種營養物質的吸收，堅持進行適當的體育鍛煉、工作上注意勞逸結合、保持良好的心態。
7樓：巧梅中醫養生
女性如何保養卵巢？延緩卵巢早衰，現在看完還不晚
8樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
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這個沒有年齡大小之分的,一般jms30歲就可以用起來了,不過年輕的時候也要注意預防的 我認為應該在25歲,因為在25歲以後人的 才開始發生變化.一般來說女人帶了25歲就開始主意保養了，你所說的要是那種防止細紋的，那麼25隨就可以開始了，要是緊膚抗皺的，而且價位比較高，效能比較好的，就要晚一點用啦，不...