1樓：匿名使用者
很多跆拳道愛好者都知道，跆拳道選手是分級別的，升級時需要參加考試，合格了才能晉級，但是對級別考試的具體內容則不是很清楚，這裡就向大家介紹一些相關的知識。
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶升高階黃帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
高階黃帶升藍帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶升高階藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
藍帶升準紅帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
準紅帶升一級紅帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級升二級紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
二級紅帶升一級紅帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
一級紅帶升黑帶一段
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
考核標準:
品勢:考核標準:視線,氣勢,速度調節,強弱,快慢,重心,姿勢
實踐:考核標準:視線,氣勢,速度調節,強弱,快慢,重心,技藝的多樣性
擊破:視線,重心,力的強度,速度,攻擊部位(擊破個人威力,協力擊破)
特技:擊破,特殊手段,特殊腳技法
理論:精神範圍,實際技術範圍
1段品勢:
指定: 太極1-7章中1指定 必修:8章
實踐:前踢,旋踢,旋踢臉,下踢,橫踢,後踢,回身旋踢(基本腳踢)
擊破:手刀或正拳擊破 1cm x 4cm 木板
特技:騰空高踢 1.4m,過障礙4人側踢
2段品勢:指定:太極1-8章中1指定 必修:高麗
實踐:基本腳踢,360度中段上段
擊破:手刀或正拳擊破 1.5cm x 4cm 木板
特技:旋風踢 1.6m,騰空後旋踢 1.8m
3段品勢:指定:太極1-8章中,高麗1指定 必修:金剛
實踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續腳踢
擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 4cm 木板
特技:騰空高踢 1.8m ，三次前踢擊破木板
4段品勢:指定:太極1-8章中,高麗,金剛1指定 必修:太白
實踐:基本腳踢,360度腳踢中段、上段，連續腳踢，回身旋踢
擊破:手刀或正拳擊破 2cm x 5cm 木板
特技:騰空二次前踢接高踢，騰空360度候旋踢
理論:古代跆拳道歷史及跆拳道指導原理，跆拳道時受傷和處理方法
5段品勢:指定:太極1-8章中,高麗,金剛,太白1指定 必修:平原
實踐:連續應用1、2、3、4段的腳踢
擊破:手刀或正拳或肘擊 2cm x 5cm 木板
特技：特技自選
理論:近代跆拳道的歷史及指導跆拳道的目的，跆拳道時受傷和處理方法
6段品勢:指定:太白,平原,十進中1指定 必修:地跆
實踐:連續應用1、2、3、4段的腳踢
特技:特技自選
理論: 現代跆拳道的歷史，對實踐的**，跆拳道時受傷和處理方法
2樓：匿名使用者
白黃帶其實沒什麼
品式太極一章以外 就是腿法 前踢與簡單的橫踢還有身體素質
但我建議你直接考黃帶 他們倆的考級內容差不多但增設俯臥撐與移動橫踢
我們的道館只要練了三個月就自動升白黃帶
其實白黃帶不受重視
黃帶 1、禮儀、禮節：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）2、品式：太極一章
3、步法：
a.前滑步、後滑步（左右腿各2組，配合發聲）b.前交叉步、後交叉步（各2組，配合發聲）4、拳法：馬步樁衝拳（10次，配合發聲）
5、腿法：
a.原地正踢（左右各5次，配合發聲）
b.後腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合發聲）c.前踢腳靶（左右各5次，配合發聲）
6、體能：
a.俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個）
b.仰臥起坐（男15個，女8個，兒童6個）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7、考試：疊道服（兩人一組）
8、整理道服，行禮，退場。
3樓：匿名使用者
沒什麼可擔心的吧
只要自己練好了
還會怕他麼
跆拳道升級考試升每一級的考試內容分別是什麼?
4樓：匿名使用者
本人只知道考黃帶，綠帶的內容，白帶：太級1章，前踢，旋踢，上端防禦，中端防禦，下端防禦，馬步衝拳，上中下跆拳道。黃帶：
太級2章，下壓，外挽防禦，內挽防禦。綠帶：太級3章，側踢，單手刀。
5樓：匿名使用者
藍帶； 勾踢 正踢 後蹬 下劈 前腿橫踢 和品試4 5 章 還有體能和禮儀的單項考試
跆拳道升級考試多久一次?
