1樓：花花就是我
裸睡確實是會更加的健康，因為自己睡覺的時候就不會產生束縛，更有利於身體的發育
2樓：小丁創業
會更健康。因為裸睡可以讓**呼吸更加順暢，同時血液迴圈也會更順暢，有利於身體的健康。
3樓：
裸睡對身體健康很有好處，它對身體沒有任何束縛，而且可以讓**和空氣充分接觸，有利於血液迴圈，還能促進皮脂腺和汗腺的分泌。
4樓：南方健康
男性裸睡更健康是真的嗎？
裸睡真的對人體更健康嗎？
5樓：匿名使用者
裸睡好處：
一、**失眠
裸睡是讓人非常放鬆的一個睡覺過程，對失眠人群會有一定安撫作用，而且離開了衣服的束縛身體也可以得到完全的放鬆，此外，還可以讓血液迴圈更加暢通，對於容易手腳冰涼的人群也有很好的改善效果，可以進一步促進睡眠。
二、調節機體功能
我們的**上分佈著很多的毛孔，而這些毛孔可以幫助釋放身體內的代謝廢物，也可以加快對油脂的消耗，對美容跟**都非常有利。裸睡去掉衣物的束縛，可以讓**更好的呼吸到氧氣，可以吸收到充足的養分自然也就可以帶動新陳代謝改善一個人的睡眠質量。
三、提高睡眠質量
在裸睡的時候身體跟被子可以有一個直接的接觸，這樣會讓自己的肌膚放鬆，而且在睡覺的時候如果穿衣服，身體對被子溫度的感知能力會變差，這樣就會影響到**的調節功能。
四、緩解緊張情緒
裸睡對某些緊張性疾病有很好的調理效果，尤其是對腹部內臟神經系統方面的緊張感，此外還可以促進血液迴圈，對慢性腹瀉以及腰疼、頭痛等疾病都能得到有力的改善。
裸睡之所以受到大家的歡迎就是因為讓自己在睡覺過程當中可以很好的自我放鬆，對內分泌調節以及精神狀態調節都有很好的幫助，但是裸睡是需要滿足一定的先決條件的，首先裸睡一定要有一個乾淨衛生的環境，否則裸睡只會增加對身體的威脅，其次，裸睡需要在安靜的環境中進行，如果你是出差或者到一個陌生的環境當中，那麼最好還是穿上睡衣好好睡覺吧。
除此以外，也並不是每個人都適合裸睡的，以下2類人群就不適合裸睡：
首先是**病患者。如果本身就患有**病，那麼就最好不要選擇裸睡這種方式了，因為在裸睡的時候**會直接外露，會跟外界的空氣或者被子有直接性的接觸，這樣很可能會刺激到**細胞讓**病更加嚴重。此外，**比較敏感容易過敏的人也要謹慎起來，以免稍有不慎導致過敏出現。
其次是老年人。隨著人年齡的衰老身體很多功能都開始走下坡路，比如身體的體溫調節功能就可能慢慢衰退，老年人的血液流動速度也比較慢。如果選擇裸睡的方式很容易著涼，對於老年人健康不利，而冬天本身被窩裡邊跟被窩外邊的溫差相對較大，如果在醒來之後穿衣服太慢反而會增加患病風險。
裸睡真的對身體更好一些嗎？
6樓：夜陌安
大家不是都常說，裸睡是一級睡眠嗎？這樣說肯定是有他的道理的。因為你晚上還睡覺的時候，你的全身器官還有各種系統處於休眠階段，它們都在調養生息，所以說晚上不僅僅你會看你的鼻口呼吸，你的**也會呼吸。
睡覺的時候穿衣服，會對你的身體**造成束縛，而且穿著衣服，有的時候你會扯著或者是硌著你的**還有皮下血管等，這樣就會比較不利於血液迴圈。
當然，如果說裸睡身體好的話，那是基於你的床上用品，都很乾淨的前提下。如果你長時間沒有更換你的床上用品，或者是對它們清潔不夠徹底的話，被褥，床單還有枕頭罩，這一些棉紡織用品都很容易貯藏蟎蟲。
然而，你赤裸**直接去接觸這些非常不乾淨的床上用品，有可能會造成過敏或者是長痘等一系列的**問題。
但其實不管裸睡還是穿著睡衣，這都是一種個人習慣，如果你不喜歡裸睡的話，那有可能它會導致你的睡眠質量變得不好。
我個人就不是很喜歡裸睡，但是我們宿舍有一個女生就特別喜歡，在她的強烈安利下，我睡了一個晚上，結果我發現我那天晚上睡得很不踏實，就是有一種沒有安全感的感覺。
