1樓：匿名使用者
腎虛吃以下水果：
1、黑棗
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾 胃，養腎陰血的功效。想要養腎的可以多吃一點黑棗。
2、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
3、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
4、葡萄
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
以上就是腎虛宜吃的水果，但水果只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
2樓：匿名使用者
還有飲食上的補法，食品上的補法有三點，第一是清淡的飲食，
清淡的飲食反而是補腎的，不要吃得太油膩。第二個就是經常要吃一點堅果類的東西，不要多，適當。適當是什麼？比如說你要是一個榛子或者是板栗，兩三個、三四個，每天堅持就可以
3樓：來自法華塔喜悅的牡丹
中醫講黑色入腎，顏色越深的營養價值越高，越容易入腎、補腎。我們常見的水果中的板栗，性味甘溫，入脾、腎二經，可以養胃健脾、補腎壯腰、活血。板栗具有補腎的作用，含有很多不飽和脂肪酸，可以有抵禦骨質疏鬆作用。
除板栗之外，我們常用的黑豆可以入腎、補腎，因為黑豆皮黑肉清，可以補肝腎，尤其是蒸熟加入少許食鹽之後，具有補腎、烏須白髮的作用。除黑豆之外，黑芝麻是烏髮補腎，讓白頭髮變黑，具有補腎、潤腸、通便的作用。荔枝是溫性的，甘溫，歸脾、腎兩經，具有溫補腎陽、補益精血、益氣的作用。
除此之外，龍眼肉也是補血、補腎的，荔枝和龍眼肉是偏溫的，注意吃完以後不要太上火。
4樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
5樓：山東千尋生物科技
常見補腎水果有葡萄、龍眼、荔枝、黑棗、肉桂、桑葚、榴蓮、黑加侖、芒果等。除了補腎水果，也可通過補腎的食材如山藥、板栗、芝麻、枸杞等進行滋補，或者通過補腎產品通過滋補都很方便。
6樓：寶石丫丫
腎虛可1大多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝腎，益精血的功效黑葡萄含有人體所需要的各種微量元素和維生素，氨基酸等。黑棗營養價值很高，被譽為營養倉庫，具有補腎的作用。板栗味甘，性溫，歸脾胃腎三經。
具有補脾健腎。補腎，強筋活血，止血的功效。木瓜具有壯陽補腎的功效。
即黑豆，黑芝麻，核桃，甲魚，紫菜。黑米等黑色食物均具有補腎的作用。
7樓：伴我安
桑葚，草莓 西紅柿等
8樓：
腎虛吃什麼食物好？五種水果滋補腎臟
9樓：德勝門張廣清談男題
「一般情況下，腎虛本身分為腎陰虛和腎陽虛，所以在**方面有藥物的選擇不同，但是在水果的攝入方面則沒有太大的差別，比如說平時的水果，百香果，檸檬，葡萄，柳橙，木瓜，石榴等等，這些都是可以考慮使用的。
10樓：後空尚
1、桑葚
桑葚對於以前來說可以說是遍地都是，但是現在隨著社會的變化和發展，桑葚的出現也是越來的越少，其實腎陰虛的患者可以吃用一些桑葚來進行有效的恢復，桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝痠軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。
桑葚的品種也是有所不同的，因為品種所到來的功效也是不同，鮮食以紫黑色為補益上品。果汁有較強的粘著力，果甜味一致。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。
桑葚表面有很多縫隙，該如何清洗呢?先用自來水沖洗其表面幾分鐘，再將其浸泡於淘米水中(可加少許鹽)約15分鐘，再用清水洗淨即可。
2、葡萄
葡萄在秋季的時候吃是最好的，在我們的生活中也是經常的出現，其實對於腎陰虛的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、腎經。葡萄可補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。
主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。
男人腎虛吃什麼水果?
11樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
12樓：匿名使用者
男人腎虛宜吃以下水果：
1、黑棗
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾 胃，養腎陰血的功效。想要養腎的可以多吃一點黑棗。
2、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
4、葡萄
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
以上就是腎虛宜吃的水果，但水果只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
13樓：匿名使用者
多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、蝦、羊腰等起到補腎養腎的作用。
1.最熱情洋溢行動搓熱兩腳心
需要時間5分種／天
每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦熱為止。足部彙集了人體vio的穴位，而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區。尤其重要的是，腎經的要穴湧泉就在這裡，因此按摩腳心能激發腎氣，對補腎具有十分重要的意義。
2.最簡單有效的方式
每天堅持兩杯 九味的御聖茶，開水沖泡飲用即可，具有抗疲勞作用，並能增強男人持久力和耐力，精力旺盛
14樓：襲季雅茹溶
要多吃羊肉，還有多吃點紅色食品，如紅薯，南瓜等，不要吃涼性水果，可以吃些蘋果啊，橘子阿，橙子啊等等，不要吃香蕉，經常泡腳。
15樓：淡紹蔣昶
韭菜，號稱植物偉哥，最壯陽。還有牡蠣，鴿子，狗肉等都是壯陽的好食物。補腎的可以通過黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃，板栗等
16樓：回憶你的笑雙魚
：1補充優質蛋白 如魚 牛奶
2 三鞭湯
3 適當活動
意見建議：補腎壯陽就不要考慮水果了,水果是沒用起到補腎壯陽的,吃水果只能起到保健作用
蘋果,西紅柿對男人都是很好的,補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.榴蓮：
補腎壯陽.龍眼：入腎經,補腎固精.
