1樓：歐丹亦藍梧
你自卑就說明你缺乏自信，你應該看看自己的優點，不斷的鼓勵自己，讚揚自己，樹立信念——我很棒，一定行。
2樓：支迎絲陽槐
一:要認可你自己的長相
產生自卑心理歸結於你的內心,你唯有先接受自己,別人才會接受你.大多數人沒有明星一樣的面孔,沒關係,我們都有自己的優點,充分發揮定能吸引他人!成為焦點,你還會自卑?...
二:要相信別人
不要總以為別人會傷害你,愛猜疑別人不可能給別人帶來溫暖,人人都是一樣的,相信自己不比別人差,別人可以的你也可以,或許更好.
三:不必隱瞞自己的感情
你覺得欣喜和悲傷就表現出來.如果總壓抑自己的感情,別人會認為你沒情趣,或許更以異樣的眼光望你.誠實的表現自己的喜怒哀樂!
四:時刻充滿信心
充滿信心讓你這個人看起來更有活力,好像一支蓄勢待發的箭,做什麼都得心應手的樣子,別人或許還羨慕你呢.總之,有了信心才會有勇氣走下去.
這是我的一點愚見,希望對你有些幫助,相信自己是最棒的,多找自己的優點...呵呵~
3樓：仰綺彤雙秉
其實人各有所長，都有比別人棒的地方，就憑這一點，就足以能有信心。我們應該相信：我永遠是最棒的。
我覺得有一句話說得好：使一個人成功的，往往是堅強的信心，心裡有了必勝的信念，身體會跟著新一起走向成功。
我是個自信的人，也不知怎麼的，做什麼事都覺得自己是最棒的。記得5年級時，學校舉辦演講比賽，我想去試試，便報了名，報名的有6個同學，只選一個，我開始怕被淘汰，但我一直堅信自己是最棒的……結果把我給選上了，我逐漸有了信心，在最後的比賽中得了第2名，我想，這應該就是信心帶來的好處吧。我為此而感到驕傲。
我可以教你個好方法：把自己的優點或特長寫在一張紙上。……舉個例：
比如你擅長羽毛球，你就去和別人打，最後你贏了，不是就會覺得自己很棒嗎？這樣，你的自信心就會提高。你也不必羨慕別人，因為，你也有自己獨到的地方，不是嗎？
話好象說得太多了……汗……一說就收不住口……可能自信心過勝了吧，呵呵。祝你早日找回自信。
（我怎麼覺得我就像個文學家？）（哎，就是太有信心了……）
怎麼樣才能不自卑？
4樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
5樓：匿名使用者
多參加集體活動，多交朋友，多看書開拓自己的眼見，讓自己變得更加自信，這樣才能不自卑。
6樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
7樓：段小松
你去鑽研一門自己的特長，把它練到極致，或者你找到自身的閃光點，你自然就不會自卑了。
8樓：d**id聊科技
自卑是自己的心理原因，所以一定要學會做自我的心理建設，經常參加一些自己擅長的活動，這樣可以增強自信心。並且可以參與集體討論和演講的活動，在大家面前表現自己，習慣以後就會多一些自信，也不會這麼自卑了。
9樓：時不歸時
不要太在意別人的看法，一般自卑的人都是因為太在意別人的看法，其實沒有必要，做好自己的事情就好。
10樓：沉湖賞月
給自己一些積極的心理暗示，牢牢把握住表現自我的機會，讓外界的肯定減輕你的自卑心理。
11樓：尤允兒
應該不過多在意別人的眼神和表情還有語氣詞，然後在這個基礎上，多留意自己的心理需求，並及時表達出來，同時要經常對著鏡子經常面帶微笑，並對自己說我是最棒的，久而久之就不自卑了。
12樓：
完善自己不足之處，對待生活樂觀一點，不要總是把自己看的太低，專心的去做一件事，這樣你就沒時間自卑了。
13樓：6攝氏度以下
我覺得你之所以自卑是因為你做的事情不是你擅長的，所以你覺得自己很沒用，很自卑，所以你現在就把精力放在擅長的事情上，然後把它做好來獲得自信。
14樓：所以1牛破壞
我覺得你要有一技之長，有技能傍身的人自然就會有自信，腰桿挺得直也就不自卑了。
15樓：嫌疑人小
不論你如何自卑，你一定有自己的過人之處和優點，可以通過詢問身邊的朋友去挖掘自己的優點，然後將這個優點發揚揚光大，這樣就會變得自信起來。
16樓：阿喬愛西柚
1、每天對著鏡子鼓勵自己，告訴自己你是最棒的。
2、不要和別人比較，學會和昨天的自己比較。當你發現自己在進步的時候就會慢慢變得自信。
3、多讀書，努力奮鬥，把自己的實力化成自己的底氣。
4、學會不去在意別人的眼光。當你只為自己而活的時候就不會感到自卑了。
如何戰勝自卑呢？
17樓：易書科技
1．心理暗示法
卡耐基夫人曾經指出：信心是一種心理狀態，可以用成功暗示法誘匯出來。對你的潛意識重複地灌輸正面和肯定的語氣，是發展自信心最快的方式。
當你將一些正面的、自信的語言反覆暗示和灌輸給自己的大腦時，這些正面的、自信的語言就會在你的潛意識中根植下來。
在做每一件事情前，先靜下來想一想，給自己一些積極、鼓勵的語言，並且不斷加以重複暗示，比如說：
