1樓：匿名使用者
你們隊有好中鋒和控衛，可以停下來打陣地戰，這樣就降低他們的速度，而且你們要多打配合，力求成功率高，不讓他們打快速反擊就好了.
2樓：匿名使用者
守聯防是個不錯的選擇 進攻儘量落陣地 把節奏壓住 把對方帶到自己的節奏上
3樓：
一：你們要打自己的節奏。二：
你們進攻時不要太簡單，你們進攻時間越短，對方就越喜歡，你們要打陣地戰，出了機會再投藍。你們進攻不中時，除了搶藍板，還有個重要的就是干擾他們搶到藍板的人的傳球，目的就是防止他們抓板後發動快攻，防好這一步比跟著他們跑強多了。進攻中了也一樣，你們同樣需要有個人去幹擾對方發底線球，防止被快攻。
對方快攻時，儘量在三秒區頂弧及45度區域附近，快攻一般就是中投和上藍，站在那個位置就很有利了，記住保持在對手和藍框的直線上。三：作為控球后位，你可最好別被對方偷球，因為你相當於整個球隊最後的人，你被斷球，那別人的快攻就沒人防咯
4樓：im_梓邑
控制籃板, 叫他們的反擊跑不起來.
防守對方反擊核心. 多為小個子的後衛吧.
控制進攻節奏. 他們跑他們的, 你們落陣地打你們的.
所有隊員要時刻警惕他們的位置.不要留太多機會和位置給他們反擊.
5樓：匿名使用者
防守反擊，32聯防。
全場籃球應該怎麼打（進攻和防守）
6樓：匿名使用者
從進攻的角度來說，講究的是配合以及默契。
當然可能你們全場的時候不會一隊5個人都有默契和配合。
但至少有3個人以上有些默契和配合就ok了！
而所謂的配合最簡單的實現方法就是一次擋拆。
如果默契程度高的話，能實現二次或多次擋拆的話。那麼進攻的效率就會呈幾何提高。
抓好擋拆技術是一般全場對抗中在進攻端最容易實施也是最有成效的。
至於防守方面。
全場防守，如果會聯防就聯防。（不過很少隨便打打球賽的臨時隊伍會組織起有效的聯防，所以還是放棄吧）
半場人盯人，就是首要關注的是你要防守的球員，必須跟防，有時機時要搶位防守。
其次注意力要放在對方持球人身上，這不是必須。看個人防守能力而定。但至少你要知道球在誰手上。
再就是補防意識要強。要有很強的大局觀，可以預估對方的傳球意圖以及路線。這也是比較高階的防守球員所具備的。
像一般業餘的全場對抗。。防守端主要注意的是盯人防守。重心則為防守籃板的保護。
因為此類比賽的命中率一般不會很高。籃板的資料卻會相當可觀。所以在這種比賽中掌握住了防守籃板，也基本上就贏了一半了。
7樓：匿名使用者
1 人盯人防守的概念和特點
人盯人防守戰術就是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。其特點是防守分工明確，能有效地抑制對手的中遠距離投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高，內線防守相對較弱。
2 人盯人防守的分類
根據防守的區域可分為半場人盯人和全場人盯人防守；根據盯人的鬆緊程度又可分為鬆動人盯人和緊逼人盯人防守。
3 人盯人防守的基本要求
(1)防守時應以人(各自防守的對手)為主，人球兼顧，時刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時調整自己的防守位置，並注意協助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進攻隊員。
(2)全隊要有良好的配合意識，思想統一，配合默契，前後呼應，行動迅速，積極搶佔有利位置，爭取在氣勢上佔據主動。
(3)防守無球隊員時，以防止或減少對手接球為主，特別要防止對手在有威脅的區域內接球，人球兼顧，及時準備補防和斷球。
(4)防守持球隊員時，首先要防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。對手運球時，要迫使其向邊、角方向移動並使其停球。對手停球后，要立即貼近進行緊逼防守，封堵傳球。
在整個防守有球隊員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術和各種假動作，破壞和奪取對方的控球權。
4 人盯人防守的運用時機
(1)遭遇戰時作為摸底的一種戰術。
(2)對手中遠距離投籃命中率較高而內線相對較弱時。
(3)本方個人防守能力強、體力較好時。
(4)對方不適應或作為戰術變化時。
5 運用人盯人防守應注意的問題
(1)在個人防守的基礎上，注意全隊的協作，及時補防和輪轉。
(2)嚴密防守各自對手的同時，要明確全隊的防守重點，並有所側重。
(3)儘量減少個人的犯規次數，注意儲存體力。
進攻人盯人防守
由於人盯人防守是籃球比賽中運用最普遍的防守戰術，所以每一個籃球隊都必須掌握進攻人盯人防守的戰術。
1 進攻人盯人防守的基本要求
(1)思想上要有所準備，沉著冷靜。
(2)隊員在場上要保持一定距離或分散隊形，拉大防區以便於各個擊破。
(3)根據雙方情況，揚長避短，發揮自己優勢，有所側重地組織進攻。
(4)控球隊員不要急於處理球，特別應注意不要在邊、角處停球，應積極組織隊友運用傳切、突分、掩護和策應等配合，爭取區域性突破，打亂其防守陣型，尋找戰機。
區域聯防
區域聯防是在一個區域中進行防守，同隊隊員之間相互協同將對方隊員夾擊在一個區域當中，是防守強度加大，逼迫對方失誤。
1、 區域聯防的概念和特點
區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯絡起來而組成的防守戰術。它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。
但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在區域性區域以多打少。
