1樓：匿名使用者
進食其他食物之前20分鐘，比較利於消化吸收。
有些人用湯臣倍健的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。
2樓：匿名使用者
膠原蛋白粉可以空腹吃，最好是在進食其他食物之前20分鐘，比如，每天早上空腹一次，晚上睡前空腹再吃一次。睡前使用膠原蛋白可以提供**，指甲，關節和其他締結組織修復和再生必需的營養。當處於睡眠狀態，**對膠原蛋白吸收特別好，身體處於修復階段，此時吃膠原蛋白還可以延長身體脂肪燃燒的時間，達到和運動一樣的**效果。
3樓：匿名使用者
膠原蛋白粉可以在早上空腹吃，也可以在晚上睡前一個小時左右吃，早上服用可以幫助修復胃黏膜，晚上幫助睡眠，我是天天晚上服用的，感覺膠原蛋白對**的護膚效果很好，還可以幫助睡眠，最近發現指甲也比以前硬了，不象以前容易斷了。
4樓：匿名使用者
一般晚上睡前1小時左右是吃膠原蛋白的最佳時間，因為這個時候吃最利人體吸收與利用，睡前吃效果非常明顯，剛開始服用時因為肌膚裡的膠原蛋白不足，建議早上空腹食用一次，晚上臨睡前再吃一次，一個月以後只需睡前服用就可以補充每天流失的膠原蛋白了。
5樓：
豬蹄、魚皮、雞爪等，但這些東西吃多了容怡發胖，
真心覺得花青怡膠元不錯，吃了一段時間，我的**改善了很多，而且睡眠質量也好了
相信**會一天比一天好，希望自己每天都要美美的，自信心滿滿的，哈哈
6樓：midday落地天神
以前用花青宜的時候，客服告訴我晚上吃最好，而且吃前兩個小時空腹，這樣才能吸收最好。
7樓：匿名使用者
睡覺之前咯。嘿嘿。carena的吸收相當不錯咧。
8樓：匿名使用者
睡前飯後一個小時吃就行了。吸收率是最高的這會
姐姐買了carena口感堪稱妙。
湯臣倍健膠原蛋白粉吃多久的效果才會出來？
9樓：匿名使用者
膠原蛋白粉只要不是空腹的時候就可以了。一般在飯後比較好。飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。
10樓：匿名使用者
湯臣倍健膠原蛋白粉能夠膠原蛋白能夠顯著提高**含水量，增加**彈性。
膠原蛋白粉是早上喝比較好還是晚上喝比較好呢~ 5
11樓：踏雪醉尋梅
適宜晚上使用。
膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保溼因子，且有阻止**中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。膠原蛋白的化學組成、結構賦予了它是美容的基礎。膠原蛋白與人體**膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保溼作用。
在相對溼度70%時，仍可保持其自身重量45%的水分。試驗證明：0.
01%的膠原蛋白純溶液就能形成很好的保水層，供給**所需要的全部水分。
隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若**中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，**便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使**出現色斑、皺紋等一系列老化現象。將其作為活性物質用於化妝品中時，後者可以擴散到**的深層，其含有的酪氨酸與**中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產生，使**中的膠原蛋白活性增強，保持角質層水分以及纖維結構的完整性，促進**組織的新陳代謝，對**產生良好的滋潤保溼、消皺美容作用。早在20世紀70年代初，美國就率先推出注射用牛膠原，用於祛斑除皺紋及修復瘢痕。
不過在化妝品中，單純用作營養性護膚類原料通常要求分子量在2kd以下，以讓水解膠原能滲透入**內。而護髮類化妝品除要求水解膠原具有保溼性以外，還應具有一定的成膜性，因此，水解膠原的分子量要求會更高。
12樓：你小子飛飛
膠原蛋白粉的作用：
1、緊膚平皺：膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊**，減少深皺紋、平復細紋。
2、保溼滋潤：能強力鎖住30倍的水分，使**持久水潤、光澤、細嫩。
3、恢復彈性：可修復斷裂、老化的彈力纖維網，使**彈性恢復、柔韌充盈。
4、修復組織：膠原蛋白可使受損組織得以修復、毛孔收細，膚質細膩、光滑。
5、美白淡斑：膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令**膚色白皙、色斑淡出。
6、健美乳房：膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
7、骨骼保健作用：提高骨骼形成及新陳代謝關節保護。
此類屬於保健品，最好是在早飯後一小時和晚上睡覺前一個小時吃效果最佳。
13樓：
一般都是晚上喝的，我用湯臣倍健的膠原蛋白粉一年多了，挺不錯的。我是經常在晚上10點到11點喝一包，因為睡覺，身體會更好的吸收膠原蛋白。
14樓：
這個很難說的，我用的是湯臣倍健的膠原蛋白粉，是晚上睡覺前半小時喝的，堅持一週就能看到效果了。
15樓：匿名使用者
晚上喝比較好，人體在睡眠時會對身體受損的肌膚進行修復，同時增強**的保溼能力。我知道湯臣倍健的分子量很低，很容易被人體吸收。其它沒用過，不清楚。
16樓：vivianli鈥嗊
早飯後或者睡前都可以的，日本肌之子的挺好的，有點腥，放奶茶、牛奶或者咖啡裡就還好
17樓：達達妙
早上空腹的時候喝，跟晚上睡前半個小時喝
18樓：夢轉千迴天獅翼
這個沒有特別的區分，只要在飯後30分鐘喝，就能吸收的比較好。
19樓：寧海第一醜
這東西吃不吃一個樣。。
20樓：破魔泡沫
如果是養顏，睡前服用
膠原蛋白粉空腹吃還是飯後吃
21樓：仙人球真漂亮
別聽上面說.我自己也在吃 最好是晚上睡前服用.
22樓：最後天使毀滅
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻後服用口感會更好。要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。
由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對**的修復。為了更好地發揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養品一起服用。
23樓：阿噥媽
這個一般都是飯後服用的，空腹服用不僅會引起胃部不適，還會導致吸收不好，我現在一直在吃湯臣倍健膠原蛋白粉，效果很不錯，緊膚平皺、美白淡斑、健美乳房、骨骼保健、降低痛風、抗癌作用、抗氧化、抗貧血。適用人群：1.
膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性。2.需要美白祛斑的女性。
3.肌膚保溼能力及彈性下降。
湯臣倍健膠原蛋白粉什麼時候吃最好
24樓：匿名使用者
膠原蛋白粉只要不是空腹的時候就可以了。一般在飯後比較好。飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。
25樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
26樓：小丶陌
吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。一、晚上睡眠前吃，晚上十點到凌晨兩點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。二、早晨起床後食用，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
膠原蛋白粉也可以與早餐一起食用，這個時間段的吸收效果也是最佳時間。
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