1樓：匿名使用者
目前流行的說法是,靜脈曲張的**方法有1、壓迫**法(支撐**):穿彈力襪或利用彈力繃帶包紮壓迫2、硬化劑**:把硬化劑打入靜脈內,破壞內皮細胞,引起血管痙攣、發炎反應而形成血栓、纖維化,而達成消除靜脈曲張的目的。
3,遠紅外線**4,手術**:目的在去除曲張的靜脈但是,我個人認為真正能做到立杆見影和徹底**的就只有手術**!而且費用不是很高,一般幾千就可以了,而穿彈力襪也是比較好,不是效果比較好,是最簡單,又有點點效果!
建議自己結合你的實際情況考慮
2樓：成都麥通舒
平時注意避免久坐久站，少鹽飲食，儘量不穿高跟鞋和緊身的褲子
如果可以的話可以多抬高雙腿，睡覺時在腿下墊幾個枕頭來抬高下肢
3樓：你最單純的烏龜
睡眠時，把雙腳輕輕墊起，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈的壓力。
避免長時間站立，並鍛鍊小腿肌肉：工作間隙經常踢踢腿、勾腳、收縮小腿肌肉、蹲起。
可穿著醫用壓力襪。
4樓：碎心石
下肢靜脈曲張怎麼預防？
最專業的靜脈曲張緩解方法
1、動動你的腿
血液堆積到腿部，那麼我們可以在進行休息或者睡覺之前，先動動你的腿，抬抬腿，抖抖腿；或者在日常生活當中，多多做一些腿部動作，避免保持同一姿勢，來回走動走動，這些都可以讓你減少靜脈曲張所帶來的困擾。
2、閒著沒事減個肥
如果你的身體比較肥胖，那麼你也可以通過製作一系列的**計劃，從而減少腿部所承受的壓力，從而起到緩解靜脈曲張的作用。
3、沒事按摩腿部
閒著沒事的時候，可以自己給自己的腿部進行一些按摩，捏一捏、揉一揉，可能在不就之後你就會發現，靜脈曲張竟然就這樣緩解了。
4、沒沒事塗抹點食醋
這是一個小偏方，沒事的時候，可以在出現靜脈曲張的區域，塗抹一些食醋，每次塗抹按摩大約半小時，也能夠起到緩解和改善靜脈曲張的作用。
5樓：恆昌電子
靜脈曲張的預防方法有哪些？
一：如果工作需要長期久坐或者久站，可以過多久做一次腿部伸展運動，如抬高腳部，然後再放下，或者有機會的話就小走一番。這是屬於靜脈曲張的預防方式之一。
二：患者可以每天穿那種彈性襪做一個小時的腿部運動，不僅可以預防腿部水腫，而且還可以瘦腿哦。如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等，以免引發靜脈曲張的發生。
三：患者每天抽出一些時間進行一些抬高腿部運動的方式，如躺下，然後將腿抬高，超過心臟的姿勢，然後維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
四：平時還要注意體重不要過重，這是因為超重往往會增加腿部的經脈負擔，不利於靜脈曲張的**。
五：患者除了工作等需要儘量不要提過重的東西，如超過10公斤的重物儘量不要提。
6樓：匿名使用者
靜脈曲張患者的飲食禁忌
油膩、不易消化的食物。使用油膩、不易消化的食物,可以增加腸胃的負擔,影響對藥物的吸收。
豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物,以免增加病人的腸胃負擔,影響病人恢復健康。
禁止飲酒:靜脈曲張患者術後應嚴格禁止飲酒,以防止酒精的中間產物乙醇對精索靜脈造成傷害,導致區域性腫脹等不良後果。
7樓：豆奶來看看
如果你是經常坐辦公室的工作人員，可以在工作中一邊工作，一邊屈伸雙腿，持續10分鐘，每半天做1~2次，就能起到預防下肢靜脈曲張的作用。
如果你是長期站立工作的，得空就下蹲幾次總是可以的。再忙的人，這種活動也是辦得到的。如果有條件，工作時穿彈力襪或包紮彈力繃帶，那是再好不過的預防措施了。
課間操、工間操是預防措施之一，應積極參與。如果你所工作的單位沒有工間操，在不影響工作的情況下，可適當做些力所能及的活動。最簡單而有效的活動是蹲下後再站起來，反覆進行數次，即可有利地加速下肢靜脈血的迴流，減輕靜脈壓力。
8樓：恆昌電子
下肢靜脈曲張如何預防？生活中要注意這些才能緩解與控制靜脈曲張
1、飲食合理
中醫學認為靜脈曲張為溼邪下注，瘀血內阻，溼瘀相搏，化熱損及脈絡所致。應給予具有清熱利溼、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿蔔等。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等。
並應保持大便通暢。
2、堅持鍛鍊
堅持步行能增強下肢肌肉的收縮能力，促進下肢靜脈血迴流。患者出院後，應堅持每天步行30 min，每日2次。
3、常做血管保健操
由於下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強靜脈血管的張力，以減少術後曲張靜脈的**。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對患肢由下而上反覆進行拍打，力量以能耐受為度，每次15 min，長期堅持可收良效。
4、適當穿著彈力襪
患者晨起活動時穿戴，睡眠時可不穿，一般須堅持使用3個月，也可長期使用。使用期間應注意**色澤變化及肢體腫脹情況。術後應堅持適當的體育鍛煉，鍛鍊時也需穿戴彈力襪。
5、正確調節生活方式
患者應養成良好的飲食習慣，防止便祕，採取坐式排便;為維持下肢血運，應避免長時間站立或坐位。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。
休息時抬高患肢，促進下肢血液迴圈，避免穿過緊的衣物和腰帶。
9樓：
初期在生活中要注意這些才能緩解與控制靜脈曲張1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
10樓：恆昌電子
下肢靜脈曲張如何預防，試試這幾個方法，簡單有效：
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈迴流，是**與預防靜脈曲張的一種醫療器械。
7. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
11樓：
預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始：
1.避免久站或久坐
長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液迴流減少，要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液迴圈。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室裡小走或者簡單舒展下肢。
坐立時抬高下肢或者保持膝關節伸直狀態，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。建議：坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一隻凳子上;睡覺時腳下可以顛高10cm。
2.養成規律的運動習慣
適當的進行鍛鍊是可以幫助促進身體血液的迴圈也可以保持肌肉力量的。建議：每天至少要慢走或者慢跑30分鐘。
3.均衡飲食
富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平，從而穩定血壓和減緩靜脈壓力。
12樓：恆昌電子
要多吃低脂肪、低熱量食物
靜脈曲張患者的飲食應當注意儘量多吃一些低脂肪，低熱量的食物，例如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、雞蛋白等，特別是要多吃綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品和富含維生素b、c的食物，對於提高區域性抵抗力。緩解靜脈曲張不適症狀有很大的幫助。
多吃富含纖維素的食物
靜脈曲張患者一定要注意多吃一些富含纖維素的食物，例如蔬菜、水果、豆類等食物，這是因為這些食物能夠促進腸道的蠕動，防止便祕的產生。長期的便祕也會導致腹腔靜脈壓上升，加重患者的病情。同時，患者也可以適當的吃一些瘦牛肉，雞肉等。
小腿靜脈曲張怎麼預防
13樓：恆昌電子
1、傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹，現象的發生，可每天堅持早晚按摩小腿曲張的位置，可在很大程度上幫助改善靜脈曲張，起到預防靜脈曲張的作用。
2、痙攣、腿抽筋，如睡覺時小腿抽筋是靜脈曲張常見的幾種症狀，可每天堅持食用高蛋白、高維生素c、e的食物，可起到明顯的緩解效果。
3、晚上睡覺的時候，可將下肢小腿抬高至心臟高度，身體垂直90度，通過重力的方式，促進血液迴圈，幫助改善靜脈曲張。
4、保持每天鍛鍊身體的好習慣，堅持運動一小時，跑步、跳繩、打球等皆可發揮小腿肌肉泵的作用，改善血液迴圈，促進靜脈曲張的預防。
14樓：恆昌電子
1、注意飲食
吃高纖維的食物，一些研究表明，高纖維飲食對靜脈曲張的恢復有一定的幫助，尤其是下肢小腿有肌肉組織的恢復，有著不錯的效果，在一定程度成上幫助預防靜脈曲張。尤其是中年人，如果一個不注意，體重直線飆升，間接性的加重靜脈曲張。一定要注意飲食習慣，多素少肉。
2、經常運動
運動可以說是這個世界上最好的調養身體的方式，對於靜脈曲張患者來說，慢跑可以發揮下肢小退肌肉泵的作用，在一定程度上，促進下肢血液迴圈，預防靜脈曲張。
3、避免酒精和尼古丁
酒精會加重靜脈血管壁的膨脹使其血管受損而煙中的尼古丁，會使血壓急速飆升，導致下肢靜脈功能不全，導致血液流通失常，所以說一定要及早的避免這些物質的產生。
15樓：成都靜脈曲張醫院
首先我們要先了解一下下肢靜脈曲張的發病原因。
1.靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。
瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致發病。
2.靜脈內壓持久升高：靜脈血本身由於重力作用，對瓣膜產生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但當靜脈內壓力持續升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸鬆弛、脫垂、使之關閉不全。
這多見於長期站立工作，重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便祕等。
3.其次是年齡、性別：由於肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以儘管30歲前有患嚴重靜脈曲張，但大多數是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，症狀加劇迫使患者就醫。
那麼，下肢靜脈曲張在平時又該如何預防呢?
(1)平時要多做雙腿上下襬動或蹬夾練習，多做腿部按摩。
(2)站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
(3)挑擔負重或軍人行軍前，先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，能防止下肢靜脈淤血曲張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並儘量扎得稍緊一些。
(4)每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
如果已經有了下肢靜脈曲張，就需要做到以下幾點：
(1)注意勞逸結合，經常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護。
(2)下肢靜脈曲張可出現淺靜脈炎症、潰瘍及出血等併發症，休息時應將患肢抬高，潰瘍和出血應按醫囑積極**。
(3)不要自己敷藥，以免細菌感染。
(4)注意個人衛生，保持下肢**清潔。
得了下肢靜脈曲張怎麼治療好，下肢靜脈曲張怎麼治療？
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