1樓：好酒艾琳
打呼嚕** 5偏方
1、花椒：
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。
2、漱口液：
只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂託法：
找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
5、m形枕頭：
很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣，於是選擇枕頭的時候就最好要選擇m形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側臥的姿勢保持呼吸通暢，並能固定頸部的位置，穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。
3打呼嚕的日常保健調理
呼嚕是一種病，輕微的打呼嚕是睡眠時一種正常的現象，對人體沒有什麼危害，但如果夜夜鼾聲如雷，將會嚴重威脅人們的身體健康。專家表示：打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。
它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。希望對你有幫助
2樓：笑談古和今
那就分房睡，因為總睡不好，對身體健康非常不利。可以跟你老公商量一下，如果他愛你，一定會同意的。不過，分房睡對夫妻感情有微妙的影響，所以要有思想準備和應對方法。
我老公睡覺打鼾，很影響我的睡眠。怎麼辦？ 5
3樓：蟹子米米
如果他是有時候打,情節不嚴重的話,睡覺的時候讓他頭墊高一點,最好墊到肩這邊,這樣可使呼吸通暢一點,如果每天都打鼾的話,對你老公自己的身體也不好,有空帶他去醫院看看,很多是可以**的,如果可以**好的話,你也不用苦惱了,如果不能治的話,在很累需要休息的時候分開睡,或者戴耳塞睡覺.
4樓：
你睡覺時叫他別睡覺不就完了~哈哈
5樓：漂流瓶
掂高枕頭試下看看，或者換個睡姿試下。如果他很胖，以上方法都不行就讓他去耳鼻喉科檢查下，動個小手術就ok了
6樓：匿名使用者
外面有一些專門控制打鼾的儀器,不貴,200-300~另外你老公老打鼾,對他身體非常不好~心臟負擔會加重~
7樓：
叫他別用鼻子和嘴呼吸就行了
8樓：
我聽說`打鼾是鼻子或者咽喉有炎症`
9樓：
帶你老公看看醫生在 說。
我老公一睡著就開始打呼嚕，而我睡眠本身不好，被他的呼嚕聲吵的根本沒法入睡，請問有好的方法嗎？
10樓：匿名使用者
睡覺打呼是肥胖或者有鼻腔病變造成的。你可以讓他去醫院看看，你在睡覺的時候再戴個耳塞就好了。
11樓：匿名使用者
這個真有這樣的藥物，或者器械，，可以立即止住鼾聲，你到**店上看看，買點藥或者買這些：「抖音黑科技腕式智慧防打呼嚕止鼾器日本家用治打鼾神器咕嚕鼻鼾消」或者「玉鹿家用睡眠呼吸機打呼嚕止鼾器鼾克無創醫用**呼吸暫停綜合徵」都可以緩解打呼嚕的症狀，還有你可以跟你老公商量，叫他等你睡著了再去睡，免得吵了你睡不著，或者分房間睡，只要思想不滑坡，辦法都比困難多的，好好想想辦法。
12樓：葵花葯業你欠我個說法
我老公也是的。我是入睡難，但是睡著了就不容易醒。所以我都必須先睡。你可以和他顛倒著睡。你的頭和他的腳衝一頭
13樓：原創**夢工廠
好的辦法是沒有的，
只能勸你和他協商，
最好在睡覺之前能夠分開，
真的愛你應該可以理解。
14樓：
慢慢適應吧，說不定如果分房睡，一但聽不到呼嚕聲，你更睡不著了。
15樓：蝸牛的浪漫
你可以分床睡 或者給他治好了 或者給他帶口罩
16樓：
最好的辦法是分開睡呀，或者就醫改掉壞毛病。
17樓：保鮮劑專業店
分開睡了，不然，會神經衰弱的。
18樓：匿名使用者
關於失眠要分析**，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就儘量去化解，去調節自己的情緒;如果是由於軀體疾病的，要積極的去救治;如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性症狀和焦慮抑鬱情緒。對失眠的**，-定要找**，**找清楚以後針對**進行**，簡單的說有藥物**、有心理**還有一些運動訓練放鬆的辦法。
