1樓：漫閱科技
動脈硬化不需住院**，主要靠食療，特介紹如下食療方供君選用。
每頓飯吃3瓣以上生大蒜，堅持吃3個月以上。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
將葛根磨粉晒乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅持食用3個月即可見效。
葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液迴圈，確保腦供血良好。
採集嫩松葉生吃，每日吃10～20克，或將松葉陰乾，每次用10克泡開水代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
鮮辣椒又稱青椒，富含豐富的維生素c和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半脫氨酸有密切關係。動物實踐也證實，用新增了高半胱氨酸的食品餵養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。
每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400m）豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉還有潤腸通便的作用，可避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，既能抗腦動脈硬化，又能降血壓，還能預防腦中風的發生。
2樓：匿名使用者
動脈硬化從飲食上**非常重要，這是動脈硬化**上很重要的一部分，包括低鹽低糖飲食，鹽要少、糖要少，低脂就是指低膽固醇和低脂肪，低熱量的飲食。一般建議少吃高膽固醇的食物，如少吃動物內臟、蛋黃、肉皮等含高膽固醇的東西，建議吃脫脂奶、雞肉、魚肉，而且不要燒的、要清燉清蒸，且長期堅持。但飲食**是一方面，他並不能替代藥物**。
3樓：方子興醫生
動脈硬化吃什麼食物好？一般對於動脈粥樣硬化的患者，建議患者控制膳食的總熱量，同時也要注意膳食的合理搭配，應儘量減少每日進食的總熱量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖類食物的攝入，提倡清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果等富含維c的蔬菜，以及植物蛋白等食物，儘量少以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油；儘量避免吃肥肉、肝、腎、腦、肺等動物的內臟，豬油、蛋黃、蟹黃、魚籽、奶油等含膽固醇高的食物。所以要儘量食用低膽固醇、低動物性脂肪的食物，比如魚、禽類、各種瘦肉、蛋白、豆製品為宜。
4樓：血管病川蜀
還是建議到正規醫院**，動脈硬化的人群吃低油、低脂、低糖的食品比較好，吃一些含有維生素、微量元素、膳食纖維比較高的食物比較好，常吃一些燕麥、蘑菇、木耳、洋蔥、胡蘿蔔、水蘿蔔、菠菜、芹菜、豆芽、紫菜，這些食品膽固醇都比較低，含有維生素比較高，膳食纖維比較多，可以減輕動脈硬化的發生。進食一些水果，水果內的多種維生素、微量元素、膳食纖維可以淨化血液，減少動脈硬化的加重。
動脈硬化的食療方法 吃什麼食物好
5樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物如澱粉等，
6樓：文玩範兒
適宜食物
1、多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
5、吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
6、常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。
牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。
7、吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
飲食禁忌
1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化症。
2、忌食高脂肪食物。對冠心病和動脈粥樣硬化之人有弊無利，應忌食之。 3、忌食發物、菸酒。
動脈硬化有哪些食療方法 怎樣預防動脈硬化的發
7樓：寵寵欲動闖天涯
1、合理**能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重範圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增加體力活動，增加能量消耗。
2、少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。
3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入
每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10%～20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多餘的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮儘可能不吃或少吃，因為雞皮所含脂肪比例高。
每星期內吃豬、牛肉不超過3次，其它時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，後者所含的飽和脂肪酸少於豬、牛等肉類。少吃肝、腎和其它內臟，因為內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
4、選擇合適的烹調方式
對肉或魚最好採取燒、煮或蒸，不要用油煎或炸。應用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調。
5、吃飯要定時
兩頓飯之間不要加零食小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿蔔、餅乾或其它脂肪含量低的食品。
6、大豆
大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，可以減少人體動脈壁上的膽固醇沉積，對防治動脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皁苷物質，可以降低血液中膽固醇的含量。
動脈硬化如何預防才好？動脈硬化有哪些好的預防方法
沒有什麼快的 方法，只有溶栓，軟化血管，飲食清淡一些，慢慢調養了。動脈硬化也叫做動脈粥樣硬化，是造成心肌梗死和腦卒中的主要原因。當血管完全被堵住時就會造成心肌梗死，而這五個習慣會招來動脈硬化。防止動脈硬化應該如何飲食？動脈硬化是中老年人常見的疾病，對於老人的身體健康危害特別大，因為動脈硬化常誘發心腦...
眼底動脈硬化可多吃哪些食物，我眼底動脈硬化1級，吃什麼最好，謝謝
多食深色蔬果，如藍莓 西紅柿 胡蘿蔔 獼猴桃 石榴 火龍果，深色代表其含有大量的維生素和類胡蘿蔔素，這些食物富含可以直接到達眼底的視覺營養元素，為改善眼底微血管迴圈可增加astaking蝦青素抗氧化類的膳食補充劑攝入，防止眼底視網膜微血管的繼續硬化。注意少吃高熱量 高脂肪食品，多吃蔬菜水果，戒菸限酒...
動脈硬化的檢查，動脈硬化該做什麼檢查
1.實驗室檢查 本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實驗室診斷方法，病人多有脂代謝失常，主要表現為血總膽固醇增高，ldl增高，hdl降低，血甘油三酯增高，血 脂蛋白增高，載脂蛋白b增高，載脂蛋白a降低，脂蛋白 增高，脂蛋白電泳圖形異常，90 以上的病人表現為 或 型高脂蛋白血癥。2.血液流變學檢查 往往血...