1樓：粟楚暢戊
茶葉化學成分及其對人體的保健作用
茶葉的化學成分是由3.5-7.0%
的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。
茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等。茶葉中含有20-30%
的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4%
的遊離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30%
的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有
4-5%的脂質，也是人體必需的。
茶葉中的茶多酚類物質對多種病菌有殺滅或抑制的功效，因此可以用茶葉來**細菌性痢疾。做法是先將綠茶研成粉末，
將3克茶葉末用溫茶水送服後，繼續飲用些茶水，一日三次，以獲得較好的療效。
用茶水洗臉、洗澡，可減少**病的發生，而且可以使**光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1-2次，每次20-30分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，並能防治溼疹、止癢，減輕汗腳的腳臭。
用茶水洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀；用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
◆提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
◆興奮中樞神經，增加運動能力。
◆刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
◆保養肌膚，分解中性脂肪，達到**美容效果。
◆飲酒前喝茶，預防宿醉。
◆消除疲勞，促進新陳代謝。
◆保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。
◆降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆減緩衰老，延年益壽。
◆固齒強骨，預防蛀牙。
◆抑制細胞突變，具抗癌作用。
◆**放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量。
2樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
3樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
4樓：卑映壽採波
用茶水洗臉、洗澡，可減少**病的發生，而且可以使**光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑
圈處，每日1-2次，每次20-30分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，並能防治溼疹、
止癢，減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀；用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮
，用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
就純茶而言，一般經驗認為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利於降脂**。至於保健茶，
目前市場上**的多種**茶，如寧紅**茶、健美**茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎配
以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應症。
飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔
，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。
喝茶葉水有什麼好處？
5樓：蒲建設英賦
沒有好處，影響睡眠，會上廁所，還會給腎增加負擔，對**也不好，對牙齒也不好，茶漬很難刷的。喝茶的話最好上午喝，可以提神醒腦，晚上少喝點牛奶最好啦～
6樓：沃玉蘭居月
喝茶葉水。對人體能起一定的保健和**作用。還有就是解渴降溫
喝茶葉茶有什麼好處
7樓：檸蔭
喝茶，是長久以來的習俗，茶文化源遠流長在中國深受大家的喜愛。下面為大家分享喝茶的好處。好處1
美容護膚，抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多餘的油脂，收斂毛孔的作用。
2塑身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。也就是茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
3有效抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。對腸癌，胃癌等多種癌症有輔助與**的作用。
4防輻射
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。現在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。
5提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。
6利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
8樓：段幹增嶽能俏
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e
的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
9樓：笪格菲聊義