「靠我自身的力量，我凡事都能做得很好，即使有些困難，也只不過是生活在考驗我的意志而已。」
「我一定會成功，我一定會成為我希望成為的人，只要我加倍努力。」
你可以將這些話寫在紙條上，將它貼在鏡子上，每天利用化妝的時間對著鏡子念上幾遍。不要以為這種方法沒有用，實際上它對促進你的自信心有很大的幫助。
2．尋找力量法
成功人物傳記和一些白領麗人成功的事例，可以幫助你找到勇氣和力量，從而增強你的信心。那些成功的女性也曾經歷過信心不足、被挫敗等打擊，她們的自信心的建立最有啟發意義。
還有一些成功自勵的書籍，更是展現了許多成功女性的例證，從各個角度闡釋成功的正確觀念，這對增強你的信心也極有好處。
3．自我分析法
當你感到自卑不如人，缺乏自信時，可以從多方面分析原因，家庭背景如何？從小到大的生活環境如何？受到的教育如何？
是否缺乏親人與朋友的幫助？人生目標是什麼？人生信念是什麼？
等等。這樣你便能找出缺乏自信的原因，每個人的條件不同，追求的目標不同，通過分析就不會因為某一時、某一方面不如人而失去心中的自信。
把自己放在一個大環境中去分析，容易使人超脫。整個社會中，可能有人會比你強，但一定有許多人比你的處境更差。從大環境中去分析，能讓你從個人小圈子的侷限中超脫出來，從渺小自卑的情緒中超脫出來。
超越了局限和自卑，你便能更正確地肯定自己，從而樹立自信心。
——引自延邊人民出版社《少女的資本》
18樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
19樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
20樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
21樓：心理諮詢師張銀玲
戰勝自卑最好的方法就是行動，然後通過不斷的努力取得成功。成功是可以最大限度的戰勝自卑的。而有的人靠想象自己成功了，而戰勝自卑，這種方法是短暫的，因為他最終要面對真實的自己。
想象成功只可以欺騙自己一時。
22樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
23樓：林齊孟凝丹
去做自已認為害怕的事，而且要做成功。說話時要大聲點，顯得自信。在做事和說話之前，不要顧忌或想那麼多。
不要拿自已不足和別人做比較，也不要把別人的優點看得過重。自卑來自過去的不如意，因此不要總想著過去。自信來自於勇往真前和不拘小節的心胸。
怎麼樣才能不自卑呢？
24樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
25樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理
26樓：匿名使用者
1、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己
要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？
凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己
一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻
要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一
怎麼才能不自卑，如何才能不自卑？
徹底改變自己，就是突破自己，突破自己害怕的事？突破自己改變不想改變的事？在突破自己，一般的辦法看似好用，但是治標不治本，不是要辦法，是用方法？一般人認為的方法？看似好用？但治標不治本？治本先治心，失去信心當然有它害怕之處和自卑？治本的方法是？你害怕那裡，就往害怕的地方去，去明白它，去了解它？信心自然...
怎麼樣才能讓自己不會感到悲傷，怎麼死才不會讓家人傷心？
我不知道你是因為什麼而悲傷，但是希望你不要想太多，把事情看得淡一些。我以前也是和你一樣，經常夜裡想事情，結果想得失眠，每晚凌晨一兩點才入睡，想多了還頭痛，就是因為我們把事情看得太重了，試著該放下的放下，看淡一點。還有悲傷的歌曲只會讓自己更悲傷，試著聽一些歡快的歌曲吧！呵呵.我不太善於言辭，但是希望你...
坐車怎麼樣才能不暈車，怎麼樣坐車才能不暈車
種種預防暈車法 1 乘暈寧 眩暈停 在乘車 船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3 也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴 肚臍 用傷溼膏蓋...