1樓：上海有喜電子商務****
建議懷孕期間的準媽媽在飲食上要清淡、營養，而銀耳蓮子湯不僅清淡味美，且營養價值很高，正好符合這種要求，所以孕婦也能喝銀耳蓮子湯。
2樓：蘋果綠養生網
孕婦在懷孕期間的飲食是需要格外注意的，因為孕期的女性體質是非常特殊的，如果飲食錯誤或者不健康的飲食都會對孕婦本身以及胎兒造成不良的影響。在孕期滋補的時候大家都喜歡煲一些湯以及粥來食用，那麼銀耳蓮子粥適合孕婦食用嗎?下面我們一起來了解一下吧。
粥是多數人比較喜歡的，因為常喝粥對身體的健康幫助很大，不過在粥的選擇上大家要注意了，不要隨時的食用，尤其是在女性懷孕的時候，對於一些不太瞭解的粥，儘量不要亂吃，否則就會對身體健康造成影響，這些都是女性在選擇粥的時候需要注意的，那麼銀耳蓮子粥孕婦能吃嗎?
對於孕婦是否可以吃銀耳蓮子粥很多人都不是很清楚的，實際上銀耳的營養價值很高，而且吃這些食物，對人體的健康來說並沒有太多而影響。
銀耳蓮子粥孕婦能吃嗎：
專家表示，懷孕期間適量的吃一些銀耳蓮子粥是很有好處的，因為銀耳和蓮子都具有美容養顏的功效，因此孕婦吃銀耳蓮子粥是具有護膚功效的，可以幫助預防孕期**變差的問題。另外，銀耳蓮子粥還具有安眠的作用，孕婦常吃一些銀耳蓮子粥是可以提高睡眠質量的。再次，銀耳連自助還具有清熱潤燥的功效，孕婦食用後不僅可以清熱祛火，還可以幫助保持心情舒暢，增強食慾的作用。
銀耳蓮子粥的主要成分是銀耳和蓮子。其中銀耳具有強精、補腎、益胃、補氣、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。蓮子的含有豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物、煙酸等成分，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛等作用。
相信大家在讀完上文中小編的詳細介紹以後，大家已經對孕婦是否可以吃銀耳蓮子粥有了一定新的認識，不過任何的食物都不建議大家過量的食用哦。除此之外，建議大家在煮銀耳蓮子粥的時候不要加太多的糖，因為孕期女性很容易出現血糖高的問題，因此建議大家平時要特別的注意。
銀耳蓮子湯不能與什麼同吃
3樓：命中註定的
不宜搭配
bai菠菜+銀耳：會破壞
du維生素c
白蘿蔔zhi+銀耳
dao：易患皮炎版
適宜搭配
鴨蛋+銀耳：滋腎補腦權
菊花+銀耳：可鎮靜解熱
蘋果+銀耳：可潤肺止咳
梨+銀耳：可潤膚美白
櫻桃+銀耳：可補虛強身
蓮子+銀耳：可滋陰潤肺、**、祛斑
薏米+銀耳：可治脾胃虛弱、肺胃陰虛
豬肝+銀耳：可滋陰清熱、養肝明目
哈密瓜+銀耳：可潤肺止咳
豆腐皮+銀耳：可滋補氣血、潤肺護肝
枇杷+銀耳：可生津止渴
靈芝+銀耳：可止咳、**失眠多夢
雪梨+銀耳：可滋陰潤燥、止咳
茡薺+銀耳：可清熱化痰
百合+銀耳：可清咽潤肺
白蘿蔔+銀耳：可清熱解毒
墨魚+銀耳：滋補肺陰
豬腰+銀耳：補腎
蘋果+銀耳：潤肺止咳
百合+銀耳：滋陰潤肺
山藥+銀耳：滋陰潤肺
冰糖+銀耳：滋補潤肺
菊花+銀耳：潤燥除煩
枸杞子+銀耳：美容養顏
豬肉+銀耳：可延緩衰老
雞蛋+銀耳：可滋陰潤燥、**失眠
4樓：匿名使用者
沒有什麼不能吃的，喝湯的時候也不會吃什麼吧，。
銀耳蓮子粥的好處？
5樓：小樂學姐
銀耳蓮子粥具有強精、補腎、潤腸、益胃、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
6樓：阿科的小嫚
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富b族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
銀耳(幹)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
7樓：阿迪
