1樓：從長順將錦
草莓屬薔薇科，是多年生常綠草本植物，又稱洋莓、地果、地莓、風梨草莓等，在園藝上屬漿果類果樹，學名fragaia
ananassa
duchesne。
草莓果實鮮嫩多汁、鬱香酸甜、風味獨特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白質0.
4-0.6%，還含有維生素b、c和鐵、鈣、磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。草莓不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健、營養、適口佳品。
草莓在藥理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、潤腸通便。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，能促使抗體的形成，增強
人體抵抗力，並且還有解毒作用。草莓中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
食用草莓對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。草莓及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
但是因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意
2樓：生活達人妙招小妹
吃草莓有很好的明目、養肝的效用。而且草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
3樓：不ok開箱
草莓有哪些功效和作用？
4樓：自由的飛飛魚
草莓的功效主要有以下幾方面：
1、可以清涼止渴，因為從中醫食療的角度上來講，草莓性味甘、涼，對於內火、陰虛火旺所導致的口渴、口乾、咽喉疼痛的人，適當吃草莓有很好的清涼止渴作用。
2、能夠健胃消食，因為從中醫食療的角度上來講草莓入脾經和胃經，對於消化不良、食慾較差、脘腹脹滿的人，適當吃草莓有很好的健胃消食作用。
草莓的禁忌就是其中含有的碳水化合物，也就是糖分比較多，對於血糖較高或者糖尿病的人，在食用草莓時一定要控制量，否則可能會引起血糖增高
草莓的營養價值很高，它富含維生素c，膳食纖維，果糖，胡蘿蔔素和許多微量元素。一、草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以**牙齦出血，牙周炎等病症；二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助於緩解便祕的症狀；三、草莓還富含胡蘿蔔素，可以緩解夜盲症，改善視力，促進生長髮育。
5樓：
每百克草莓果肉中含糖、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，其中維生素c的含量比梨、蘋果、葡萄等高出7－10倍，磷和鐵等人體所必須的礦物質元素也比上述水果高3－5倍。草莓是嬰兒、老人、體弱者理想的營養健美果品。
草黴含有少量的胡蘿蔔素，是合成維生素a的重要物質，具有明目等作用。草莓還含有一定的膳食纖維，有幫助消化、通暢大便之功效。它的最大優點是食用時無任何禁忌，吃多了既不會受「涼」也不會上火。
草黴甘酸、性涼、無毒，能潤肺、生津、止渴、解熱、消暑、健脾、利尿，對胃腸病、貧血病有良好療效，能防治動脈硬化、冠心病、腦溢血。草莓還具有抗癌作用，美國華盛頓農業研究中心水果實驗室專家說，草莓中有一種物質能抗癌。義大利的醫學家指出：
新鮮草莓裡含有一種叫波里芬諾的化學物質，它可以阻止癌細胞的形成。積食脹痛、胃口不佳者，可於每頓飯前吃50－60克草莓，療效顯著。
咳嗽患者，用草莓250克，棗花蜂蜜20克為一劑，將二者調均口服，每日一劑，服用一夏季，咳嗽可明顯好轉。草莓不僅能有效地預防感冒，而且對防治**黑色素沉著、痣和雀斑有特效。牙齦出血者常吃草莓可健全牙齦，預防牙周膿瘍。
草莓汁與牛奶混合後塗於**能清除油膩使**潔白。
經常吃草莓，對身體有什麼好處？
6樓：來不及多問
引言：在平常的生活中我們會發現草莓賣的比較貴，而且許多人也是比較喜歡吃草莓的，你們知道吃草莓對身體有什麼好處嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
其實草莓裡面的營養物質是非常多的，所以人們適當的吃一些草莓可以讓身體變得更加健康，而且我們要知道吃草莓是有一些好處的。其中我們會發現吃草莓可以幫助人們補血益氣，而且草莓對人們的腸道也是非常的好，對於一些貧血的人來說會有一定的作用，這個時候可以幫助貧血的人滋補調理，幫助人們補血益氣。而且在平時的時候你可以發現吃草莓可以幫助人們潤肺生津，對於一些肺部比較乾燥的人或者是咳嗽的人來說，吃一些草莓，他們的呼吸就會變得比較通暢，而且會有一個潤肺的效果。
草莓還有抗癌的效果，因為草莓裡面會有一種酸，可以防止一些癌物質，這個時候對人來說是非常好的，而且它也能防治一些疾病，有動脈硬化對這些疾病的預防是非常好的。其中草莓還可以幫助人們**咽喉腫痛的疾病，很多人咽喉腫痛非常的不舒適，可以喝一些新鮮的草莓汁，可以幫助人們緩解。而且草莓汁還可以幫助人們提神醒腦，當人們太困的時候可以喝一杯草莓汁，這個時候提神醒腦而且非常的有效。
所以在平常的時候，我們可以吃一些草莓，也可以喝一些草莓汁，對身體都是非常好的。特別是在一些奶茶店，我們可以吃到一些草莓奶昔，還有草莓冰淇淋，現在草莓味的口味食物也是特別多，我們可以吃一些原味草莓是最健康的，因為新鮮的草莓營養物質最多對身體好。
7樓：奔跑的野馬
經常吃草莓的好處:首先可以促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。其次，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。
