1樓：傅強醫生聊健康
錯誤的吃鈣片，小心得結石！
2樓：韓藥師
鈣片怎麼吃？什麼時候吃？
3樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答的，吃鈣片還是咀嚼的，對鈣的吸收更好的，補鈣的時候也要多注意自己的飲食吃些含鈣的食物，骨頭湯，蝦皮，豆乳，牛奶都可以的，補鈣的時候多晒晒太陽吸收的效果會更好的，食補和藥補補充更快。
4樓：才誠諸葛嬌然
是鈣爾奇嗎？還是樂力？可以吃的，吃了後吃點酸的東西，促進吸收
5樓：匿名使用者
你好，要看是吃的哪一種，有些鈣片是需要咀嚼的，有的則直介面服就行了；你可以看一下說明書，上面會有很清楚的說明的。如果在服用鈣片，可以同時配合著吃點魚肝油或是多晒太陽有助於促進鈣質的吸收。
6樓：匿名使用者
可以看下是哪一種鈣啊，鈣分為好多種的，鈣片了分為可以咀嚼的鈣和用水沖服的鈣的，說明書上都有寫的，你可以看一下啊，按照正確的方法吃就可以了，在補鈣的同時可以吃一些魚肝油來幫助一下鈣的吸收的。
7樓：沐然筱墨
咀嚼然後嚥下去，大部分都是這樣，不放心可以問醫師
8樓：匿名使用者
直接嚥下去是沒有危害的，當然鈣片裡面的成分是caco3所以呢最好是咀嚼了，還有千萬要按分量，不要盲目補鈣，不然會導致組織鈣化，或者骨質增生的。建議你還是多喝點牛奶比較好，鈣片畢竟是化學物質嘛，牛奶一定要是純牛奶或高鈣牛奶，酸奶是不行的，每天一盒就可以了，睡前喝一盒還有助於睡眠，而且本人覺得牛奶比鈣片補鈣效果更好，牛奶比鈣片容易吸收很多，還有多晒點太陽，晒太陽可以增加你體內的維生素d，維生素d是吸收鈣的，如果怕**晒黑的話塗防晒霜，希望可以幫到你。咽的話不會吸收不到營養的，可是本人覺得吸收能力在乎個人的吸收能力，最重要的就是體內維生素d的含量
9樓：睿智小寧
如果是藥丸膠囊型的，就直接吞下服用；如果是是藥片咀嚼型的，可以咀嚼服用。
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。
對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素d能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。三九999鈣維d將鈣與維生素d進行有機結合，確保人體高效吸收。
擴充套件資料
作用功效
1、促進青少年骨骼生長髮育。
2、防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心
悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。
3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背痠痛等有明顯改善作用。
吃鈣片能長高嗎，吃鈣片真能長高嗎
吃了幾天不會有什麼大的變化的，要想吃了鈣片起效果，那就一定要多晒太陽。至於長高，吃鈣片不太會有什麼效果 長個子需要給孩子補充營養，但不是鈣片。你可以給孩子熬製骨頭湯喝，並且參加適當室外活動。單純補充鈣片也容易得結石。不一定哦，吃多反而會抑制哦，喝骨頭湯吧，但是燒的時候要加醋哦，不然就白喝拉，骨頭湯是...
到底鈣片什麼時候吃最好，到底鈣片什麼時候吃最好
傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯後吃鈣片.吃進鈣片不等於鈣就吸收了,因為身體裡的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首,所以要適量吃鹽 氯化鈉 一天5克足矣,口味重的人就要注意了 另外,鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等.關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好,而...
孕婦幾個月開始吃鈣片，孕婦幾個月可以吃鈣片
平常吃飯要按時就能補充胎兒所需要的鈣！在懷孕第五個月要補鈣，因為那一段時間寶寶在發育四肢等等會缺鈣。整個孕期都需要充足的鈣，孕晚期鈣的需要量增加更是明顯。除了膳食攝取豐富鈣質外，鈣補充劑也是一個補鈣的重要渠道。補鈣不難，難在吸收，在鈣補充劑當中碳酸鈣的吸收率最高為39 乳酸鈣為32 醋酸鈣為32 檸...