1樓：匿名使用者
去看心理醫生
看些心理方面的書籍，對自己心理暗示
門後貼紙條，提醒關門，每次關門聲音大點，拿出鑰匙鎖了後，說出聲，鎖門了。
我也是強迫症，出了門，上了電梯，想是否沒鎖門（要用鑰匙鎖的）很難過。
用這個辦法會好很多，至少有個回憶點，很多時候關門成了習慣，你即使走出家門，上了車，突然強迫症來了，想知道有沒有關門，但無論如何也回憶不起來是否有關門這個動作，因為那是一種習慣。
為何有這種問題，我是說關門的， 可能是在生活中有一次沒有關門的經驗，可能造成小後果還是如何的。 造成以後就經常會想是否有沒有關門。
2樓：支援荷蘭隊
你只是大腦休息不好，吃點安神藥就好了
3樓：子子葉
睡覺前先確認門有沒關鎖好，再去睡。手機的話，專門買個腰包裝手機放身上，就很安全了，放輕鬆來。
4樓：匿名使用者
去北京安定醫院吧！**效果挺好的，公辦醫院
5樓：阿木木親親
我也是有過這種經歷，但是我現在大多時候好了，比如說鎖門，你在鎖門時可以加一個小動作，或者心裡默唸幾遍我把門鎖好了，我覺得還是平時用腦過度的原因，多吃些補腦的，適當的放鬆自己，給自己一個好的心情，記得加小動作去加深記憶就好了，希望採納。
為什麼我總會擔心自己沒鎖門？
6樓：木親子斤
像這樣的情況我也經常出現，而且更嚴重的就是還有其他的事情，例如說，經常感覺自己沒有關火，經常擔心自己的東西沒有帶全等等類似的問題出現。
那麼究竟是什麼原因呢？
就我自己來分析，我是因為不操心，也可以說是健忘！我出現類似的情況是從一次的時間開始的。那時候來了水，結果看電視忘記關了，所以水壺都燒壞了。
因為那次，我開始懷疑自己經常會發生類似的事兒，怕門沒有關上，就爬回四樓從新看一眼，有時候慶幸，有時候會多此一舉。而且我媽也出現過類似的情況，冬天去樓下澡堂洗澡，洗一半老媽說她好像忘記關水壺了，讓我穿上衣服去看看，結果回去根本就沒事兒。
我覺得造成這樣情況的人是因為性格的原因。經常懷疑自己的人總是時常擔心這個，擔心那個，因為自己有丟三落四的毛病。
就我自身來說，性格已經成型，想要改變是不容易的。於是我就隨身帶一個小本子，或者準備便籤本，記錄下自己一會兒要幹什麼事兒，一會兒要帶什麼東西，不能丟三落四。當然，像關門這些小事兒是不用記的，我給個建議，在自己出門的時候貼一張紙，寫上不要忘關門，這樣自己就會留心，或者在家門把手上反著粘一條寬膠帶，這樣每次出門就會留意一下。
但是，對於孩子來說，如果存在這樣的毛病，儘早從小改變，就像我的小表妹，從小姑姑就開始對於她不操心的毛病就開始調理。前幾天，因為丟了自己的東西哭了一中午，從那之後，再也不敢不留心，放學都會收拾好自己的東西，還特別操心在**。
7樓：你路過我身邊
確實應該是有多人和我一樣，鎖完門之後，轉身就忘了，走到樓下就會懷疑自己到底鎖了沒鎖門，經常會又跑上來看一下，拉一下門。但是每次跑上來都發現其實鎖了的，所以經常導致缺過公交車，但有時候我也想過，這應該是自己的強迫證吧，不上來看一下放下心，就會一直在心裡擔心著，注意力不能集中，所以即使知道自己有這毛病，但每次還是會照做，再回來看一下的。
也上網搜過這個問題，想看下怎麼解決，發現很多的人都又這個毛病啊，不是隻有我一個啊，甚至有些說鎖門後做一個讓你印象比較深刻的動作，比如使勁拉下門之類的，我也嘗試過，但發現其實也並沒有什麼阮用，除非你力氣用大了，手有點痛或者有麻，讓你身體短時間內至少是記得的，不然就走幾步或者下一層樓梯的功夫，你可能就忘了，又得重新回來了，所以我有時候都覺得這是一個沒有生命影響的絕症，沒法治了。
除非買傳說中的帶指紋或者帶密碼的自動鎖的門，會自動關閉，不能自動關閉還不行，因為你可能會懷疑你自己有沒有把門拉上，有可能還會回來檢查。所以會自動鎖的是最好，甚至可能還不用擔心沒帶鑰匙，但是這種門買不起啊，所以還病是沒法治啊，這種強迫證式的行為還會繼續下去啊，希望有一天有更好的辦法解決它吧，因為有時候真的很蛋疼的。
8樓：匿名使用者
