1樓：語數教育鄭老師
人都有七情六慾，不浮躁不生氣這確實是一件比較困難的事情。要做到不心浮氣躁，主要還得做好對心態的控制。
1、心理暗示
不妨先從自己心裡暗示自己，告訴自己如果有什麼事情一定要保持冷靜，控制好自己的情緒，如此幾次，或許慢慢就會成為一個習慣。
2、多讀書
讀書是陶冶身心的一劑良藥。當我們能夠做到靜下心來讀一本書的時候，說明你已經很難再心浮氣躁了。
3、改變環境
有些人的心浮氣躁並非天生的，而是後天養成的，而且往往是受周遭的環境所影響而積累形成的。周圍的環境和我們所接觸的事物都會對自身性格的養成造成很大的影響。
試著換個安靜閒適的環境，遠離喧鬧的區域，在寧靜的空間下，心境就會在不知不覺中悄然發生變化。
2樓：我愛安城安娜
多看看佛系書 雖然感覺不可能 畢竟我自己也是個心浮氣躁人 畢竟總能遇到各種各樣讓你生氣的事情 沒轍
3樓：厹雁佛
最近心浮氣躁，請靜下心來：慢慢走出這樣睏乏的近況，認真工作，多看書，堅持健身，放下自怨自艾的心，端起嚮往美好生活的心態出發……
4樓：匿名使用者
遇事淡定，不要衝動，如果下次還遇到議論你的話去調侃一下。然後一笑而過。如果有第一次的突破我相信以就慢慢改變了
5樓：綠草湖
生氣每個人都會也要適當發洩自己的情緒，前提最好不要傷害他人，如果下次生氣時可以讓自己單獨帶一個空間，做自己喜歡的事情，或者睡一覺，或者逛會街。我個人喜歡，單獨的喝茶喝咖啡來調節自己。以上希望能幫到你。
6樓：匿名使用者
遇到一些事情，不要多想，平時可以多讀讀書，聽一些舒緩的**。
如何才能讓自己不要那麼心浮氣躁，變得穩重一些？
7樓：匿名使用者
尼采說過:生氣就是拿別人的錯誤來折磨自己。（人際有好多無奈）
俗語說：狗咬你一口，你不能反咬一口。（生活有好多無奈）
懂得這2句話，你就學會了淡定，坦然！
8樓：聽雨也無聲
聽歌，狂嗨，打不倒翁，最後聽聽佛的歌曲，還不行，就去幹活，累得一身臭汗，啥都不想了，就想趕緊睡覺休息了，還顧得上發脾氣麼!
9樓：好學者滿
當你浮躁時，找一件自己喜歡的事做，這樣你不會那麼浮躁，對自己也會越來越有信心。
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？
10樓：做份美食給你吃
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為「淨」。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
放得開——人一輩子放得開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
11樓：醉煙看人間
高興一天是一天，不高興一天也是一天。我覺得人的心態一定要好，這樣才能夠身體更加的健康，有些事情不要多想，船到橋頭自然直
12樓：匿名使用者
把每件事情都要看的很淡，不要去過多得想那些讓你不開心的事情，讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間去想那些不開心的事了。
13樓：匿名使用者
任何事情都有兩面性，讓你生氣的事情也有積極的一面，多想好處，少想或不想壞處。大度一些，就不會生氣了。
14樓：懶懶懶
對事情看的寬容一些，博大的胸襟。多注意一些美好的事物，和開心的人接觸。
怎樣讓自己變得沉穩。變得不心浮氣躁，
15樓：careful變形金
沉穩，嗯，個人覺得最有效的方法就是，說話的時候，每一句可以先在腦海裡繞三圈再講出去，看起來長，其實也就一瞬間的事兒，但就是這一瞬間，可以改變很多。至少說話不會沒經過大腦。
漸漸的，也會養成一種習慣，凡事不管想，或者做，都會經過思考，不能說深思熟慮，但至少是心裡有譜，這就避免因衝動浮躁引起錯誤了。久而久之，說話語速也會稍微慢點，不會再像機關槍一樣，也不會動不動就心浮氣躁。這是指言行方面。
至於藉助外在的行為習慣，也可以培養。
書法是公認的，可以修身養性，陶冶情操的一種藝術行為。真的非常有效。
多聽聽器樂，鋼琴曲，西洋樂器合奏或者獨奏，中國民樂，古箏，古琴，蕭，笛。。。
爵士樂也很有幫助，那種紓緩，淺淺吟唱的調子，一聽到，人也就跟著靜下來了。喝杯茶或者咖啡，邊看看一些文學作品，任何方面，只要對完善自我有幫助的都可以，那樣可以對心靈的薰陶有很大的幫助。
16樓：靜雨青蘭
告訴自己，真正有故事的人，會沉靜到別人是看不出來的
17樓：匿名使用者
經歷一些事情，你就會改變的
18樓：思想々嘉
寫寫毛筆字。看看禮儀書
如何讓自己自信不那麼自卑，如何讓自己自信 不自卑
1 認識更多的朋友 認識的朋友越多，社交圈越廣，知道的東西就會越多，所謂見多識廣，一點也沒有錯 跟更多的人交流還可以鍛鍊你的社交手腕，讓你變得不再害羞，講話也會開始慢慢的變得大聲，變得更加的流利，所以，有機會，有條件的話，就去認識各行各業的朋友吧 尤其是一些自信的，成功的人士哦。2學習更多的技能 會...
怎樣才不會讓自己太累呢？如何讓自己不那麼累？
1 培養鍛鍊提高情商 情商可以後天培養，比智商更重要，一個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，一個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大。2 增強自信 自信的人是最美的，充滿自信的人能夠積極...
怎麼讓自己的壓力不那麼大
光是看著上一條回答我就覺得壓力很大 其實當你真正去投入到一件事情中的時候，就會忘記壓力這件事情。有壓力，沒問題，每個人都有 壓力。如果你把注意力放在壓力本身上，天天問自己，我怎麼這麼大壓力，那壓力會越來越大。有壓力的時候，想想自己是為什麼感到壓力。是為什麼事情感到壓力。試圖去找解決的辦法，把讓你有壓...