喝蜂蜜水有什麼功效？功效明顯嗎

1樓：嚶嚶美食小知識

蜂蜜的功效和價值

1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。

2 、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。

5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷。

6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

7、蜂蜜還可以潤腸通便。

好處有1、兒童多喝蜂蜜水的好處：據有關研究表明，長期喝蜂蜜水的兒童在身高，體重上明顯增加，還可減少氣管炎、口腔炎、痢疾、佝僂病等疾病。對於經常患有感冒的兒童來說，長時間喝蜂蜜水可以很好的調理身體，減少感冒的出現。

2、失眠者多喝蜂蜜水的好處：蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人體吸收，讓人精力充沛，緩解緊張，調節神經系統，促進睡眠。

3、高血壓患者多喝蜂蜜可以改善心肌功能，調節血壓。高血壓患者每天1-2杯蜂蜜水，可以有效保護血管和降低血壓的作用。

4、骨質疏鬆的人多喝蜂蜜可以有效補充大量的鈣，對於中來年人來說蜂蜜水可以防止鈣的流失，還可有效緩解佝僂病。老年人和喝蜂蜜水還可以促進長壽。

5、蜂蜜水對胃腸功能有一定的調節作用，可以使胃酸分泌正常，促進消化。特別對習慣性便祕的人來說效果良好。

任何事物都是相對的，既然有好處，那麼也就會有壞處

壞處1：

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

壞處2：

晚上臨近睡覺的時候喝蜂蜜，會增加胃部的負擔，長期會出現胃部消化不良等胃部疾病。所以晚上喝蜂蜜一定要在睡前一個小時以上。

2樓：數碼達人w丹妮

喝蜂蜜水可以起到美容養顏，而且可以排毒。便祕的時候也可以喝點蜂蜜水，可以緩解腸胃，我覺得效果不錯

3樓：情感大師**

第一喝蜂蜜水可以平衡人體內胃酸的分泌，能夠有效的促進腸胃的蠕動，同時也能解決消化不良的問題，第二喝蜂蜜水可以**失眠、提高睡眠質量，蜂蜜中含有大量的維生素和葡萄糖等，能夠優先的調節人體內的神經系統，緩解人的緊張情緒，蜂蜜可以營養**、**傷痛，還可起到日常**護理作用，所以蜂蜜水的功效還是很顯著的

4樓：一哥八卦娛樂

蜂蜜水的功效可以潤腸通便，美容養顏，抗衰老。蜂蜜水特別適合我們早晨的第1杯水，長期喝對我們人體是有明顯的功效的。

5樓：浩宇星辰

經常喝蜂蜜水，有美容養顏，潤腸通便預防便祕，提高免疫力，幫助睡眠，健脾潤燥，滋陰補氣的功效，要經常喝，功效才會慢慢的表現出來，不可能一蹴而就。

6樓：不著急上課

喝蜂蜜水對腸胃非常的好。對**的美容養顏效果非常好。增加我們的食慾。改善便祕的問題。讓我們的**不會迅速的老化。效果非常的明顯。