1樓：匿名使用者
維c泡騰片是什麼時候吃比較好呢？早上還是晚上？？ - 已解決 - ... 答：最好晚上吃，有利於維生素的吸收。
2樓：嘟嘟iu啊
如果不缺的話最好不要吃，吃的過量了也可以導致中毒，一天吃一次就可以了，晚上睡前吃就行。
選擇維生素c補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素c泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素c泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。
3樓：lisuna李蘇娜
晚上睡前吃就可以。
選擇維生素c補充劑時，首先應該看清藥物的劑量。比如，市場上的維生素c泡騰片多是單片1克的片劑，這樣的劑量每天用溫開水或涼白開泡上一片即可，而且最好不要連續服用5天以上。還有些人以為維生素c泡騰片和某些抗生素一樣，第一次服用時用量加倍會達到更好的用藥效果，其實這也沒有必要的。
4樓：
其實維c 泡騰片沒 有特定的 服用時間，個人建議 只要堅持在特殊 季節堅持服用即可。疫情爆 發以來，大家都開始注意健康 問題，我家也 是 。我們夫妻倆都在 工作上升期 ，家裡廚房基本不**，冰箱 裡也什麼 東西 都沒有。
純吃外賣， 其 實特 別不健康，所以就 經常喝維 c泡騰片。我們喝的是力度伸 ，酸 酸 甜甜的，跟汽水一 樣，而且每一片都含有1000 mg的維c，比奶 茶 、飲料 健康 多 了！自從喝了 泡騰 片，感冒的次數就少了不 少，就算偶爾感冒了， 也能恢復得 很快~。
謝謝您採納並認可我的回答
維c泡騰片該如何喝才是健康正確的
5樓：大圓餅子臉
維c泡騰片的正確吃法：
1、杯子的選擇
若是使用泡騰片的話，建議不要用塑料的，也不要用玻璃的，當然不鏽鋼的也不建議用，而是需要用搪瓷內膽的杯子，其泡出來的泡騰片，不影響口感。
2、水溫的選擇
用泡騰片的時候，建議不要用飲水機裡的熱水，因為那個沒有燒沸。最好是自己燒一壺沸水，晾一下，溫度適中後，再倒入有泡騰片的杯子。
3、放置的順序
用泡騰片的時候，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯子底，然後再倒入沸水。這樣，泡騰片會自然從底部升到水錶面，這樣，泡出來的，比較均勻。
4、蓋上杯子蓋
不要等泡騰片浮到水錶面後再蓋上杯子，而是需要水倒滿後，立刻把杯子蓋上，不要緊了。這個時候泡騰片在裡面，會滋滋滋地響，證明其正在往外放氣。
5、五分鐘後開
泡騰片一般放氣的時候，會持續在五分鐘左右，當然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般五分鐘後，就不會再聽到滋滋滋的聲音了。這個時候，可以開啟杯子蓋，會聽到氣從杯子裡散出來，就如汽水一樣。
6、喝之前搖搖
在選擇要喝的時候，先要搖一搖，這是因為本身泡騰皮浮在上面，上面的濃度會高，搖一搖的話，會讓杯子裡的水濃度均勻。
7、小口啜大口飲
剛開始的時候，先用小口啜一點兒，細細感受一下其獨特的口味。然後再大口喝下去，會感覺到嘴裡有留香，而且胃部也會有喝了飲料後的滿足感。
8、一天不超兩片
有些人喝泡騰片上癮後，只要喝水，就往裡面加。但，建議一天不要超過兩片，畢竟泡騰片是高濃縮的vc片，人體大量補充維生素，也會對身體造成負擔。一天兩片，選擇不同口味的，就能滿足攝入量。
6樓：手機使用者
維生素c是人體必需的元素，它是形成膠原蛋白的重要成份，可增加免疫力，有助於預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染，能促進鈣和鐵的吸收。隨著人們對健康越來越重視，維c近年來備受青睞。喝一杯氣泡水便能補充豐富的維生素c，攜帶方便的維c泡騰片越來越得到大家的認可。
但我們發現，有些人因操作不當損耗不少維c。下面為大家總結了3個吃維生素c的誤區。 1.
水太燙放入維c泡騰片 剛從飲水機接出的水很燙，放入維c泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，這是很多人的「省時妙招」。實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維c在80攝氏度以上的熱水裡，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。
2.放太久 如果你的杯子比較大，衝一杯維c泡騰片可能喝一上午，在空氣中暴露時間過長也會損耗維c。沖泡騰片時的水量對維c的吸收效果影響並不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便儘快喝完，而且要現泡現喝。
3.混著喝 有些人還會用用茶水或飲料沖泡騰片，也可能埋下安全隱患。因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶鹼等成分，會與維c或崩解劑起化學反應。
飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維c起反應而產生有害物質——苯。 提醒大家注意的是，長期口服大劑量維c會給人體帶來更多的***，可能出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀;還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風險。長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維c缺乏的症狀。
7樓：愛禧氏生活課堂
維c泡騰片如何正確食用？90%的人都錯了……
8樓：小貓愛吃魚
這個問題的回答，我來給一些建議，力度伸很不錯
vc什麼時候吃比較好
9樓：d**id聊科技
vc的服用方法一般vc分為三種，一種是藥片，一種是咀嚼片，還有一種就是泡騰片。第一種就是直接用水送服的，在吃完飯之後，就可以直接用水送服。第二種是可以跟糖果一樣直接咀嚼的，這種vc味道酸酸甜甜，根本不像是藥，反而跟平時吃的橡皮軟糖非常的相似。
第三種就是泡騰片，這種可以直接放在一杯冷水中，泡騰片就會自己分解成為一杯vc水，一般都是橙子口味的。
vc的服用禁忌其實如果不挑食的話，日常的攝入也已經足夠了，如果是有貧血或者抵抗力差的問題，那麼每天補充vc是沒有問題的。但是如果身體沒有問題的話，就不需要多此一舉了。畢竟任何好的東西，過量就對身體沒有好處了。
vc適合一些容易**過敏、口腔潰瘍以及抵抗力差容易感冒的人群。
vc的攝入時間vc的攝入時間並沒有特殊的規定，其實只要隨餐服用就可以了，而且需要根據vc的含量和藥片的大小來決定。如果是很大的藥片，那麼一天只需要吃一顆到兩顆，早晚各一次就可以了。如果是正常的藥片，那麼是需要一日三次的，只要在吃飯的時候記得吃vc就沒有問題。
10樓：
vc什麼時候吃最好？來聽美女醫生詳細講解
11樓：紫涵小仙
維生素c飯後吃最好，服用維生素的最佳時間就在飯後，在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。
如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
維生素c也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。 如果患有便祕的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。
而水溶性的維生素b群、維生素c，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。 因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。
12樓：專逮水裡遊
片一天最多吃多少？
vc片什麼時候吃最好
維c可以促進膠原蛋白合成，補充鈣質，**貧血提高免疫力，使用方法以飯後或空腹都可以。
維生素c以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，或根據吸收率的大小，維生素c較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素c所帶來的***。
13樓：娛樂八卦影視說
vc飯後服用的效果最好，因為飯後服用可以使vc在小腸中多停留一段時間，利於小腸吸收vc的營養。而且飯後如果睡覺，腸道的蠕動比活動時慢，可以在人體內多停留。
14樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
vc在飯後吃效果最好。飯後服用效果最佳。因為因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
15樓：帳號生病等於死刑
服用維生素c是沒有什麼規定的，不管什麼時候都是可以吃的，維生素c只是輔助用的藥，真要說它治病也不行。維生素c要是過昨服用一樣是有害的，並不是吃的越多越好，一般劑量吃是不壞什麼事的，算得是個較安全的藥，只有太過量才有害。
16樓：我是521王
您好。維生素c為人體必需的維生素之一。一般服藥時間沒有什麼太大的限制。
但是為防刺激胃，一般在飯後15到30分鐘服用。但維生素不要長期連續的服用。生活中建議多補充新鮮的蔬菜和水果。
希望對你有幫助
17樓：小溫馨吧務
並沒有說一定要什麼時間吃，只要不是空腹吃就行，晚飯後吃的話不要在臨睡前馬上吃。
18樓：幸福蝸牛
vc攝入時間決定效果好壞，在這些時間段吃效果最好。
1.晚上睡覺之前攝入vc效果比較好因為白天紫外線強容易造成黑色素沉澱，此時吃vc意義不大了。
2.在室內時吃vc效果比較好，同上理由室內可以讓人避免紫外線侵襲，可以讓vc的美白效果更顯著。
19樓：
vc是水溶性的維生素，間隔3、4小時重複補充，吸收效果會更好,，建議買小劑量的，多服幾次才能吸收100mg每天就ok，若非醫生囑咐，不要超過而ve是脂溶性，所以建議午，晚飯後半小時服用，能祛斑、鎖水，一天一粒就可以了，人體中ve可以從飯菜裡吸收，所以沒有必要多服，一天一粒即可，若服用不適立即停服還有最好ve服用不超過三個月停服一月。
維c什麼時候吃最好
20樓：送我一個後援團
1、飯後半小時
飯後半小時後食用維生素c是最佳的時間，因為在飯後半小時以後攝入的食物基本經過粗消化了，因此人體消耗也得到了充分補充，在這個時間段食用維生素c是比較理想的，食用進去的維生素c會在小腸停留比較長時間，所以吸收進去基本能補充人體維生素的不足。
2、睡覺之前
如果一天內食用一次維生素c的話，那麼可以在睡之前食用是最有效的。因為維生素c的吸收在睡覺的期間是不會受到影響的。從另一方面講，維生素c的排洩量是在睡眠的期間，因此腎臟的血液流動就會下降。
所以，在睡覺的期間維生素c的血液濃度降低就會變得緩慢一些，從而得到的結果就是高的血液濃度。
擴充套件資料：
富含維生素c的食物
1、西紅柿
西紅柿維生素c的含量也較高，介於水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素c的方法。
2、蘋果
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
3、獼猴桃
獼猴桃號稱是維c之王，可見其維生素c的含量有多大。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素c，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食胡蘿蔔可使**白淨細膩。
5、橘子
橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素c量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
什麼牌子的維C比較好，維c什麼牌子好
你選擇什麼樣的ve非常關鍵,因為目前市面上各種各樣的維生素e產品琳琅滿目，可供人們選擇的範圍比較廣。維生素e有合成和純天然兩種,藥準字ve和保健品ve兩種.差別很大.很多保健品的ve說白了根本就是食品，吃再多也不會有明顯效果的，各種誇大效果的虛假廣告讓你眼花繚亂。還老貴了去了。藥準字號純天然維生素e...
喝維生素C泡騰片有什麼好處，維C泡騰片的作用
那麼，維生素c泡騰片用於 1 維生素c泡騰片預防和 壞血病以及各種急 慢性傳染疾病或其他疾病以增強機體抵抗力，病後恢復期 創傷癒合期及過敏性疾病的輔助 2 慢性鐵中毒的 維生素c泡騰片又名為抗壞血酸 丙種維生素 維生素丙 維他命c。每片含主要成份維生素c 1克，輔料為阿樸胡蘿蔔醛，橘味香精，橙味香精...
女人吃維C有什么好處，女人吃維C有什麼好處
維生素c是膠原蛋白形成的必要，傷口癒合，修復和軟骨，骨骼和牙齒的保養。抗氧化維生素c補充劑形成的必要。忽忽 維c真的很好,可以美白 還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純...