老公有打鼾的毛病，晚上跟他跟他一起睡老是被鼾聲吵醒，睡不好，一被吵醒我就踢他，捏他鼻子，但是都不管
19樓：匿名使用者
或者安空調，或者讓他睡沒有空調的房子，這個問題你倆白天可以討論，你最好把晚上他打呼嚕的錄音放給他聽聽！
20樓：匿名使用者
買個空調或他住沒空調的房
21樓：匿名使用者
您好，根據您的病情描述，打鼾本身不是一種正常表現，可見於睡眠呼吸暫停綜合回徵的患者、
答體形肥胖的人，腺樣體肥大的人。
建議您可以帶您的丈夫去醫院做個檢查，找到**就能**打鼾，或者可以買個止鼾夾，暫時緩解鼾聲。
22樓：我發及腰
你睡有空調的房間，畢竟你不是懷孕了嗎，讓你老公睡沒空調的房間，不就行了
23樓：匿名使用者
做好的辦法就是互換下房間，女人懷孕最應該受照顧，男人應該體貼點。實在沒辦法就買個靜音耳塞，相信你們兩位都會滿意，不過可能還是會吵到肚裡的寶寶。
24樓：匿名使用者
在另一房間內再裝臺空調！
25樓：匿名使用者
在你睡得那個屋子安個空調，或者你和你老公換屋子睡，他睡沒有空調的，孕婦一定要休息好。跟他好好溝通一下。
26樓：
你要學會把他控制了今天晚上你和你一起睡把他擠在牆別不要讓他動拿被子擠得緊緊的
27樓：有你我不怕走掉
再打鼾就2巴掌打翻他 打怕了就不敢打了
28樓：麗烽焰火
有個問題很好奇，為什麼他睡的就有空調？？懷孕的睡沒空調？？
29樓：天鵝小姐生活館
一定要分房睡，裝個空調就得，一天就裝好。
30樓：wzy翠花
可以去醫院**的，這個是能**的，這主要原因是你老公的上咽喉舌過長造成的可以通過手術切割來改善，要不然你們在買個空調或者你們倆換房間睡也行
31樓：匿名使用者
把你的房間也裝上空調
32樓：匿名使用者
我給你開個方子::龍眼肉15克、黃芪15克 、人蔘15克、酸棗仁15克、
白朮15克、茯芩回15克、當歸10克、遠志答10克、木香5克、甘草5克、生薑5克、大棗10克、人蔘不好找時可改黨蔘。
先配五貼，每天每貼煎藥2次，吃完會有改善。
33樓：手機使用者
那打鼾也是一種病應去醫院看看
34樓：愛兩個人號傫
不要讓他用枕頭，搜尋下醫學方面的**方法
我老公睡覺打鼾，很影響我的睡眠。怎麼辦？
35樓：疏曼華豆茶
如果他是有時候打,情節不嚴重的話,睡覺的時候讓他頭墊高一點,最好墊到肩這邊,這樣可使呼吸通暢一點,如果每天都打鼾的話,對你老公自己的身體也不好,有空帶他去醫院看看,很多是可以**的,如果可以**好的話,你也不用苦惱了,如果不能治的話,在很累需要休息的時候分開睡,或者戴耳塞睡覺.
老公打呼嚕，我嫌吵，他就跟我分房睡。怎麼辦
36樓：匿名使用者
這個是你錯在先，打呼嚕很多男人都有點，有的可以治好。你不能拍醒他呢。只能分開睡呢。分開睡又沒有什麼關係，夫妻生活照過。
37樓：我
那就沒辦法了，，，，
老公要跟我分床睡，老公和我分床睡說明什麼？都有什麼可能？
這種情況，明顯是夫妻感情降溫了，既然從前很喜歡在一起，那麼突然不喜歡在一起了當然有問題。如果一個人的心已經走了，那麼光留住人也沒用。夫妻久了都會這樣，偶爾要追求睡眠質量，不願意打呼嚕帶孩子之類的，受到干擾。二胎後，你身材臉色也不行，對你也沒有什麼興趣 這種情況，有可能你老公外面有人了，你要好好和他談...
老公每晚都背對著我睡，不抱著我睡是不是不愛我啊
有的人不習慣抱著睡覺，比如我！而且真的不舒服。老公抱著我睡我沒一次能睡著。我都是自己睡，和老公一個被窩也睡不著，畢竟這個習慣已經二十多年了，你老公和我一樣的。這樣正常，一般側身睡覺時都喜歡弓著身子，腿曲起來，反正我這樣，如果抱著你的話就要直著睡，很難受，有時候他覺得這樣不太舒服吧，他想換著姿勢睡覺，...
孩子面板瘙癢，晚上睡不好覺，我和老公也跟著受罪，有沒有什麼
首先你bai要知道過敏源是什麼 du，然後儘量去避zhi免這些過敏源。心情dao不好與過敏也版有一定的聯權 系的，所以請你老婆平時一定要控制好自己的情緒，你作為丈夫的要多體諒妻子，因為她剛懷孕，很多事情還不太適應，你要懂得包容並且開導她。蕁麻疹是一種常見的過敏性 病，根據致病的原因不同，一般可分為三...