1樓：匿名使用者
心理**
心理**能幫助您從意志方面堅持戒菸。首先是想辦法讓自己對香菸產生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽菸感到噁心為止，在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關於吸菸有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸菸的後果產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力；再次是當您想抽菸時，可用別的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。
特別是當您在戒菸過程中產生戒菸反應時，可用以下方法減輕不適感覺：頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽**；失眠時喝牛奶、放鬆身體；參加宴會時避免和抽菸的人攀談。
加強晨間體育鍛煉
許多吸菸者都有早晨起床後吸菸的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸菸了。另外，您還可以經常進行遊泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。
藥物戒菸
戒菸湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人蔘5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。
戒菸茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。
戒菸糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。
戒菸貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g
醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴、戒菸穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時後取下，連貼2～3次。
戒菸嗅藥：取檳榔1枚，鑽一個小洞，滴入少許菸袋油，用開水將其浸泡2小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅。
戒菸含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配製，每次含漱一口，每天3次。
在含漱後，立即吸菸，就會覺得香菸有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。此方法至少要連續應用3～4天。
耳穴戒菸
取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日**1次，1個療程5～10次。
飲水戒菸
當您的煙癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。
在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸菸時，您就應該先慢慢地喝1杯水。
菸酒要同時戒
此外，加拿大科學家通過研究發現：尼古丁和酒精均可導致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質。
尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒菸與戒酒要同時進行。
2樓：聞凝春秀華
主要靠自己的意志和毅力，沒有什麼好的辦法
3樓：匿名使用者
還有什麼 ！只有一樣!........
怎麼讓男人戒菸？
4樓：
l）香菸控制。計劃好一包香菸吸的天數，每天吸幾支也有規定，不許以任何理由違反。在家中則把香菸鎖在抽屜裡，鑰匙由家人保管。
（2）時間控制。每天什麼時間吸菸，要有規定，如上午2支，飯後1支等。（3）地點控制。
戒菸者在一些場所禁止自己吸菸，如在孩子面前不吸菸，客廳、臥室不吸菸，要吸就得到陽臺、廁所去吸。這樣就會使吸菸次數逐漸減少，最後達到戒菸的目的。
具體介紹以下方法：
第一步：分析他的吸菸習慣。把他通常在24
小時期間所吸的每一支香菸及他幾乎
是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一
天工作前點支菸），登記在一張表上。花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為
什麼他需要吸菸，這樣他才會對自己所抽的每一口煙
正加以注意。這會使他愈來
愈關心他的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。
第二步：下定決心，永不再回頭。把他為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒
煙後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等
等。在你實際行動之前，應使他自己相信，戒菸是值得～試的事情。
第三步：在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法，
而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一
個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗煙癮，這對戒菸是
很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時去幫他（例如就在你去度假的
時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒菸了，
這也有幫助。這可成為讓他在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
5樓：勤奮的企鵝
回答親親 就是首先在剛開始的時候每天多喝水轉移注意力，而且還可以排除身體的一些毒素！再然後就是每天進行溫水沐浴，這樣會使自己放輕鬆，沒有壓力，自然也就不會想要抽菸了，再然後呢就是每天充分的休息，生活要有規律。飯後到外面陪家人散散步了，做作戶外有氧運動了等等，還有就是多喝牛奶，別再喝那些刺激性的飲料，別吃那些油炸食品甜點了等等，最後就是口袋裡鑽桿上一些維生素b群，能夠除掉尼古丁。
而且在你想抽菸的時候可以用它代替一下。
嘗試一下這些辦法
6樓：泰易後欣美
其實也並不是他想戒就能戒的，但是那是一種隱，可是也是可以讓他戒掉的，我以前也吸菸但是有一種很不好聞的味道，什麼時候它都會跟你在一起的，我想抽菸的時候很難受後來我就買了很多的硬糖，只要我想抽菸我就吃糖，不行我就咬糖，還別說很管用哎，呵呵
我就是這樣一點一點的戒了大約10天左右，只要你不在抽就行了
7樓：焦荏資歌吹
他抽一根你就對著他很明顯的瞪他一下然後走開
抽完了再回來要他漱口
8樓：脫苓閩鶴
他如果愛你的話,他就會為你做任何事情.
9樓：練覓丹狂浩
lz很有孝心和愛心啊，呵呵
以前我在家還屬於弱勢群體呢，老婆女兒都反對我抽菸，結果我就偷偷的躲起來抽，被發現了還被她們孤立起來，實在是難受和沒面子。一氣之下我就下決心要戒菸了。中間戒了幾次沒戒掉，後來在同事的推薦下用了安拓博戒菸茶，終於戒掉了。
10樓：匿名使用者
好好的勸他，不過，有煙癮的男人，要想一下戒掉的話，恐怕很難！
11樓：楊鵾夏侯芳藹
控制男人的錢包
就可以了呵呵
12樓：邱宣釁夜蓉
讓男人的女朋友管著呀！
13樓：墨皓巫會
相互理解，給雙方一些自由的空間，用心體會，相互支援，別動不動就發脾氣，為了一些無關緊要的事情大動干戈，別在乎付出與回報是不是成正比。跟他（她）的朋友家人相處的要和諧，不一定要喜歡一樣的事和物，但是要尊重對方喜歡的......己所不欲勿施於人......