「茶為萬病之藥」﹐這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價﹐那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢﹖
中醫學認為茶味苦﹑甘﹐性涼﹐入心﹑肝﹑脾﹑肺﹑腎五經。苦能瀉下﹑燥溼﹑降逆﹐甘能補益緩和﹐涼能清熱﹑瀉火﹑解毒。
李時珍在《本草綱目》中認為﹕「茶體輕浮﹐採摘之時﹐芽櫱初萌﹐正得春升之氣。味雖苦而氣則薄﹐乃陰中之陽﹐可升可降。」這些特性說明了茶具有能攻能補﹑又能入五臟發揮作用的較全面的能力﹐因此它對多種疾病都能發揮一定的防治作用。
茶葉主要具有以下功能﹕
1.解渴作用。這是茶葉的最基本功能﹐最早也是這個功能的作用﹐使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品。《本草拾遺》曾言﹕「止渴除疫﹐貴哉茶也。」
2.清利頭目作用。因其氣味輕薄﹐易於上達頭目﹐消散蒙上之熱﹐故可用於頭目昏花之症。
3.清熱作用。因其性涼﹐涼則可瀉其熱﹐故可用於發熱﹑煩躁等熱性疾病。
4.明目作用。因其氣輕盈﹐能循肝經達目﹐揚其障目之邪熱﹐故能療目疾。
5.利尿作用。因其味苦﹐其氣可下行膀胱﹐以助氣化行水﹐故能利尿。
6.消暑作用。因其氣輕浮發散﹐可發洩暑熱之邪﹐又能下瀉膀胱之水﹐以除暑溼﹐故可解暑。
7.解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的﹐利水瀉毒﹐淡化體內邪毒之濃度。此外其輕清之氣﹐也可揚散邪毒。這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。
8.防睡抗眠作用。因其性涼﹐清沁爽神﹐味又甘﹐可使其振興活躍起來之精神得以補益﹐神清持久而不欲睡﹐故有此功。
9.消食積去肥膩作用。因其性飄逸﹐能升能降﹐能合胃氣之升降﹐促胃氣之運化﹐故能消食積去肥膩。
10.醒酒作用。飲酒過度﹑酒溼積於體內﹐鬱而化熱﹐溼熱並煎﹐上蒙清陽﹐故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功﹐輕輕散其熱﹐沉沉利其溼﹐溼去熱散﹐精神重見﹐酒醉自醒。
11.延年益壽。飲茶能延年益壽﹐可以從兩個方面來認識﹕
(1)由於茶能攻能補﹐既可攻其邪﹐又可補其虛﹐其氣在五臟六腑之中升降合度﹐有機地調整機體的功能﹐使其協調一致﹐故可使人健康長壽。
(2)茶飲作為一種修身養性的方式﹐使人在品茶過程中情緒得以調理﹐性情怡和開朗﹐肝氣流暢﹐氣血和達﹐故可使人長命不衰。
10樓：天展網路科技
正常人一天宜飲多少茶？ 飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。
11樓：益古齋茶與文化
喝茶的好處：如提神，抗氧化，美容養顏，淡化色斑，延緩衰老，還可以降低血膽固醇，促進消化，降血糖以及軟化血管，抗癌防癌。另外一種人平時可以適當的喝一些，但是注意不要喝濃茶，以免引起胃部刺激症狀，導致噁心嘔吐，在睡覺之前也不能喝，以免影響睡眠。
12樓：棟玉蓉弓琴
有助於抑制心血管疾病
有助於預防和抗癌
有助於預防和**輻射傷害
有助於美容護膚
有助於醒腦提神
有助於利尿解乏
有助於降脂助消化
有助於護齒明目
長期喝茶才能體現出來的，不能立竿見影
13樓：匿名使用者
茶葉中蘊含有大量的茶多酚，具有十分好的抗氧化作用，可以很好的幫助我們提高機體抗氧化能力，從而達到降血脂的作用，因此三高人群經常飲茶可以很好的軟化動脈血管，從而達到保護心腦血管健康的作用。
14樓：昝振華夕書
喝茶葉的好處很多了，幾乎是有益無害的，具體不同茶葉有不同的作用。這個你可以去我們茶學院**上學習下
15樓：線梅計娟
喝普洱茶好處多多
普洱茶茶性溫和，不傷胃。
都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因已經多年陳放發酵了，喝後不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。
普洱是有科學根據的天然保健飲料。
普洱茶防癌保健功能經醫學界證實後，增強了茶人的信心。普洱茶去脂消食，****的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便祕、尿頻的療效最佳。
普洱茶補氣固精，對於男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯陽效果越好。
易衝耐泡，操作方便。
可用大壺沖泡，大杯或者大碗飲用。
容易儲存。
多數人把普洱茶往床下一堆就不再管了。存放應該注意的是：不要密封，要讓它透氣，因為普洱茶是活的有機體，成型後還在不停的發酵，十年百年都可以一直繼續下去。
可以喝的古董。
喝普洱是體驗生命的過程，是在喝歷史。「可飲、可藏」是普洱的雙重特點。「價比**貴」，是時間換來的效益，是一種隱性資產，也是一種保險的投資。
它具有隻漲不跌的耐久性，投資普洱茶是今後的一個新熱點。
和茶葉有什麼好處呀，喝茶葉茶有什麼好處和壞處
茶為萬病之藥 這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價 那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢 中醫學認為茶味苦 甘 性涼 入心 肝 脾 肺 腎五經。苦能瀉下 燥溼 降逆 甘能補益緩和 涼能清熱 瀉火 解毒。李時珍在 本草綱目 中認為 茶體輕浮 採摘之時 芽櫱初萌 正得春升之氣。味雖苦而氣則薄 ...
尿結石可以喝茶葉茶嗎，有結石的人能夠喝茶葉茶嗎
尿結石患者要多喝水，茶也可以少量飲用，但是要注意避免飲用富含草酸的茶，如綠茶等，同時要注意，尿結石患者喝茶時要儘量喝淡茶，避免喝濃茶，以免加重結石的症狀。尿結石比較嚴重的可以服用排石顆粒等藥物 或者通過手術取出結石 1.於泌尿系其他部位結石 一般是腎 輸尿管 膀胱等泌尿繫結石向下，排經尿道所引起。2...
經常喝茶葉對身體有什麼壞處，經常喝茶對身體有什麼好處和壞處？
首先，就是多喝茶對胃不好。濃茶最直接的就是會衝擊胃酸，畢竟茶葉是鹼性的，對胃不好，特別是胃本身就不好的人，特別不建議喝濃茶。當然喝茶也可以 茶把胃酸稀釋了沒有那麼餓自然吃的少了。其次，多喝茶就是刺激神經。茶葉有提神的作用，換句話說就是會刺激神經讓你興奮有活力，所以晚上想睡好覺的人，晚上還是不要喝茶了...