1樓：閒看三國
當你正視自己的生活，認清自己的狀態，明確了自己的目標之後，就不會再想著和別人攀比了。
比如看到別人買了件幾千塊的衣服，就想著自己也要買，看別人買了豪車，就認為自己也要買。但卻沒有看看別人手裡有多少錢，能賺多少錢，也沒想想自己的錢包裡有多少銀子。
有的時候攀比不見得就一定是一件壞事，還要看你關注的點在**，如果只是追求享受，那麼這樣的攀比沒什麼用，但如果像上學的時候一樣，大家比的都是學習，比的是自身實力的提升，那麼這樣的攀比還是很有必要的。
如果你能把攀比之心轉化為讓自己更進一步的動力，那麼儘管去比，別人月薪過萬，你也努力月薪過萬，別人加新升職，你要是不服氣也可以靠努力讓自己和他一樣啊。
遺憾的是有很多人都僅僅能看到別人的好卻看不到別人的努力，只知道嫉妒別人比自己擁有的更多卻不去考慮自己為什麼擁有的那麼少。
當你可以正視自己已經擁有的一切，可以明確的知道自己想要什麼的時候，你就會不再為外物所動，或許在自己奮力前行的路上偶爾也會抬頭看一眼走在自己前面的人，但那也僅僅是把他當做路邊的一個風景而已，終將超越過去。
2樓：憤怒的萌小鳥
我們每個人都有羨慕別人的時候，可能會羨慕別人漂亮的衣服，也可能會羨慕別人有人給買漂亮的包包，也可能會羨慕別人家裡有錢，可以想買什麼就買什麼。我覺得這也是正常的，當自己生活不如別人的時候，肯定也會想要去過別人的生活。
當我們特別羨慕別人的時候，我們要多問問自己，自己到底有什麼。當別人擁有一些我們沒有的東西，那麼我們也擁有一些他們沒有的東西。要相信這世間的一切都是相互的，不可能都是單方面的。
這樣我們的心裡可能會平衡點。而且我們早知道，如果一直羨慕別人的生活，那麼我們的心思可能會亂，那麼很有可能我們會過不好自己的生活。所以，要克服攀比心理，還要多鍛鍊鍛鍊自己，多點時間磨練自己吧。
要多向別人請教，人家有的家境貧寒，卻依然做的很好，不羨慕別人，自己的生活也過的很幸福很有趣。初此之外，我們還要多讀書，用知識包裝自己，相信我們的思想內涵一定可以提升好多。有了這些，我們的思想一定可以進入一個新的境界。
不必羨慕別人，努力過好自己的生活就好，你總覺得自己羨慕別人。其實可能別人也會羨慕你，所以不要總是羨慕別人，踏踏實實過好自己的生活才是最根本的。多點樂趣，讓自己的生活豐富起來。
在閒下來的時光，沒事我們也可以健健身，出去玩玩，旅旅遊，不斷充實自己。
3樓：kk77姑娘好好棒棒
樹欲靜而風不止啊。你不想比,可是別人要跟和呀。攀比從我們出生那刻開始
4樓：蘇後夏
這種心理很好克服的，你只要覺得，人死了以後你攀比的東西最後一文不值，一點意思都沒有。
如何克服心理潔癖？
5樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
6樓：彭咿呀
厭惡**：具體的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦將出現強迫動作或行為時，便讓橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
衝擊**：這種**最好是在專業人士的指導下進行，以免操作失誤，出現意外的情況。具體的操作是這樣的，請其好友或親屬當助手，患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。
在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。
患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是一個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，**助手一定要禁止他洗手，這是**的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
在這一關鍵時刻，助手的示範作用很大。助手可在自己手上也塗上液體，甚至更多更髒，並大聲說出內心感受。由於二人有了相同的經歷，在情感上就能得到溝通，對髒東西的認識也能逐漸靠攏。
這時，患者要仔細體會焦慮的逐步消退感。
衝擊**在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。
以上這兩種方式都是屬於行為**，具體的強迫症心理**有很多，需要了解詳細的資料，才能具體的分析，制定**的方案！
在生活中怎樣克服攀比心理？
7樓：紫氣香凝
其實，攀比並不是完全負面的，有時候也可以是正面的。比如說學生時期，誰誰學習好，我要超過他，不能夠比他差；工作期間，誰誰業務完成的比我好，我要努力了，不跟給公司拉後腿。像以上這些攀比的情況，充滿正能量，也正是有這些攀比的情況才讓社會充滿的正能量，讓國家有了進步的動力。
這樣的攀比就不要克服，相反要支援要鼓勵。
負面的攀比是什麼樣子呢？以外在力量進行的相比較，其中外在力量包含父母，家庭。這樣的攀比隨處可見，比如說，學校裡的孩子們，吃的用的玩的進行胡亂比較：
我的玩具又大又好，我的書包多漂亮啊，你吃的什麼啊，看我的飯菜多可口，早起我爸爸開大奔送我來的，你怎麼來的……等等。這樣的話語說出來太自然了，但是聽著卻很刺耳。突然覺得現在的孩子再也沒有我們那個時候的天真浪漫了。
那麼這樣的現象是怎樣形成的呢，小小的孩子怎麼懂得這些，怎麼認識大奔，值得引起學校，家長甚至全社會的關注，好思想需要從娃娃抓起。
個人認為孩子們的這種思想，是經過長時間的耳濡目染，潛移默化形成了自己的語言，乃至有了這樣的思想。家長一定要注意自己在孩子面前的言行舉止，學校更要對這一現象提起重視，可以以攀比是一種不好的習慣成立一堂課，社會各界也要關注，孩子們可是祖國的未來啊！