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。可用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
《本草綱目》稱蓮子「益心臟、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目、除寒溼、止脾瀉久痢、赤白濁，女人帶下崩中渚血病」。中醫認為蓮子可以**脾虛洩瀉、心悸不安、失眠、夜寢多夢、男子遺精滑精、婦女月經過多、白帶過多、淋濁帶下、食慾不振等；它的特點是既能補，又能回，所以可補中止瀉、安中固精。蓮子營養豐富，含有多種無機鹽和維生素，其中豐富的鈣質，不僅能固齒，還具有促進凝血，使某寫酶活化，維持神經傳導性，鎮靜精神，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律，具有安神養心作用。
尤其蓮子中鉀元素含量為所有的植物食品之冠，對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要的作用。
8樓：暗影使者帕洛斯
銀耳滋陰補腎，蓮子安神。女性長期喝改善肌膚暗黃。巴州陽光通江銀耳
9樓：唳
可以去掉冬天腿上起的「蛇皮」滋潤**。效果很好哦~天天喝一碗，兩三天就可以看到。但是銀耳最好不要喝隔夜的。
10樓：戀上營養美食
糯米銀耳蓮子紅棗粥，滋陰潤肺健脾養胃，吃過都說好
哺乳期能喝銀耳蓮子湯嗎
11樓：匿名使用者
可以，銀耳蓮子湯主要是以銀耳和蓮子為主要原材料製作而成。其中，銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心額功效。不但適合中老人、病後體虛者食用，而且對女性嫩膚美容也很有效，產後哺乳媽媽適量食用能淡化部分孕婦斑；另外，蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神的功效，對產後也有滋補作用。
12樓：
能喝。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗、銀耳，冰糖等原料熬製而成。
銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。
製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。
製作方法：
1.將銀耳泡發，清洗乾淨，撕成小碎片
2.紅棗6個左右，可以放入適量的枸杞子
3.鍋中加入適量的水，煮沸，放入銀耳、紅棗。熬煮10左右分鐘即可。
4.煮熟以後可以根據自己的口味適當加一些冰糖
煮銀耳蓮子粥，蓮子要泡多久，銀耳要泡多久
1 在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以了。2 大火煮開後轉小火慢慢燉，2 3個小時以後就差不多了，最好是煮到銀耳成膠狀。然後放入適量的冰糖，攪拌化開，大約再燉30分鐘就ok了！不追求口感的話，...
銀耳百合蓮子粥的做法，銀耳，蓮子，百合怎麼熬粥？有什麼功效？
做法一銀耳百合蓮子粥的用料 免洗百合瓣 10瓣 免洗蓮子 6 8顆 冰糖 5 8塊 葛根粉 2勺 銀耳 1 4朵 步驟1 取小燉盅，放入冰糖。2 放入葛根粉。3 放入蓮子。4 放入百合瓣。5 放入百合瓣。6 泡發後撕成小瓣。7 銀耳瓣放入。8 取燉壺，放水，位置小於1500ml。9 放入燉盅。10 ...
早餐吃蓮子紅棗羹好嗎孕婦能吃銀耳紅棗蓮子枸杞羹嗎
好的。蓮子copy紅棗羹有很好的補血功效。喝蓮子紅棗羹的好處 1 從中醫的藥理看，蓮子具有健脾和胃 利腎去水的作用。適合對治尿毒症腎臟衰竭，不能化氣行水的病症，不但能固本，又能促進腎臟排尿功 能的恢復。2 蓮子還有扶正補虛 悅脾和胃 潤肺化痰 滋養調氣的功效，稱得上是平補的佳品。3 紅棗 味甘性溫，...