1樓：匿名使用者
其實搶籃板注重的是卡位，往往有些小個還撿到籃板，所以卡準位特別重要，一是要判斷球來的位置和輕重，二是將雙手張開用背身卡住對方中鋒。。。樓主184的身高64kg太瘦了些，要注意肌肉的鍛鍊。。搶籃板彈跳不是特別重要，要注重起跳時機，如nba騎士裡的瓦萊喬，不是特別壯，跳得也不高，但是場均籃板有10+的上好表現，所以你要搶好籃板，可以多看看他是如何搶的，卡位的，希望能幫助你~自己碼字的，望採納
2樓：我為誰而瘋
打球很多時候是靠身體的，但是肯定技術佔很大比重，搶籃板不是看身高，但你有身高要好好的利用，你才十五歲，聽起來你應該是剛學打球不久，那麼你對籃球的把握肯定是不夠的，而搶籃板需要的有三點，第一，最重要的，卡位！站在你的對手的前面，跟他身體對抗，就是擠他，然後尋求面向籃板的最佳位置；第二，對球的判斷能力，這是要打了一定的時間才能出來的感覺，判斷球路，球的走向，那樣搶板更有利；第三，球感，對球的感知，把握，你要知道你的點、撥、挑、拍的力度會對籃球造成什麼樣的影響。這是很重要的，我可以站著不動跟別人搶板，只需要在人家想搶球的時候往上點，一般人就被我玩弄於鼓掌之中，對你你的身高完全輕鬆可以做到這點，所以，你現在要練，多玩，培養意識，增強球感
3樓：烏丁丁啊烏丁丁
面對這個問題，問我就行了。我不高，168，62kg，但是，每次都能夠搶贏180的人，你說```搶藍板注重的是技巧。首先，雖然你身高有184，但是，體重只有64kg，不用看你樣子就知道你是很瘦的，184只能摸到藍板一點點的話，彈跳能力也相對不怎麼行。
所以，加強鍛鍊，肌肉，彈跳，對抗性，利用身體去把對方壓制。下面是教你如何搶藍板，判斷好別人射球之後球的落點已經彈出去的位置，找到一個理想位置，如果別人身材跟你一樣，不過比你重的話，然後過來壓你的位置，你會吃虧，因為身體上不夠別人強！肌肉的鍛鍊很重要。
站的位置也很重要。並且彈跳也要訓練好，這麼高的身材。！謝謝，純手打的，希望採納下！
4樓：禚津
你身高夠，彈跳好低，其實160cm的人和你搶都可能搶的過你，因為重要的是卡位，彈跳不太重要，第二是時機，第三要有積極性
5樓：luckly丶
你真的太輕了，要打中鋒最重要的還是學會卡位
6樓：明明就丶
你15歲就這麼高了。。多練練肯定拿到球
7樓：匿名使用者
樓主啊，你身體太弱了，不是我打擊你，別人一撞你就飛了，別打中鋒。
8樓：wyqqq12歲
15歲可以打，體重輕了點
籃球場上 我適合打那位置？我今年15歲 我的身高1.75cm 體重64kg 算是精壯 不是強壯那種 彈跳力可以單... 20
9樓：
大前鋒 不怎麼適合你
小前鋒 技術要求較多
組織後衛 傳球和運球繼續加強
得分後衛 需要足夠的體能
中鋒 看你長不長個
10樓：
要去體校打球那你就乖乖打雙能位吧～不知道什麼體校，但是我認識的體校打球的身高2米+的一抓一大把。三分和結合球速度一定要練出來。傳球和進攻梳理，到時候你的教練會對你有要求的，按戰術練就好，基本戰術打熟了而且你還是隊上的nb人了再自己創造，否則會很讓人討厭的。
11樓：嬅孋鎝殤
全能位置好比巔峰是的最佳第六人奧多姆一樣，在練練三份那個位置你都能打！中鋒就算了身高不足你能單手抓住籃筐 但不適合中鋒！中鋒個高臂展也大，你吃虧！
老師也不會讓你打中鋒！同齡也會長個子，起步就比不起！
12樓：悠悠de斜陽
彈跳可以反應靈敏運球不錯，可以打後衛，但還要學一下怎麼縱觀全場，指揮作戰
13樓：暗殤魚
15歲的話還有長個子的空間啊...你的彈跳不錯，中投不錯的話，打鋒衛搖擺人吧，向麥迪看齊，哈哈
14樓：匿名使用者
推薦你小前 大前你的體重太小 那麼好彈跳打後衛可惜了 得分後衛你有沒三分 你和我很像 你可以再練強壯一些打大前鋒，也可以加強中投打小前。
15樓：匿名使用者
再練練三分，身體再練壯點，打控衛
16樓：小love張
二分準的。還有彈跳。有快攻的話打得分或小前可以。
17樓：匿名使用者
控衛 最適合你 得分後衛也不錯
18樓：匿名使用者
打大前鋒，諾維茨基那種的
籃球搶籃板技巧，打籃球搶籃板有什麼技巧？
如果說搶籃板，有3點關鍵 1，卡位，首先要能預判球彈出的方向，這點是很難的，沒有個幾年的經驗很難做到。當判斷出球可能的飛行方向後就要提前搶到位置。當然，如果是中遠距離投籃，球速快的，再加上運氣成分，確實很難預判，這就要看球彈筐飛出是往 走的，然後提前在別人前面卡住位置，將對手頂在身後。卡位是最看經驗...
我經常打籃球，打籃球的時候經常跳，搶籃板，蓋帽，現在我膝蓋下面的筋疼，走路不影響
這是運動過度引起的，運動量大的人都有這樣的情況，建議你打一天球，休息一天，不然以後膝蓋都會有損傷的，我現在就是蹲下去了，起來都很困難。其實我也是打中鋒的，經常跳，隔了段時間沒打籃球會和你一樣，但是如果連續運動，隨著時間的推移，不會再疼痛，應該屬於間歇性疼痛吧，就是一個地方的肌肉運動量太大造成的，不是...
我適合打籃球嗎？打的中鋒嗎
速度快的話你可以當控位,視野好的話,空中感覺好的話就別打中鋒。如果你背身單打好,身體對抗強可以試試。你是可塑之才,你可以多看看對nba球員的介紹等等。你最好還是什麼位置都打,找自己覺得最好的位置。還有別輕信網上的話,自己的路自己走,多找教練等。能，我老師170就打中鋒，超手投籃190的都沒轍，就是防...