1樓：佟素琴庾乙
空肚子不可以吃牛奶能，早上最好喝一杯溫開水，因為空腹時一些事物都不會被吸收，而溫開水可以幫助保持體溫，提高機體對外界刺激的抵抗力．因為要晨練所以都是需要一些能量的，溫開水可以促進能量的利用，並幫助機體利用未被使用的能量．
2樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
3樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
4樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
5樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
6樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
7樓：藤明喆丹源
1、香蕉：空腹吃香蕉會破壞血液中的鈣鎂平衡影響心血管
由於香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、山楂類食物：空腹吃山楂類食品可導致返酸加重胃炎胃潰瘍
山楂含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
3、西紅柿：空腹吃西紅柿可引起胃腸脹滿疼痛
由於西紅柿內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿，疼痛等症狀。
4、冷凍食品：長期空腹吃涼食可致內分泌失調女性月經紊亂
空腹時大量飲用冷凍食品，會強烈刺激胃腸道、心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可以導致各種酶促化學反應失調，內分泌失調，女性月經紊亂等。
5、柑橘：空腹吃柑橘會造成胃腸功能紊亂
柑橘內含有大量糖分及有機酸。空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適，嗝酸，敗胃，使胃腸功能紊亂。
6、紅薯：空腹吃紅薯可引起燒心噯氣等不適
紅薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
7、大蒜：空腹吃大蒜可引起胃腸痙攣胃絞痛
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，並影響胃、腸消化功能。
8、糖果：空腹大量吃糖會使血糖度突然升高
空腹大量吃糖，會使血液中的血糖度突然升高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡。
9、茶：空腹喝茶會引起茶醉導致心慌頭暈
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
10、白酒：空腹喝白酒會導致低血糖胃潰瘍
空腹喝白酒，會很快出現低血糖，出現心悸、頭暈、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷，導致生命危險。空腹飲酒還會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
11、牛奶&豆漿：空腹喝牛奶豆漿約等於白喝
牛奶、豆漿等食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝。
哪些食物不能空腹吃呢？
8樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計劃#
9樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
10樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
11樓：jq左
酸奶 牛奶、豆漿 白酒 茶 糖 柿子、西紅柿 香蕉 山楂、桔子 大蒜 白薯 冷飲 芒果這些都不能空腹吃。還有冷飲 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
12樓：
許多食物都不適合空腹吃，例如香蕉、菠蘿、山楂等水果類，因為這幾種食物是促進胃酸分泌，空腹食用會損壞胃粘膜，引起腸胃不舒服，嚴重的話造成腸胃疾病，還有牛奶也是不能空腹食用。
13樓：專注的美食家
像一些柿子是不可以空腹吃的，會導致腹瀉。
14樓：驀然回首共此時
西紅柿是不能空腹吃的，容易產生結石。
15樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
16樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
什麼食物不能空腹吃?
17樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
18樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計劃#
19樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
20樓：督玉枝碧姬
早上不宜空腹吃的十鍾食物：
1.柿子、西紅柿
：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
2.冷飲
：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
3.香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
4、5.
山楂、橘子
：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
6、7.牛奶、豆漿
：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
8.糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9.酸奶
：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
10.白薯
：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
21樓：眭素花真癸
涼的、酸的、甜的、粗纖維的、辛辣刺激的都不能空腹吃。
22樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
23樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
24樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
25樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
26樓：柏闌葷依雲
不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。
◎柿子、西紅柿
含有較多的果膠、
單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成
胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅
鞣質收斂劑
與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至
胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。
◎香蕉香蕉中有較多的
鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
◎山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、
枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對
胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
◎牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
◎糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬
酸性食品
，空腹吃糖還會破壞機體內的
酸鹼平衡
和各種微生物的平衡，對健康不利。◎白薯
白薯中含有單寧和膠質，如果空腹吃，會刺激
胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
◎冷飲空腹時大量吃各種
冷凍食品
，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發
腸胃疾病
。也會導致內臟器官功能受到損傷。女性月經期間還會使月經發生紊亂。◎酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、
出冷汗、心悸，嚴重者導致
低血糖昏迷
甚至死亡。◎大蒜
大蒜含有辛辣的
蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起
胃痙攣，影響胃腸消化功能。◎茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「
茶醉」，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。◎黑棗
黑棗含有大量果膠和
鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
◎維生素
維生素雖然不是食物，不過，如果在空腹時吃，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素a等
脂溶性維生素
，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。，
＠菠蘿富含強酵素的菠蘿，空腹吃會
傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。
27樓：矯時祖琰
牛奶、豆漿
酸奶白酒
糖柿子、西紅柿
香蕉山楂、桔子
大蒜白薯冷飲
早上不能空腹吃什麼水果
28樓：七情保溫杯
1、柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。
柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。
2、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
3、山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
4、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
5、菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴脣及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
6、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
什麼食物不宜空腹食用，有哪些食物不能空腹吃？
空腹時哪些食物是不能吃的？星知計劃 空腹不要吃這三種食物 哪些食物不能空腹吃？空腹不能吃的食物 1.冷飲。2.柿子 西紅柿。3.香蕉。4.糖。空腹時不宜吃的食物有哪些？1.辛辣食物。會引起急性胃炎或胃痙攣等。2.香蕉。香蕉中富含鎂，空腹食香蕉易使血液中鎂的含量驟增，容易引起血中鈣 鎂的比例失調，從而...
早晨空腹吃柿子不好麼？能不能空腹吃柿子呢？
西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成 柿石 同時患有膽結石 腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹 呃酸 山楂...
什麼東西不能一起吃，什麼東西不能一起吃
這些常用藥千萬不要一起吃，弄不好有生命危險！什麼食物不能一起吃？1豬肉 菱角肚子疼 2豬肚 蓮子 用白茄枝燒 中毒必死 3牛肉 栗子 引起嘔吐 4牛肉 紅糖 脹死人5 牛肉 鹽菜 會中毒6 牛肉 鯰魚 會中毒7 牛肉 田螺 會中毒8 羊肉 西瓜 傷元氣9 羊肉 田螺 腹脹10 狗肉 綠豆 會中毒11...