還有一些事情就是你們兩人之間只能意會不能言傳的了，要在你們相處當中慢慢體會。（但前提是要你們兩個相愛.
我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
14樓：包瑜尋博延
如果他不想戒，任何人都管不了。
有什麼辦法可以讓男人戒菸
15樓：禕瑩華
吸菸就不讓他上，慢慢就戒了
16樓：qet冰雪寒梅
你給他把煙偷偷弄點風油精，哈哈
17樓：畢起桓清雅
煙癮類似於毒癮，戒菸就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓他去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒菸就容易得多了。
這是從心態方面。
然後再從身體方面，相信吸毒和吸菸危害的公益廣告他也看過，吸菸的危害他也知道，他自己的情況自己也差不多很清楚，這時候可以讓他去醫院拍一張光片，看看他的肺已經變成什麼樣子了，我記得以前學校體檢，吸菸的學生的肺部已經被焦油編織成黑色的網狀了。相信他看到自己的肺部透視，比看一萬遍廣告都有效，因為每個人都很愛惜自己的身體。
最後，通過外界輔助作用，比如買一個比較流行的肺型菸灰缸，看到這個菸灰缸就會想到自己的肺；再比如買一個發聲打火機，只要一打火就會發出咳嗽聲，他就會從心理上強迫自己戒菸。
有什麼辦法讓男人戒菸
18樓：別把慾望當志向哦
幹嘛一定要戒菸啊？我女人也一直讓我戒菸。。。
讓男人戒菸的最好辦法是什麼？
19樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
20樓：傅盼夏侯
心理** 心理**能幫助您從意志方面堅持戒菸。首先是想辦法讓自己對香菸產生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽菸感到噁心為止，在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關於吸菸有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸菸的後果產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力；再次是當您想抽菸時，可用別的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。 特別是當您在戒菸過程中產生戒菸反應時，可用以下方法減輕不適感覺：
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽**；失眠時喝牛奶、放鬆身體；參加宴會時避免和抽菸的人攀談。 加強晨間體育鍛煉 許多吸菸者都有早晨起床後吸菸的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸菸了。另外，您還可以經常進行遊泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。
藥物戒菸 戒菸湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人蔘5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。 戒菸茶：
魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。 戒菸糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。
戒菸貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g 醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴、戒菸穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時後取下，連貼2～3次。
戒菸嗅藥：取檳榔1枚，鑽一個小洞，滴入少許菸袋油，用開水將其浸泡2小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅。 戒菸含漱液：
用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配製，每次含漱一口，每天3次。在含漱後，立即吸菸，就會覺得香菸有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。
此方法至少要連續應用3～4天。 耳穴戒菸 取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日**1次，1個療程5～10次。 飲水戒菸 當您的煙癮發作時，可用喝水來控制。
可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸菸時，您就應該先慢慢地喝1杯水。
菸酒要同時戒 此外，加拿大科學家通過研究發現：尼古丁和酒精均可導致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質。
尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒菸與戒酒要同時進行。
怎麼讓吸菸者戒菸呢？如何讓抽菸的人戒菸？
您好，要想讓吸菸者戒菸，首先要讓他們認識到吸菸的危害，瞭解到吸菸會對自身健康和家人的健康造成嚴重的危害。其次，要讓他們明白戒菸的好處，比如改善心肺功能，減少患癌症的風險，提高身體免疫力等等。此外，要想讓吸菸者戒菸，最重要的是要給他們正確的戒菸指導，比如戒菸的步驟 戒菸的方法 戒菸的藥物等等，這樣才能...
怎麼讓自己老公戒菸，怎麼讓老公戒菸？
首先要你老公意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食管癌 膀胱癌 腎癌 胰腺癌的危險性降低...
兒子讓我戒菸，我該怎麼去戒菸呢
給你分享一下我戒菸成功的方法 1.不要一下子完全戒菸，不但成功率低而且會產生戒菸綜合症 2.把戒菸時間控制在15天以內，要一天一天的減少抽菸的支數，最好是寫一張清單 3.每天早晩做深呼吸10次 想抽菸時做5下深呼吸，然後轉移注意力做感興趣的事 4.每天多喝水 多吃瓜果蔬菜，可快速排出體內的尼古丁 5...