1樓：前珏景從陽
想增肥要先養好脾胃，否則就虛不受補，吃多了補品還容易加重脾胃負擔，可以用好大米熬粥，時間長一些，熬得特別粘，溫熱時喝下，每天吃飯前都要喝，等胃好了，再用各種豆類熬八寶粥喝，那樣可以強別的臟器，內臟實了，身體也實了，人也就胖了，記住，想長肉，一定要養好脾胃。
2樓：僧香蝶祕康
腸胃不好一般吃東西也不會多,建議你喝點腸清茶或者蜂蜜茶,等腸胃好點就海吃吧
3樓：匿名使用者
衡的飲食，可以食用奶油，或者其他的食用油，糖類等高油脂的食物來增加熱量。改變進餐的程式，先吃濃度高，營養密度高的食物。在吃其他的食物。
緊張和憂鬱的心情會影響腸胃，導致吸收功能也不好，所以好的心情也很重要
腸胃不好，偏瘦的人怎麼才能長胖？
4樓：海蒂詩
說這個很容易說的，要做起來就難。一，先調理好腸胃，看是不是脾胃虛弱，可以喝點黃芪泡水等補氣（要找專科中醫）。二，少食多餐，食有營養的，早上要吃早餐，最好能喝點溫粥等。
三，適當運動。要長時間的堅持，才能胖起來。
5樓：匿名使用者
先把腸胃調理好，再多吃點就能長胖。可以吃點培菲康或香砂養胃丸這些只要堅持點對調理腸胃是很好
6樓：匿名使用者
少食多餐，高油高糖不吸收也沒用，多吃溫熱糊狀易吸收的飯菜，生冷辛辣都別碰。多睡覺，適量運動，保持心情好。不過我也是長不胖的人，增肥真的不比**簡單啊！
7樓：久久呵
我覺得要先促進腸胃的消化功能，增加食慾，然後合理飲食。根源在腸胃，要先幫助腸胃正常工作，才談得上增胖。可以看中醫，調理下。
8樓：匿名使用者
既然知道腸胃不好，那就先把腸胃治好了！
1、多吃、多睡、放寬心；
2、夏天睡午覺要開在通風處
3、不挑食、吃飯有規律
9樓：匿名使用者
我本來也是個腸胃比較不好的人。。。之前也很瘦。
我覺得這個用中醫來調理還是滿有效的。因為中藥是固本的。
還有就是你腸胃不好要找清楚是哪方面的原因。
是不是經常在外面吃不乾淨的東西？還是作息飲食不規律？
從生活習慣上調節好才是最根本的。
就大方面來說，腸胃不好的話，我建議多吃山藥，芡實等。煲肉湯即可。即美味又能夠逐漸的將你的腸胃調整到一個比較好的狀態上來。
腸胃不好，而且人比較瘦，，怎麼才能健康增肥？
10樓：u水蜜桃v雨兒
腸胃不好人比較瘦先從養胃開始，養好胃了才能吸收好，這樣增肥那是必然的。平時可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃好手！丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可**腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
11樓：想開了上課
腸胃不好的人先要調理，養胃胃好了自然增肥沒有問題。平時養胃健胃可以喝稀健丁香茶。稀健丁香茶是養胃的好幫手！丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
丁香葉總黃酮有極強的抑菌作用，丁香葉中含有的丁香油酚，可抑制幽門螺旋桿菌對養胃健胃效果很好。每日取3~5g稀健丁香茶茶葉反覆沖泡飲用即可，現在也很多人喝稀健丁香茶養胃。
腸胃不好的人，如何才能長胖？
12樓：起個無名小卒
先調理好你的腸胃， 最主要是睡眠一定要充足 三餐定時吃，不要吃不消化的東西 喝點酸奶也對腸胃道好的 那樣才能吸收營養，才有助於你長胖。
13樓：考試嗨嗨
除了注重飲食管理外，還要注意適量運動才能促進腸胃的蠕動，隨著年齡的增長，腸胃功能減退，必須通過運動才能促進腸胃的健康。
吸收不好的人怎麼增肥？
14樓：land願聆其殤
一般長的瘦的人是由兩種原因造成的：
1。是營養不良
2。是脾胃吸收功能不好，怎麼吃都長不胖，好比我就是後面這種型別，先天吸收功能較差，從手診上看，大拇指橫紋較多的就是提示先天吸收不好!
吸收不好的人怎麼樣增肥？方法如下：
一。從飲食上調整。
每天飲食要均衡，也就是每餐必須要有米飯，青菜和肉，三者缺一不可，而且每天還要適當的吃水果，在餐後喝杯酸奶，一定要發酵過的酸奶，這是促進吸收的!而且最好每天能吃點黃色的食品，因為黃色是養脾胃的!
二。從經絡上調整。
每天中午1點至3點鐘的時候用艾條溫炙神闕，關元，兩個穴位，這是小腸經的開關穴，從中醫角度來說吸收不好跟小腸有很大的關係!溫灸能幫人體提升免疫力，提升人體正氣，促進小腸的吸收，如果有時間每天還可溫炙中脘穴和胃經上的足三裡穴，時間是由開始的五分鐘一個穴位慢慢增加，最長不超過半個小時!
三。作息時間。
每天不超過11點睡覺，每天適當運動。不僅是增肥，最主要的是身體好!
15樓：°格子先生ly剢
這個方法我是從書上看到的！打一個雞蛋到碗裡！再用剛剛燒好的開水衝一下！
之後吃下去！吃完之後再吃1～2個番茄，或者更多！數量由番茄本身的大小決定！
如果番茄的個頭和雞蛋差不多，那就吃3個！還有！在平時要做鍛鍊，這樣可以使自己的身體變得壯一定，這樣也可以增加體重！
並且這樣不會瘦下來！希望我的方法能給你帶來驚喜吧！我是手機答題，累啊！
所以請採納！謝謝… 追問： 辦法是老辦法了，但對我吸收不好的人來說，管用麼？
回答： 應該管用的！因為衝雞蛋是為了 增肥 ，吃 番茄 是為了加強你的吸收能力，因為你不是說你消化吸收不好嘛！
對症下番茄，不正好嘛！鍛鍊就不用解釋了吧…
腸胃不好的人怎麼長胖
16樓：鹹玉花翠午
可以檢查一下脾和胃的功能。如果是因為脾胃不好,吃什麼也不容易胖起來。那就應該先用中藥調理一下。
對瘦弱者來說,增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪,主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」,那麼,瘦弱者該如何正確增肥呢?
首先,應增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者豐富起來。
其次,應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三,適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說,每天應抽出一定的時間來鍛鍊,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉更強壯、體魄更健美,人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊,就會「用進廢退」,肌纖維相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型,應注意加強鍛鍊。
腸胃不好的人怎麼樣才能增肥
一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。三 積極食療和按摩保健 ...
腸胃不好,怎樣注意飲食啊，腸胃不好的人怎麼調理？飲食方面應該注意些什麼？
在飲食上注意一些甜食 油膩 辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡 吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益於消化的食物。腸胃不好的人怎麼調理？飲食方面應該注意些什麼？胃病的三餐必須規律，不可以有一頓沒一頓的，也不要過飽 飲食必須易消化，不...
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1.早餐忌吃過多的蛋白質 脂肪類 肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如 火腿蛋三明治 小籠包 水煎包 燒餅油條 過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟 頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症 早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時...