所以說還是適合自己的，才是最舒適的吧，如果你非要去追求這個一級睡眠，而導致你晚上的睡眠質量變得更差的話，那不就得不償失了嗎？
各花入各眼，每種方法都有自己的可行性，反正自己睡覺，睡的就是一個舒服和放鬆，自己喜歡就完事了。
7樓：叮噹說娛影
「裸睡」對於女生來說，真的有利於身體健康？越早知道越好！
8樓：天涯談國際
裸睡可以增加血液迴圈，改善內分泌，增強睡眠質量，所以裸睡更利於身體健康
9樓：高中黃老師
並不會，因為裸睡的話，你的**直接接觸到空氣、床單、枕頭，然後這些東西上有很多的蟎蟲，可能會傷害你的**。
10樓：gin且聽風吟
這個的話也不一定，這個也是看人的呀，你裸睡的話對身體是一個放鬆的過程有利於你**的呼吸。但要注意衛生。
11樓：陳江峽
如果床單足夠衛生乾淨，裸睡當然對身體更好一些。沒有睡衣的束縛，更有利於血液的迴圈，更有利於睡眠。
12樓：正青春
裸睡只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。裸睡完全是一種個人習慣，沒有好和不好之分，完全看個人喜好。
13樓：汽車世界知道
從心理學和身體學的角度來說，是對身體很好的。但是你要確保床上很乾淨。因為沒有衣服的保護，很容易有細菌，進入身體中。
14樓：小小一個小明
那個，你喜歡怎麼睡就怎麼睡，別人說這個好，那是他的事。
沒必要人云亦云。
反正我自己是覺得，裸睡的話，到時候大冬天的，晚上起床上廁所，都還要穿衣服，太麻煩了。
15樓：咕咕品
是的，裸睡真的對身體更好，有關科學資料調查顯示，裸睡相比於穿衣服睡覺，一個晚上的時間，裸睡的夜間代謝要比穿衣服睡覺的夜間代謝多的多
16樓：小李子
裸睡對身體還是有一定好處的，但前提是床單和被單一定要經過消毒和清洗，如果床單或者被單不乾淨的話，反而會對身體造成傷害。
17樓：洛塵歡
是會有一定幫助的。但這個還要取決於外部條件啊，至少你的床要比較乾淨
裸睡真的會健康嗎？
18樓：匿名使用者
健康不健康很難確定，也沒有這方面的專業資料。
但我告訴你我的感受：很舒服，我一直裸睡（在自己家裡），出差或者到親戚家就不能這樣了，但是裸睡慣了，不裸睡實在睡不好。
19樓：匿名使用者
健康，勤快注意衛生，很有益的，裸走在自己房間，也是很放鬆的。補充：要防止房事過多，建議分床、穿睡衣等。
20樓：匿名使用者
要有乾淨的床單被罩，否則容易感染
21樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
22樓：匿名使用者
許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了**與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。而女性裸睡後，甚至連**常見的腰痛及生理性痛經也可能得到減輕……
現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的是：
裸睡並不是對任何人都適宜或有效，對於那些由於神經病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地**原發**才能對改善睡眠有所幫助。
裸睡有利於身體降嗎，裸睡有利於身體健康嗎？
我覺得，裸睡確實是對我們的身體健康有一些好處的，這並不是空穴來風，也不是欺騙的話。以前也看過一些帖子，說裸睡的第一個好處，就是能夠 讓身體的血液迴圈更加順暢。因為我們穿著衣服的時候，會對我們身體 表面的毛細血管造成微弱的壓迫，讓血液不能夠流暢的到達身體每一個部位。而且成天到晚都把自己包的嚴嚴實實的，...
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