1樓：斷橋邊嘆息
1，首先要面對現實，人死不可復生，儘管親人的離去給自己帶來了很大的痛苦，要知道這是我們生活的一部分，俗話說沒有不散的宴席，自己也早晚會離去的。
2，也許自己的親人在另外一個世界過的非常好，他們在幸福的看著我們的成長，我們應該是高興，而不是痛苦。
3，給自己找一個近期的目標吧，全身心地投入進去，這樣會分散自己的注意力。
4，關心周圍還健在的親人或者朋友。
祝，快樂！！
2樓：幸福一輩子
人嘛，不能永遠能活在悲傷裡，要學會調節自己的心態及情緒。這個年頭，電視裡面有很多的節目，是想讓我笑，讓你開心，帶你尋找快樂的。人一旦失去了快樂，這人也就永遠都找不回快樂了，所以人不能成日的活在悲傷中。
想念親人的時候，多想些好的，多想些曾經的開心。出去散散步，邀兩三好友出去逛街，都是可以的，但不要獨守。這樣的話，人一兩個小時都不能從壞心情中走出來。
朋友，人活著，開心是一天，不開心也是一天，我們為什麼不能開心的過好每一天呢。
3樓：小小小小小詩
去跑兩圈怎麼樣？或者自己靜靜待一下。和知心朋友傾訴？大哭一場吧。
4樓：魚不再睡了
心情不好可以做些別的事來轉移自己的注意力的，親人雖然不在了，但是ta肯定也不希望你太過於難過吧，可以去找朋友聊聊天，出門走一走，就不會那麼難受了。
5樓：and瘋子
找點其他的事幹下，移開注意力。
6樓：喜歡劉若英
吃東西，轉移注意力，相信親人是希望看到你每天開開心心的。
7樓：下一站狠遙遠
逝者已矣，不要太悲傷 想到他們你要更好為他們而奮鬥， 聽聽歌 跑跑步不錯 利於身心健康
8樓：
睡覺，看電影，吃好吃的
9樓：屋塔世子
親人不在一定很難過，但是你可以試想你的親人在天堂時時刻刻與你同在。他並沒有離開過你。默默地支援你~ 可以再內心與他對話~講不開心的事情給他說說。
然後可以找朋友做些開心的事情，生活仍要繼續哦~加油
10樓：清蒸羚羊
去超市捏捏方便麵，晃晃可樂什麼的，讓自己心情好起來，其實心情不好的時候更不要一個人呆著，不然更壓抑，出去轉一圈心情就好了
11樓：伊馨琪夣
想想你們在一起開心的事！
12樓：跑跑壞小孩
狂吃東西，本人吃貨大本營的。。
心情不好時改怎麼辦，心情不好改怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 心情為什麼不好呢？為愛情，友情，...
心情不好時怎麼辦
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解...
心情不好時怎麼辦
如果心情不好，應該積極 主動的進行自我調整，應該主動轉移注意力，做自己感興趣或者能夠讓自己開心起來的事情，比如出去玩 呼吸新鮮空氣，以及和好朋友一起逛街 看電影 吃美食等，這些活動都能夠讓自己變得開心，獲得幸福，同時及時 有效的轉移注意力，只有讓自己的注意力關注到感興趣和更有價值的事情上面，才能夠最...