8樓：大榜情感藍色多瑙河畔
回答親，您好，很榮幸為您回答這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭關係指導師（師資），二級心理諮詢師，擅長：情感修復挽回、婚姻危機處理、心理療愈、戀愛睏擾、情緒管理，服務時長10000+小時，服務人數10000+人數。 您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可以繼續表達，我可以更好為您解答。
提問如何看待攀比心理
回答怎樣正確對待孩子的攀比心理
1/6不可否認，孩子的攀比心理是普遍存在的，就是為了能讓自己超越別人的一種心裡常態，是隨著我們日常物質生活水平的提高，而不斷滋生的。
2/6再有孩子攀比心理的產生是由於家長的過度溺愛，而造成的。過度的嬌生慣養，聽不進家長的意見，或者是家長為了彰顯自己的身份和地位，而給孩子購置不應有的服飾或者玩具，會讓孩子無形中產生優越感！
3/6再有就是孩子本身的「天真無邪」是的孩子本身沒有過多的辨別是非對錯的本領，什麼都跟著別人學，這也怨不得孩子本身，長大了，家長慢慢教育就是了。
4/6當然還有一種就是個別家長的「自卑」心裡，也間接導致了孩子攀比心理的產生，總是擔心自己的孩子不如別的孩子，什麼東西都給孩子買，即使是超出了自己的能力也沒有關係。
5/6對待孩子的攀比心理，家長和老師一定要把握好尺度，一定要保護好「童心」，要讓其健康發展。家長更是要注意不要過分溺愛獨生子女，從根本上防止攀比心理的產生。
6/6家長不要在孩子說出「我也要……」的時候就直接拒絕，而是要注意引導，比如在商場裡孩子想要玩具車，家長可以現場用手機搜一下網上的，**肯定便宜。
提問不是
是大學生
回答怎樣正確對待攀比心理
我曾經常說，知足常樂，但是我發現人是很不容易滿足的生物，雖然這推進了我們的進步，也讓我們的生活變得越來越好，畢竟有追求是一件好事情，可是，過於去追求自己不能夠達到的任務而變得難受，慢慢心裡也出現了攀比心理，你得到的，應該都是你雙手換來的，有些人盲目的追求而忘記了自己的能力，怎樣才能正確對待攀比心理，讓我們來一起想想辦法。
1/6先加強自己的才能
一切的攀比，源於你自己還沒有能力達到你想要的水平，你的現在的境況並不能讓你滿足，所以，一切的一切，都先增強你的能力，等你有了能力，便可以得到你想要的了。如果你還是一個學生，就應該先努力學習，而不是在學校學會攀比，等你有了能力這一切都會得到的。如果你已經工作了，就多讀書，多努力，世界上並沒有不勞而獲的事情。
2/6
增強獨立性
首先你要有自己的思想，不要什麼事情都是去看別人怎麼做，也總有自己的想法，比如別人買了一管兒香奈兒的口紅，你就覺得自己也要買一管，這就是攀比心理。其實你想過自己是不是真的需要嗎，你可能更需要的是別的某一樣東西，這樣就造成了浪費，無意中也形成了攀比。所以要努力增強獨立性，有自己的獨立意識，不要讓那些無聊的攀比佔據了自己的心理。
3/6不讓攀比完全佔據自己
其實，攀比很正常的，人們多多少少都會有一點，但是不要讓攀比完全佔據了你的內心，這樣慢慢會影響你的生活工作和學習，慢慢你的內心都被這種幼稚的想法佔據了，不但沒能激發自己的鬥志，反而認為自己沒有能力，認為自己不如別人，所以，適當的攀比可以讓自己更加的努力，改變自己的生活，所以為了自己，加油。
4/6夢想，我們曾經都有過，小的時候說的最多，可是是不是很久都沒有在從身邊的人口中聽到過，大家慢慢被生活打到，慢慢失去了夢想，變得盲目和不安。所以，你還記得最初的夢想嗎，做一個有夢想的人，你會發現身邊那些只顧著攀比的人很可笑，因為你沒有時間和他們斤斤計較這些，你還要去完成你的夢想，你還有很多事情需要去做。
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9樓：我是熱點君
想要克服攀比，首先知道自己為什麼有攀比的心理，只有發現問題，你才能夠去針對性的解決問題。
中學時代的我，手機還是比較少見的，全屏智慧機更是稀有。當大家拿出智慧機在那裡玩手機的時候，我便會想著自己要是有手機多好，這樣我就不用去借別人的手機玩，這樣我心愛的女神也能夠多看我幾眼。因此，我死皮賴臉央求家長給我買手機，然而，然而不遂我願，知道高中畢業我才有了自己的手機。
另一方面就是衣服方面，在我媽看來一切不實用的都是不必要太好的，初中正是長身體時候，幾乎今年穿了明年就小了。因此，媽媽給我買的都是最差的衣服，都是菜市場旁邊買的。當時我摸著那跟麻布袋一樣糙的牛仔褲，我都想燒掉去。
於是，我選擇了穿校服，而校服也只能穿當年的，避免不了要穿差衣服。
那我現在為什麼不攀比了呢？
或許這就是有其母必有其子吧。手機上來說我買的是極其便宜的，一千塊錢不到，卻用了兩年都沒有買新的。衣服我更是選擇**上廉價的衣服而沒有注重品牌。
因為在我看來，手機功能就是這樣多，為什麼要選擇**高的？為什麼用了一年就要換過呢？衣服也是如此，本來就沒人注意自己，穿再好又能夠怎樣？
所以，攀比是因為我們注意的外表，當我們注意內涵就能很好的克服攀比。
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緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。緊張的根源是因為不自信,所以加強內心的修為是解決緊張的根本。可以多讀書豐富自己的知識，讓自己變得自信。有5個辦法 第一，減少自我關注的時間，把問題放在具體自己要做的事情上。...
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