1樓：心安是福
我覺得你的心情崩潰到了極致，感覺要瘋了，又說不出問題，有可能是抑鬱症，我有一個朋友，以前也是你這種情況，後面到諮詢過心理醫生之後**後就好了。
你覺得你的心情很不好，其實都已經發生了很長時間了，早就應該忘記了，你又何必把這些煩惱的事情放在心裡，自己覺得難受壓抑過去的就讓它過去吧，現在才是最重要的把握現在讓自己過得開心一點就好，不要讓過去的事情影響了現在的心情，該吃就吃，該玩就玩讓自己快樂的生活吧，加油。
1、別太自以為是，沒有人是非你不可的，你立刻立馬就有人能填補你的空缺，曾經所以為的重要也不過是過去式。
2、這世上最可笑的是，明明對方不過三分愛你，你卻歡喜地用九分去迎接。自以為偉大無私能感動對方得到一樣的愛，最後卻用剩下那一分，拖著遍體鱗傷的心掙扎退出。
3、你不過是他無關痛癢的可有可無，卻要把他放在心間一遍遍回憶。
4、不知道為什麼，突然間覺得鼻子好酸，感覺自己什麼也做不好，最後把你弄丟了。
5、主動久了真的會累，一次又一次期望你能也嘗試朝我走幾步。實在不行在原地等我也行，可我不斷跑向你，你卻四處張望還往後退了幾步。
6、如果某天我被傷透離開了，在某個深夜你會不會後悔，會不會想挽回呢?
7、明明看透了他真的不愛你，你在這段感情裡狼狽不堪的樣子可笑又可悲，但他根本不在乎，你又何必自找罪受。
2樓：
你非常的崩潰和難受，史無前列的崩潰心情很不好。怎麼辦？人生都有不如意的時候。
有的時候莫名其妙的心情很低落。誰都經歷過。既然負面的情緒影響了自己的正常的工生活和工作。
把負面情緒釋放出來就好了。你可以清早早點起床，去看看日出，爬爬山。到山頂之後，看看底下的風景，心情一定會變得很美好。
在日出的時候對著太陽大聲的嘶吼，我相信你的負面情緒一定會離你而去。然後又是元氣滿滿的一天。人在這社會上充滿了各種各樣的壓力，釋放壓力是。
解除負面情緒一個很重要的手段。要懂得調節自己的生活狀況，生活和麵貌。
3樓：
像是得了抑鬱症。腦子裡莫名的回放一些消極的東西。覺得每個人都不理解我。
又不擅長與人談話。心情糟糕了極點。如果你想自己解決的話。
接你先找出原因，然後再更正。自律會使生活變得簡單起來。快樂自信起來。
4樓：青津
沒用的，我也一樣，因為追求，因為性格，把自己拖入死局。
無所謂啦，按自己的喜好，過好每一天，自然迎刃而解，就算解不了，也不枉此生。
5樓：在七峰山梳妝的杜鵑
無論發生什麼事，首先你必須冷靜，把發生的事說出來，大家才能幫你分析，才能幫到你！
6樓：
我覺得你自己內心已經知道了
一些可能的心理問題
那就是擔心感情上接受現實難
崩潰了就去拼命找個零花錢兼職
有很多機會後心情好多了。
7樓：無畏and定渡
你感覺到非常崩潰難受，史無前例的崩潰，心情很不好，實在受不了了，他們應該冷靜的思考這種崩潰的感覺你喜歡嗎？如果不喜歡的話就沒有必要去糾結一件，解不開的事情、讓它過去就好了。
8樓：青春微涼
莫名其妙的崩潰啊 事發的原因都不知道？那就難搞了 我覺得你可以去看看心理醫生 或者說去旅遊吧 旅遊可以放鬆自己 有個好心情才會快樂的生活
9樓：匿名使用者
每一個都會有很崩潰，覺得自己很無能的時候。你不是一個人！
我心情很不好，史無前例的崩潰，實在受不了了，怎麼辦？
10樓：情感專家
戀人在相處的時候，要學會給自己一個合理的規劃，有什麼想說的話，也要及時說出來
11樓：宗憐雪
合適的人不一定要情商多高，但一定要懂你的點。知道怎麼能讓你開心，這樣漫長的一生共度起來才不會太費勁。
12樓：好福氣也要有好運氣