芒果：消炎,**,壯陽.另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
17樓：38865燕飛
腎虛吃什麼食物好？五種水果滋補腎臟
男人腎虛吃什麼水果好
18樓：匿名使用者
男人腎虛吃以下水果好：
1、黑棗
紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾 胃，養腎陰血的功效。想要養腎的可以多吃一點黑棗。
2、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
3、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
4、葡萄
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
以上就是腎虛宜吃的水果，但水果只是有幫助，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
19樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
20樓：祖美方彗雲
紅棗，炒核桃仁，蘋果，哈密瓜，草莓，木瓜等，不過嚴重的腎虛光靠水果是不行的，還得靠藥物來調理的，建議用仙人鞭，偶正在用。感覺還不錯。忒見給你。找靈兒，她wei信，五一79五零79柒
21樓：
腎虛吃什麼食物好？五種水果滋補腎臟
腎虛應多吃什麼蔬菜或水果
22樓：榮榮和平
1、蔬菜：韭菜（炒雞蛋）、香菜（燙了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀燉湯）、蘿蔔（燒肉，最好白燒）、山藥（燒湯或者清炒）。
2、水果：蘆柑、櫻桃和葡萄
3、乾果：板栗（可以燒真正的草雞）、幹桂園、紅棗（直接燉湯）4、其它：一種叫「芡實」的米，產於廣東，各地都應該有賣的。
5、秋季秋分節氣過後，就要注意減少房事，間隔在10天到一個月以上。身體是要調理的，如果有需求，千萬要先剋制。有時身體虛弱，慾望反而會更加強烈，千萬不要以為是自己身體好了，棒了。
6、不要亂吃「六位地黃丸」，不是每個人都適合的，有些人適合吃「附桂地黃丸」。
23樓：營養師林雪嬌
腎不好，體虛乏力，3種蔬菜多吃，滋腎益精，減輕腎臟負擔！
24樓：德勝門張廣清談男題
水果一類的話只能夠吃蘋果桔子橙子。西瓜桂圓香蕉等都不適宜吃的。蔬菜隨便吃，但是不要吃油炸一類的不要吃米粉豬血海帶。祝你早日**！
男人腎虛，吃什麼水果好
25樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
26樓：貴淑英逢媼
吃桂圓，吃香蕉，吃熱蘋果。多吃熱的少吃冷的，多休息保持睡眠充足。
27樓：宮品海蔘直營店
可以嘗試一下食用淡幹海蔘，海蔘的滋補效果還是挺不錯的。
28樓：
腎虛吃什麼食物好？五種水果滋補腎臟
腎虛吃什麼水果蔬菜
29樓：始霞賞婉
腎虛應該吃
1、蔬菜：韭菜（炒雞蛋）、香菜（燙了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀燉湯）、蘿蔔（燒肉，最好白燒）、山藥（燒湯或者清炒）。
2、水果：蘆柑、櫻桃和葡萄
3、乾果：板栗（可以燒真正的草雞）、幹桂園、紅棗（直接燉湯）4、其它：一種叫「芡實」的米，產於廣東，各地都應該有賣的。
5、秋季秋分節氣過後，就要注意減少房事，間隔在10天到一個月以上。身體是要調理的，如果有需求，千萬要先剋制。有時身體虛弱，慾望反而會更加強烈，千萬不要以為是自己身體好了，棒了。
6、不要亂吃「六位地黃丸」，不是每個人都適合的，有些人適合吃「附桂地黃丸」。地黃丸不是一種配方，不要輕易下藥和用藥。
祝願你早日健康！
30樓：釁文惠陳魄
專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那麼，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在。
腎虛吃什麼，腎虛要吃什麼？
六味地黃丸加安神補腦液 腎虛要吃什麼？腎虛的人食物清淡，少辛辣，還要多注意休息，適當的運動。平時的時候可以吃一些五仁 黑米 海帶 黑豆 西紅柿等食物。唐朝，本草拾遺 中曾記載 革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰 但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內蒙古阿拉善才有少量分佈，產量極其...
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼補最好？
腎虛盲目補養更傷腎，腎虛以腎陽虛 腎陰虛為常見。主張先找老中醫辨證四診，辨明腎虛型別和腎虛輕重程度，在辨證排程。腎陰虛要以養陰為主，留意 增液 除了能夠吃些荸 薺 百合等養陰潤燥的食材外，還能夠在老中醫指導下用一些 龜板 鱉甲 等氣味厚重的食 材或藥 物來養液 增液。腎陽虛以養陽為主，能夠多吃一些溫...
男人腎虛吃什么藥補，男人腎虛吃什麼藥補
適量的吃些動物內臟，黑米黑豆，木耳，枸杞，韭菜，牛羊肉，等等。另外，也可以用自然健康組合，這個效果快。建議還是在醫生的指導下服藥。可不要亂吃 當然，也可以通過食療 杜仲腰花 茴香燉煮腎 杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶 玉蓯蓉 金匱腎氣丸...