嗯，看到這個標題，說的不就是我嗎？我感覺自己好有強迫症。而且每次都是我多慮了。有的時候我都想去看看心理醫生了。
更加痛苦的是，我家還住七樓，沒有電梯，經常都是已經走到樓下了擔心自己沒鎖門，糾結到底要不要再上去看一眼呢，反覆糾結中，最終還是擔心跑上樓去再次看一看。看還不行，還得再推兩下才放心。而且不止是擔心沒鎖門，還會擔心忘記關水電煤氣。
忘記關電都好一些，最多就是浪費些電，最怕的就是忘記關水和煤，萬一沒關可就要釀成大禍了。我想大多數人都會有這樣的經驗吧，總是擔心自己沒鎖門，擔心做晚飯煤氣沒關，擔心忘記關水龍頭，特別是停水的情況下。
9樓：羅雲紛飛
我就有這種毛病，老覺得自己家的門沒有鎖好，別人會進去，我一跟我的朋友和同事說，她們就說我有嚴重的強迫症。
有的人會覺得，你們家一定有特別值錢的東西，才會讓你這麼魂不守舍，這麼小心翼翼，實話告訴你吧！家裡一貧如洗啊！我知道我為什麼會犯上這個病。
我的爸爸媽媽，天天有時候玩到兩三點才回家。他們都會交代我鎖好門，我就順手把我們的堂屋門，在裡面給反鎖啦！我們家的門是裡面反鎖之後，外面的人怎麼開也開不了，只能裡面的人才可以開。
我爸媽那天又是兩三點回來啦，那個時候我睡著啦，哪天我又莫名其妙的把手機給關機啦。我的爸爸媽媽站在院子裡喊我，怎麼也沒有把我喊醒，最後兩個人，又回到別人家過了一夜。
早上我醒來的時候，發現我爸爸媽媽還沒有回家，我想是他們玩了一整夜。誰知爸爸和媽媽回來，就批評了我一頓。正因為有這件事，所以我每次都會檢查一下家裡的門有沒有反鎖，有時候明知道自己沒反鎖，上樓之後我還要下樓看一下，就這樣這個病越來越嚴重，以後不光檢查家裡的那個堂屋門，只要是我鎖的門，我都不放心，要三番五次檢查，這樣才心安。
我希望有一天這個病能夠好起來。
10樓：對阿
真的！ 我也總會這樣。每次關門之後都會再三拉一下門把看看是否鎖好，我家住在五樓我總是下到四樓或者三樓的時候再重新爬上去重新拽兩下門把，不去拽拽的話就會感到心裡不安，怕沒鎖好門導致家裡進人丟失東西。
而且不光是外出的時候，在晚上睡覺之前我也會再三的確認一下，不確認的話心裡就會一直髮慌，睡不著覺。在車庫關門的時候會一直等捲簾門落下，如果車庫門不落到地我就不會走。以前總以為是自己有臆想症什麼的，現在看到這個問題才發現原來不止我自己這樣啊。
不過我認為這種感覺也挺好的，萬事還是以小心為慎嘛， 這樣總比因為馬虎而給自己帶來不必要的損失要好。在馬上放假的時候得知自己家裡一個月前進小偷了，我第一反應就是家裡的門沒鎖好，心想如果我在家的話一定不會發生這種事，結果真的是因為家裡的門沒有上第二道鎖。所以有這種感覺也不是壞處，畢竟會帶來一定的安全。
這種輕微的強迫症，有很多人多少都會有一點，如果它總是不經意間出現就不要太去在意它，畢竟每個人都有這種犯嘀咕的時候。但是如果每件事都會有這種感覺，並且已經影響到自己的正常生活了，就得去尋找醫生諮詢了。因為如果長期出現這種感覺的話，對自己來說也應該是一種折磨吧。
請問為什麼我出門的時候老是擔心門沒鎖好，燈沒有關，窗子沒關，手機還有鑰匙什麼的明明拿在手裡 100
11樓：匿名使用者
典型的強迫症，和年齡無關，多大歲數的都有，心理矯治吧，具體情況請諮詢當地的心理諮詢師或者心理醫生，有的需要配合藥物**矯治，輕度的心理矯正可以改善直至痊癒。
12樓：苜蓿草的傳說
強迫症，還有粗心，記憶力差。我就是，明明做了的事，馬上就忘掉，要重新做。經常上班都下樓了，還想不起門關沒，重新上去關一下。回家進門經常忘記拔鑰匙！！
13樓：匿名使用者
有同感，我也是這樣，每次鎖好門後總要去試試有沒有鎖上，或者下樓後不放心，再上去看看，這個是習慣！
14樓：我wang無悔
焦慮不安，你是心理遇到什麼事情了，建議去醫院看看
15樓：追風箏的螢火
理清自己的思緒，把它們在腦海中條理化，不要焦躁
16樓：山東巨集力集團
強迫症，找一下心理醫生，壓力太大了，適當放鬆一下
我的擔心和焦慮：門沒鎖好導致被小偷殺死，有這個可能嗎？