心情很不好啊，如果自己實在沒有辦法調解的話，那也只能求助於心靈。心理干預心理醫生了。
13樓：幸運相隨
你心情很不好，事無前例的崩潰，實在受不了，那你可以讓自己出去運動，讓自己累得筋疲力盡，沒有心思去想一些亂七八糟的事情，這樣就不會那麼崩潰了，再說了，運動可以讓人產生比較快樂的心情。
14樓：日落輕煙
那你可能要學會發洩自己的情緒了，不然，憋在心裡，遲早要崩潰。
15樓：大黃人
穩住，有多逃避就有多痛苦，面對現實吧！烏龜和兔子賽跑不也一樣沒有希望，但慢慢堅持終究會有希望。
16樓：庹珹
心情不好的時候找別人傾訴，多跟別人溝通一下，調整好心態
17樓：愛攝影的橘子
成長為世界上，難道他與你的生活和情緒
18樓：偶凝海
受不了的話，那就讓自己的情緒爆發出來，爆發出來以後就會好起來。
19樓：無憂
心情不好就應該換一個地方，或者是用其他的來轉移自己的注意力。還得要靠自己來改變
20樓：晴天便好
你的心情不是很好，你一定要讓你的心情好起來，無論以前發生了什麼事情都把它留丟到腦後，如果覺得心煩，那就出去散散心吧，一定要開開心心的生活。
21樓：虛度光陰不蹉跎
最起碼要說清楚為什麼這樣，不然別人沒辦法幫你
22樓：獲真保
首先要調整好自己的心態，要做到越挫越勇，讓自己勇敢的面對，也許你的壓力太大，要求太高，調整好自己的心態，做好自己就好
23樓：wang野許
心情不好主要也要看因為什麼，每個人都會遇到難過的時候，要懂得去緩解內心的焦慮，學會釋放壓抑的情感，熬一熬也就過去了
同時心情不好一般都是一段時間內的，並不會永遠都這樣，出去走走，看看新環境，結交幾個新朋友，會好的多
24樓：追逐的拾光
我覺得還是要學會調整自己的心態，只有讓自己的內心變得強大平靜，才不會太在意這麼多自己心裡的感受。
25樓：太冷了
也許你可以加我關注，聊聊天。我是女的，30多，經歷比你多，或許可以出出主意。
26樓：比佛
有時候把情緒發洩出來也是可以的，不會讓自己太壓抑
27樓：御高澹
心情不好的時候想想以前好的時候把心態放正了，這樣就行了。
28樓：翠長
我覺得你心情一定是糟糕到了極點，不如出去散散心，去一個你認為比較好的地方旅遊一下
29樓：滿恬靜
我心情很不好，是無權力的崩潰，實在受不了了，怎麼辦呢？這個問題我來回答你心情很不好，你可以上外面走走看看，外面的世界非常美好。你可以去旅旅遊一下，散散心，你就知道了外頭的美好生活以上問題回答完畢，謝謝。
我心情很不好，史無前例的崩潰，而且我也說不出來問題，實在受不了了，怎麼辦？
30樓：嘚兒
學習自我調節，現在人的壓力都很大，年輕人還是中年人或者學生壓力都極大，不要老想著壓力很大，調整好心態，畢竟誰都不容易，也不要一直想著這件事，多給自己放鬆一點時間。
31樓：
心情好心態好身體才會好，不要想太多不開心的事了，讓自己的心情好起來，身體好才是最重要的，過好每一天，把煩惱憂愁拋之腦後
32樓：魔化尼諾
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
心裡非常難受，怎麼辦？心裡特別難受怎麼辦
對於女人不要這樣！男人不要為了女人耽誤了自己！現在這樣也是正常的 過一段慢慢就好了 時間沖淡一切，不要把她看的太重要！是你的永遠是你的 不是你的 你是留不住的 放鬆自己的心情 讓一切先平靜下來 事情過後你會看開的，建議去找朋友哥們聊聊天 發洩一下就會好的。你要記住這句話 尋找自己的另一半，不一定是最...
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