1樓：奴兜
菠菜+芝麻油 同食有通便作用。
胡蘿蔔+山藥、豬肚、黃芪 胡蘿蔔、山藥、豬肚有健胃的功效，黃芪可以補脾益氣，同食可以增加營養，補虛弱。
蘿蔔+紫菜 蘿蔔可化痰止咳、順氣消食；紫菜有清熱化痰的作用。二者搭配，可清肺熱、治咳嗽。
洋蔥+火腿 洋蔥中含有豐富的維生素c，能夠防止火腿中的亞硝酸鹽在人體內轉化為亞硝酸胺。
萵筍+蒜苗 萵筍順氣通經脈、強筋健骨、清熱解毒；蒜苗也有解毒殺菌的作用，二者搭配，可有效防治高血壓。
青筍+黑木耳 青筍中維生素c的含量較高，可促進人體對黑木耳中所含鐵元素的吸收，二者搭配，有補血作用。
油菜+青椒 油菜中鐵元素的含量較多，與青椒搭配，青椒中的維生素c可促進人體對鐵的吸收和利用，有益於人體補血。
土豆+醋 土豆營養豐富，但含有微量的有毒物質龍葵素，加入醋，則可以有效地分解有毒物質。
肉禽蛋類
羊肉+生薑 羊肉性熱，是滋補佳品；生薑可以驅寒保暖，二者同食，可治腹痛、胃寒。
牛肉+香菇 牛肉是溫補性肉類；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人體消化吸收。二者搭配，適合胃弱者食用。
水產類魚+豆腐 二者同食，有助於人體對鈣質的吸收，可預防佝僂病、骨質疏鬆等。
鯉魚+米醋 鯉魚有除溼消腫的功效；米醋也有利溼的功能，二者同食，利溼效果更好。
2樓：不白活一回
豆芽做的菜和大米飯一起吃 養胃
吃對肺有益的食物有哪些，對肺部有益的食物有哪些？
有利於肺的食物主要分為補肺氣 養陰潤肺 清肺熱等，如果用來補肺氣，常用食物有銀耳 燕窩 百合 豬肺 白蘿蔔 山藥 花生 木耳 雞肉，常做黃芪燉雞 山藥熬粥 木耳豬肺進行補肺氣 用來養陰潤肺的食物主要有百合 枸杞子 梨等，可以做冰糖雪梨 百合熬粥 銀耳湯 白蘿蔔雪梨湯，或者用雪梨 枸杞子 百合 白蘿蔔...
什麼食物對腎有益，什麼食物對腎有好處
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就 無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習...
牙齒有什麼好處，什麼食物對牙齒有益
什麼食物對牙齒有益 什麼食物對牙齒有益？星知計劃 食物中的糖會幫助口腔中的細菌破壞牙齒，要隨時保護我們的牙齒，應做到 1 儘量少吃甜品和含糖飲料，尤其不要在晚上睡覺前。2 選擇對牙齒有利 含糖量比較低的食物，如粗糧 核桃 牛奶等。3 同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。很想吃零食的話，...