2、區域聯防的分類
依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為"2-1-2"聯防、"2-3"聯防、"3-2"聯防、"1-3-1"聯防及對位聯防等幾種。其中"2-1-2"聯防是最基本的區域聯防。
3、區域聯防的基本要求
（1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。
（2） 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。
（3） 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。
（4） 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。
（5） 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯絡，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。
（6） 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。
4、區域聯防的運用
（1） 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。
（2） 對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時
（3） 本隊犯規較多而為儲存實力時。
（4） 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。
（5） 對方比分落後而急於求成時。
（6） 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。
二、進攻區域聯防
1、 進攻區域聯防的基本要求
（1） 多組織快攻。
（2） 根據區域聯防的隊形，有針對性地落位，重點攻擊薄弱地區。
（3） 通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊形，尋找戰機。
（4） 多運用中遠距離的投籃逼其擴大防守範圍，爭取籃下空間。
（5） 積極組織前場籃板球爭取二次進攻機會，並注意保持攻守平衡，及時退守。
總之，人盯人防守是一對一的防守。區域聯防是在一個區域中進行防守，要互相配合。
回答者： zwylw - 助理 二級 6-29 12:45
如果有耐心的就把上面的都看完，因為是網上有的搜尋。
如果沒耐心看的話就看我的。
人盯人一般對付投籃準但突破相對威脅小的球員，聯防一般放突破厲害但投籃相對弱的。
聯防防的是區域，盯人防的是自己的物件，不太管隊友怎麼防。
不管哪種防守，對單兵防守都有很高要求。
進攻的話破盯人的多采用擋拆，利用擋拆後的錯位，用速度或用身體硬打防守者。
破聯防用大範圍轉移球和無球跑動，扯開防守空間，然後利用空位瞬間得分。
8樓：匿名使用者
跑動肯定要更多些。所以個人覺得體能是非常重要的。依靠跑動可以有很多搶斷，因為體能下降了，其他人會有失誤什麼的。
陣地戰的話，攻防和打半場區別不是很大。盯好人，跑好位置，減少失誤，也就這些。
當然，全場會有很多快攻，把握機會就行了。
9樓：絕世浪子
進攻講究快，準。防守講究快，穩。
籃球打全場怎麼打
10樓：胖子小
我們開始打5v5也這樣
首先注意防守籃版.我們上的是2大前鋒，我就是主力大前拿版的時候要籃版左右各一個大前.然後靠近3分線位置讓剩下三個人分開站（可能彈的遠，他們就可以揀）在籃下的兩個大前可以沒彈跳但是一定要有身體，把位置卡住然後可以自己抓，或者卡住人讓隊友抓。
我打的時候一般用身體卡住，然後自己抓.
在防快攻的時候別太拼命，在後面用小動作干擾就可以如果彈跳足夠，可以從後面來帽.但千萬別勉強，犯規不值（我180cm助跑起跳70cm，但是從後面蓋人還是會吃犯規，很難蓋）這時候如果有版，讓大前衝搶是最好的.
防守的時候要一盯一.（這是學校聯賽最好的，什麼聯防很難打出來）如果看到對手要突進去了，旁邊的人就過去幹擾下，然後立刻回去防自己的人另外這樣打的時候錯位要靈活，千萬別漏人。
前場籃版沒有正常的，我一場比賽也只能抓5.6個前場，管好後場就好前場版要靠經驗，以及戰位.
基本就這樣了。
11樓：
1.體力。打全場和半場最大的區別就在於體力問題，全場更耗費體力，體力不好，就容易動作變形，命中率也會下降。另外不僅要有好的體力，也要會分配體力，畢竟正式比賽有40多分鐘。
2.跑起來打球，不要站著。半場單打較多，全場更講究團隊配合，更講究空間。因此只要肯跑，就會有機會
3.靠身體，更靠腦子。籃球場上，身體是基礎，但腦子才是決定高度的因素。要有好的籃球意識
4.懂一些全場籃球的規則。半場規則比較簡單，除了打手，走步等，犯規較少。全場更多，包括三秒，八秒等等
5.一技之長。對於外線選手，底角三分是最好的選擇，空擋較大。對於內線，卡位是最重要的
關於籃球打全場的幫助，籃球打全場要注意什麼？怎麼訓練？
這個其實是你心態問題，還有一部分體力問題，心態問題就是可能你在某一場裡發揮不好，導致你對打全場信心不足，埋下陰影。體力問題就是全場體力要求高，不像半場可能跑都不用跑就有空位讓你投。你可以想想是不是這兩個方面的問題。最後，我打了這麼多字，採納一下吧，謝謝 打半場要爆發就夠了，體力要求不是很大，而且人少...
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