17樓：心裡面的手
對於這個情況，如果只是分析邏輯錯誤，恐怕完全無法解決問題。因為實際上你的推理邏輯並沒有出現問題。真正出現問題的是兩個地方，第一是你的選擇性注意。
你也說了，你會注意小概率事件。這和一般人習慣注意常見事件不同。所以，你首先需要練習的是學會改變自己的注意方向。
從關注負面，轉向關注常態。比如你擔心門沒有鎖好會有壞人來，這個時候你不妨問問自己，你的生活中有哪些資訊支援你的想法，有哪些資訊不支援你的想法。讓自己瞭解到其實你的想法並不是那麼百分之百的肯定，還是有可能是不發生的，這樣練習將自己的注意力挪開。
第二個，是你對於自己焦慮情緒的過度迴避。焦慮是我們面對未知危險的一種情緒反應，當焦慮過大的時候，我們會忍不住迴避。但越是迴避，反而會越增加焦慮，因為我們會感覺自己不能控制焦慮，只會被焦慮淹沒。
就比如你害怕有小偷進來，其實真正是否會發生你並不知道，只是擔心。可為了不讓自己擔心，你就開始反覆檢查。實際上，你可以採取現實檢驗的方法，就是連續一個月，每天都不檢查，看看會發生什麼。
這樣你就有機會感覺到焦慮其實沒有我們想想的那麼可怕。當然，這樣做在一開始的時候會讓你感覺特別難以忍受，所以最好開始一週有個人陪你。此外，很多強迫的患者，症狀只是內心失控感的一種體現，所以如果可以，不放考慮心理諮詢，解決內心問題。
18樓：快樂科學大師
這種可能性是有的，但問題是這樣的可能性有多大的問題。事實上，你在馬路上行走的時候被車撞倒、撞死、被天上隕石或其他雜物砸死、被病菌、病毒殺死的概率或可能性卻可能要比被小偷殺死的大的多多多多.......了！
19樓：
能對自己有一個正確認知很重要，強迫症就是這個症狀嗎，我建議適當服用抗強迫的藥物，短期效果非常好，在這之間可以適當自我反思，看看能不能解決這個問題，現代醫學認為就是大腦內的神經遞質出現問題了
20樓：雄鷹高飛
你要去做事轉移注意力 你那的啊
我老是擔心門沒鎖好，老是鎖了又鎖，好累，怎麼辦
21樓：姚甜欣
這種情況應到正規醫院看心理醫生，若條件不支援，平常放鬆心情，多運動，狀況有所好轉。
22樓：
這是典型強迫症的症狀不過沒事，走前用手機把鎖了的門照下來擔心時在再看一下照的**即可
23樓：喜歡數字遊戲
心裡作用.自己放鬆心情就可以
24樓：
鎖門之後記得做一件別的特別的事情，這樣就能記得自己已經鎖過門了
25樓：
這是強迫症，沒法治的，我也是這樣
26樓：
告訴你一個方法，買一個小本子，每天鎖門後，在本子上簽字，寫上年月日和時間
為什麼睡覺之前老是流淚，為什麼睡覺前總是會流眼淚？
人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第 一 睡眠不足，即失眠 第 二 睡不醒，總是想睡 第 三 時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著 ...
總是擔心沒必要擔心的事怎麼辦，總是為沒有發生而以後終究會發生的事擔心，怎麼辦？
那你應該是因為高考而感到焦慮了，你把對高考的擔心泛化到一切小事物了，你是專不屬是馬上就要高考了？你現在應該做的是制定一個合理的目標 目標不能太高，並且是能夠通過自己的努力就能實現的那種 並制定一個合理的複習計劃，並每天對自己說，只要努力就一定會成功 如果還是不行的話，那隻好建議你找心理諮詢師了 呵呵...
睡覺前喝水好不好，睡覺前喝水好嗎？
喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有 三提倡 和 四不宜 是您在日常生活中應該注意的。三提倡 是 1 提倡晨起喝水。早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。2 提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體損失的水分和...