6樓：匿名使用者
跆拳道每兩個月進行一次考試，紅黑帶以下，只要認真練習很容易通過，但要達到紅黑帶及以上水準則比較困難。
跆拳道分為十級九段三品，共十一種顏色。
10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。
9級為白帶加黃槓：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。
8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。
7級為黃帶加綠槓：表示介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
6級為綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。
5級為綠帶加藍槓：表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
4級為藍帶：表示藍天，草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。
3級為藍帶加紅槓：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
2級為紅帶：表示危險，已具備相當的威力，意味著剋制自我以及告誡對手。
1級為紅帶加黑槓：表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：表示白色的對立，相對白色技術已經熟練，意味著黑暗中也能發揮自身能力。
黑帶以上：
黑帶（1段 / 1品）必修：高麗，升級年資：1年，年齡：15歲或以上，以下者為1品；
黑帶（2段 / 2品）必修：金剛，升級年資：1年，年齡：16歲或以上，以下者為2品；
黑帶（3段 / 3品）必修：太白，升級年資：2年，年齡：18歲或以上，以下者為3品；
黑帶（4段） 必修：平原，升級年資：3年，年齡：25歲或以上，以下但年滿20歲者為4品；
黑帶（5段）必修：地跆，升級年資：4年，年齡：30歲或以上；
黑帶（6段） 必修：天拳，升級年資：5年，年齡：36歲或以上；
黑帶（7段）必修：漢水，升級年資：6年，年齡：43歲或以上；
黑帶（8段） 必修：一如，升級年資：8年，年齡：51歲或以上；
黑帶（9段） 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者，升級年資：9年，年齡：60週歲或以上者
7樓：匿名使用者
快的是1月到1個月半，考試慢的道館是2個月一次
8樓：匿名使用者
級別的考試的時間都是你們的主教練訂的，只要你年滿一年，你只要有能力就可以申請1段的考試，現在國內的跆拳道教育界很是黑暗，如果你學滿一年後你的教練員不讓你參與一段考試的話，說什麼申請需要交多少錢，那麼這樣的道館八成就是忽悠人的道館了，我在國內學過一年半的跆拳道，現在我人在韓國，繼續堅持了半年多，等到了11月份我就可以參與一段的考試了，所以不要太在意你的級別，最重要的是你能拿到段位
9樓：匿名使用者
我們這 一年才可以考一次
每年的8月分中旬
跆拳道升級考試有些什麼方式?
10樓：匿名使用者
要看你考什麼帶子，而且世界跆聯和國際跆聯是不一樣的！
11樓：吳斯捷
教練在主席臺上講要求你做的動作，然後你做囉！
考試的內容：
1.禮儀
2.腳法
3.拳法
4.體能
5.功力(破板)
6.品勢(套路)
7.搏擊(對打)
12樓：
品勢黑帶之前考太極1到8章，之後考金剛等等，腳法是前踢、橫踢、踮步前（橫）踢、下劈、踮步下劈、雙飛、後踢、上步後踢、反擊橫踢、反擊後踢、推踢、旋風踢。。。。。拳法有手刀和馬步衝拳，擊破是下劈擊板、後踢擊板、旋風踢擊板、雙飛橫踢擊板、橫踢後踢擊板。。。。。。還考高抬腿、俯臥撐、提膝、立臥跳等等
小弟，剛學跆拳道，請問所謂升級考試怎麼考？
13樓：匿名使用者
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶升高階黃帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
高階黃帶升藍帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶升高階藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
藍帶升準紅帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
準紅帶升一級紅帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級升二級紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
二級紅帶升一級紅帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
一級紅帶升黑帶一段
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
14樓：匿名使用者
把平時教練所教的腿法按照老師的意思踢出即可
15樓：匿名使用者
每一個道館會根據你的學習時間和對技術的把握情況，安排更上層的學習，就象讀書從一年級開始，得你掌握到了一年級的知識後，就開始學習二年級的一樣。需要注意的是，如果你開始的基礎不好，對以後有的學習會有影響。不要只顧著考級，到是黑色的腰帶，黃芾的技術就不好了。
一般的話，會有考試費用和腰帶費會，差不多要150元考一次。如果的技術達到升級的話，教練會安排的，考試的內容會有1個星期的培訓時間。
16樓：匿名使用者
升級 考試 就是所謂的 升級考試 跆拳道分為 十級 ；就是白帶 。白黃帶。黃帶。
黃綠。綠帶。綠藍。
藍。藍紅。紅。
紅黑。黑。 三品 ；就是未滿十八歲就考黑帶，然後就考品，等到 十八歲以後 ，就直接轉段。
九段；就是黑帶從一段到九段。加油了，學跆拳道挺好。
跆拳道的升級考核
跆拳道黃帶到黃綠帶升級考試考什麼？
17樓：傲骨無痕
黃綠帶1. 禮儀、bai禮節：背身整
du理道服、立正
zhi、行禮dao
2. 品勢：太極一章、太回極二章
3．基本答功：弓步下格擋、中格擋、上格擋
4．拳法：直拳擊靶左右各3次
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）c.
背肌 （男20個，女10個,兒童8個）d.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）7． 整理道服，退場。
跆拳道後旋踢有什麼技巧麼，求跆拳道的後旋踢的做法和要領
其實我覺得你都知道重點是什麼了，就是保持重心平穩，這個就要注意保持身體與支撐腳在一直線地轉動，那樣才能保持重心不在轉身過程中不穩搖晃。詳細就要練啦，說都說不清，多轉，轉的時候不一定要出腿，要一點點地調整重心，改善肌肉的協調。重心穩了，自己就可以加快轉動的速度，把轉身的動作連貫起來，不要分解成自轉18...
學跆拳道的目的（考試內容），學習跆拳道的目的
雪白的道服，瀟灑的動作。學習跆拳道不僅能強身健體，而且能提高防身自衛能力.考白黃跆拳道的目的 鍛鍊身心 煉就勇氣 幫助弱者 尊敬長輩 學習跆拳道的目的.1 練習跆拳道，也就是鍛鍊身體，算是你的一種生活方式吧。國內目前好像還沒有得到韓國的段位授權，國內的黑帶基本都是假的，要拿段位非得到韓國去拿。2 跆...
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