8樓：晚安小耳朵
草莓是一種非常美味的水果，草莓中富含維生素和微量元素。多吃草莓能夠有一定的抗氧化作用，對**很好。
經常吃草莓都有哪些好處？
9樓：汽車趣味生活
草莓富含維生素和礦物質，維生素c高達每 一百克營養八十毫克，遠高於蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素可以促進兒童的生長髮育，有益於老年人的健康。草莓的主要營養價值體現在維生素c含量高。
維生素c可以防止牙齦出血，促進傷口癒合，使**細膩有彈性。維生素c不僅可以預防壞血病，還可以預防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高血脂。
草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，能明目養肝。國外最新研究也指出，草莓含有一種胺，對白血病和再生障礙性貧血有一定療效。抗癌，漿果幼苗中含有的鞣花酸可以保護機體組織免受致癌物的侵害，對惡性腫瘤細胞的生長有一定的抑制作用。
清熱瀉火。中醫認為草莓苗具有降火、解毒、清熱解毒的功效。
吃草莓苗可以起到抑制的作用。調理腸胃。草莓苗最好飯後食用，因為含有大量的阿拉伯膠和甲基纖維素，能促進胃腸蠕動，促進消化，改善便祕，適用於食慾不振、飯後腹脹、便祕等症狀。
滋陰降火。草莓幼苗含有多種糖原、檸檬酸鈉、蘋果酸和碳水化合物，容易被身體消化吸收，從而補充血液流動，維持血液平衡。解酒效果。
喝醉了不合適頭暈。
吃一百剋剋新鮮草莓苗有利於宿醉。讓身體靈活。美國哈佛大學醫學院一項研究發現，常吃草莓可提高身體靈活度，防止罹患帕金森氏症，這是因為草莓中富含黃酮類抗氧化劑花色苷。
助消化。 一杯草莓約合 一百五十克 的膳食纖維含量可滿足成年人日推薦量的 百分之十五。膳食纖維有益消化及改善消化道健康。
10樓：教育知識之家
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。常吃草莓對**、頭髮均有保健作用。
但草莓中含有的草酸鈣較多，尿路結石病人不宜吃得過多。
11樓：小李美死了
可以下火，而且可以養肝，補充維生素，也可以養神，提高睡眠，等等，這些都是吃草莓帶給身體的好處。
12樓：夢裡孟
經常吃草莓具有抗衰老的功效，有利於改善我們肌膚的彈性，而且草莓中含有大量纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助人體消化，而且草莓有去火、解毒的作用。
常吃草莓對身體有什麼好處啊？
13樓：生活達人妙招小妹
吃草莓有很好的明目、養肝的效用。而且草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
14樓：小—暖日
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素c 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。 祖國醫學認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗方可供參考：
經常吃草莓有哪些好處
15樓：生活達人妙招小妹
吃草莓有很好的明目、養肝的效用。而且草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
16樓：匿名使用者
草莓是我們很多人都喜歡吃的水果之一，那麼根據一些營養專家的發現，草莓的營養價值是很高的，而且在草莓中含有大量的維生素c以及果膠，對於我們身體是有很多益處 的，那麼現在就說說吃草莓都有啥好處。
方法/步驟
1、美白，草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對於我們身體的成長很有幫助，由於在草莓中含有的維生素很高，那麼就會對於消除我們細胞間的鬆弛和緊張狀態，有利於肌膚健康。
2、抗老化，草莓為什麼會具有抗老化的功效呢，其實草莓中含有一種花青素的營養元素，就是因為這麼的存在，可以有利於改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。
3、預防視力。對於草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利於增強人的視力，對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。
4、減緩記憶力。經常吃草莓的人對於防止神經衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對於記憶力的衰退有一定的效果。
5、可以抗菌，對於現在說的這種莓是一種蔓越莓，其實這個對於油門螺旋桿菌有有一定功效的，而且還是有著很強的抗氧化作用。
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經常吃草莓對身體有好處麼，吃草莓對人的身體有什麼好處
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吃草莓對人的身體有什麼好處，孕婦能吃草莓嗎 吃草莓的好處
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草莓能補什麼，吃草莓補什麼
草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。草莓營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60 120毫克，比蘋果 葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖...