1樓：匿名使用者
維生素儘量在早飯後半小時服用，這個時候效果最好。維生素什麼時候吃，這是一個很深刻的問題要知道什麼時候使用維生素最為合適，首先必須認識到以下幾點。
維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多餘的都會排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會在人體內聚集累積過多會產生危害，這類維生素是脂溶性的也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談。
人體維生素平衡是基於血液裡的維生素的濃度，濃度高於平衡濃度，維生素就會隨尿液排出體外，人體雖然不能缺少維生素，但人體對維生素的需求量卻卻不大。
另一方面現代醫學臨床實踐證明，過量攝入維生素也是有害無益的，因而需要保證維生素在食用後被機體充分吸收，人在空腹飢餓的狀態下攝入的食物優先被用來補充人體消耗掉的能量，然後才能儲備能量，最後才是營養儲備。
空腹食用維生素量少基本就被當做能量物質消耗掉了，使用量大又會導致成本高，浪費大且不利於身體健康，空腹食用維生素，吸收快會導致血液裡短時間維生素濃度極大升高，吸收的維生素，最終絕大部分被尿液排出體外，因而維生素不宜空腹食用。
飯後半個小時，人體食用的食物基本上消化了，人體消耗也得到了充分補充，這個時候使用維生素是比較理想的。吃進去的維生素會在小腸停留較長時間，吸收進去基本都是補充人體維生素的不足，如果時間安排上無法做到早飯後半小時使用，那麼也可以選擇晚餐後，半小時食用維生素。
2樓：梧桐剪映
在人類幼年吃比較好，因為人類幼年生長發育需要大量的能量營養，熬的東西有助於小孩子的生長。
3樓：玫瑰紅
種維生素一般早上今天吃比較好。
4樓：vi亡心
多種維生素晚上吃比較好。
多種維生素一般吃多久好？
5樓：ccc菜辣椒
通常來講只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，不需要額外的補充，但是某些情況下，維生素缺乏了，我們給予多種維生素進行補充，吃多久比較好，我的建議是一般吃到患者症狀緩解後，最多再維持一個月左右即可逐漸停藥。
因為多種維生素攝入過多、過量，會起到不良的反應，例如長期大量口服維生素a，不能隨尿液排出體外，在體內造成大量聚集，可能發生骨骼脫鈣、關節疼痛、**乾燥、食慾減退等中毒症狀；長期大量口服維生素d可以導致眼睛發炎、**瘙癢、厭食、噁心、嘔吐、肌肉疼痛等症狀；維生素e過量使用會引起血小板聚集、血栓形成，長期服用還會導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊，婦女出現月經過多或閉經等症狀。
因此多種維生素吃多久為宜，是根據患者的病情以及需求量而定的，一旦需求量得到了補充，那麼最多再吃一個月維持即可停藥。
在多種維生素和礦物質補品的說明中，雖然註明每天應服用多少，但是很難講，這種用量對具體某個人是夠用還是不夠用，因為每個人的具體情況是不同的，而且就女士多種維生素片一般吃多久才好這種問題也是因人而異的。
但有一點需要指出的是，人為地過量服用維生素可能會上癮，一旦停止服用，會出現維生素缺乏症的症狀。維生素a和d過量，—對人體是有害的。因此需要在醫生的合理建議下使用才好。
在合理膳食的基礎上補充維生素和礦物質製劑，可以滿足家人每天對維生素、礦物質的需求，彌補膳食攝入的不足。儘量選擇配方全面的產品，有利於營養素間發揮協同作用。只要按照營養師的服用建議，那就很有效果了。
6樓：匿名使用者
多種維生素可以間斷的吃，比如一個月吃一週或者兩個月連著吃兩週都是可以的，但是一定不要常年持續每天都吃，因為人體正常通過飲食會攝取部分。
7樓：死魚萬
多種維生素一般得吃多久？好多種維生素一般都不建議吃，太長的時間。兩三個月左右就可以。
8樓：小小娜呀哈
多種維生素一般都是常年吃的，可以隔幾天吃一次，自己計算好時間就可以，不太多也不好，夠身體用的就可以。
9樓：匿名使用者
針對一些特殊人群，包括兒童可以服用一段時間。除此之外，人體可以通過飲食攝入所需要的各種維生素。
10樓：醉後醒世
可結合自身的情況來進行服藥，直到病人症狀緩解後，最多再維持一個月即可停藥。
11樓：誠實且典雅的彩虹
多種維生素是有增強人體免疫力的作用，能隨時隨地的補充人體正常需求的多種維生素，兒童補充多種維生素很重要，有對骨骼形成組織的修復的作用，對兒童的牙齒健康也有好處。寶寶如果維生素缺乏的現象的時候可以直接補充點，如果不是嚴重平時儘量還是要食物來補充更利於吸收。
多種維生素什麼時候吃更利於健康？
12樓：蒸鍋有料
女士多種維生素片一般在飯後半小時進行服用。飯後半小時，人體食用的食物基本已經經過粗消化，補充了人體的消耗了的能量，此時是服用維生素的最適應時間，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯後半小時食用，那也可以在飯後立即食用，或是吃飯半飽時食用。
注意：女士多種維生素片營養成分豐富，含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c等多種維生素。維生素雖是營養補充劑，正確服用對身體有益，但是過量服用則有害。請在醫生指導下使用。
13樓：西肯安全光幕
多多吃膳食纖維和維生素更有益於健康！
14樓：匿名使用者
這個最好聽醫囑，醫生告訴你怎麼吃怎麼吃？千萬不要胡亂吃，吃胡亂吃，會吃出麻煩來的。
多種維生素片什麼時候吃最好呢？
15樓：生旦淨末丑
多種維生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以減輕服藥時噁心的症狀。
多種維生素其實就是複合維生素，裡面有維生素a、b、c、d、e以及葉酸，還有一些礦物質元素，如鈣、鎂、磷、鐵、銅、等。一般用於妊娠期、哺乳期婦女，對維生素、礦物質以及微量元素的額外需求。由於有些患者服用後會有噁心、嘔吐的現象，所以可以與食物一起服用，減輕服藥噁心的症狀。
對於妊娠期或者哺乳期的婦女，最好和早餐同時服用，如果存在晨起噁心現象，可以改為中午或者晚上服用。患者需聽從醫生的指導，按一定的量服用一段時間，定期到醫院複查、複診。
複合維生素雖然能為身體補充維生素，但畢竟是藥物，建議在有需求的時候服用，不能對複合維生素產生依賴，更多還是需要通過日常飲食，一些瓜果蔬菜中補充身體所需的維生素。平時要將複合維生素置於陰涼乾燥處，若藥物外形發生變化，不要再繼續服用。
16樓：匿名使用者
首先，要在你確定缺乏這些元素的情況下吃。雖然維生素是人體生長代謝所必須的元素，但是各種元素的功能不同最好是在醫院採血檢查，或者經醫生指導，再服用。其次，一般選擇餐後服用比較好。
17樓：牛錦文
對於多種維生素片，我覺得還是每天早晚吃一下會很好的，他能補充人體所需要的維生素啊，增加抵抗力，讓你能有個健康的好身體。
多種維生素每天什麼時候吃最好
18樓：來自恭王府有野心的華
維生素的話是上午十點左右的時候吃是最好的，這時候身體是最需要維生素的，包括水果也是，
19樓：快樂**醫生
多種維生素每天飯後吃好，利於人體吸收，效果更好。
維生素礦物質片不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道里沒有食物，會被迅速吸收，導致維生素礦物質在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
20樓：城府
您好！維生素分為2大類：脂溶性維生素（維生素b、維生素c）以及水溶性維生素（維生素a、d、e、k）。脂溶性維生素建議飯後服用，水溶性維生素建議早上服用，並適量喝水。
21樓：匿名使用者
病情分析：
如果在空腹時服用維生素，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素a等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。
指導意見：維生素應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收，不宜空腹服用。
醫生詢問：希望我的解答對您有所幫助，還有什麼需要諮詢的嗎？
多種維生素片什麼時候吃比較好，多種維生素一天中什麼時候服用最佳
多種維生素片的作用就是補充維生素，吃法按照說明來就好了，有的一天一次，有的一天兩次，根據廠家不同含量不同而不一樣。像我吃的湯臣倍健女士多種維生素一天一片，每天補充16種女性身體所需的多種維生素和礦物質。一般來說按照說明來是沒有問題的，如果有特殊需求可以問客服。1要知道什麼時候食用維生素最合適，就要首...
天然維生素C哪些品牌的比較好
普通點 養生堂，超市有賣檔次較高點的 湯臣倍健，紐崔萊其實天然維生素c的藥品差回不答 多，不存在太大區別，主要看個人喜歡國產還是進口的了。從醫學角度來看，維生素c的攝取最好還是從水果和蔬菜中獲得，因為長期服用保健品，一但停藥對身體不好。什麼天然的都是騙消費者的，每天多吃水果，現在哪有天然的啊，除了農...
有哪些味道比較好的維生素牌子可以
作為全球營養補充食品優質品牌，紐崔萊以其卓越的品質 廣泛的科學研究 嚴謹的有機種植及先進的生產工藝倍受消費者信賴。崔萊營養保健食品自1998年進入中國以來，先後推出了營養補充食品 功效性保健食品及特殊營養食品等三大類共10多種產品，通過創新的營養保健觀念及優質的營養保健食品，受到了中國消費者的由衷喜...