1樓：嘿嘿噫嘿嘿
首先說明一下,如果你現在已經30歲了,那麼已經沒有方法能夠幫助你了。身高是和好多因素有關的,比如營養、遺傳、後天鍛鍊等等。
營養:體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
鍛鍊:這是後天的練習,的確是很有用的,那就是每天把自己吊起來(雙手抓住懸掛的物體把自己的神的放到空中
每天晚上睡覺前，雙腿跳起抓住門框或者任何可以讓你懸掛的東西，讓身體放鬆，垂直懸空，雙腳離地。就這樣全身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。中間也可以穿插一些引體向上。一定要堅持。
nba（national basketball association）是美國男子職業籃球聯賽的簡稱，於2023年6月6日在紐約成立，由北美三十支隊伍組成的男子職業籃球聯盟，彙集了世界上最頂級的球員，是美國四大職業體育聯盟之一。
nba隊員如何長高 5
2樓：嘿嘿噫嘿嘿
首先說明一下,如果你現在已經30歲了,那麼已經沒有方法能夠幫助你了。身高是和好多因素有關的,比如營養、遺傳、後天鍛鍊等等。
營養:體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
鍛鍊:這是後天的練習,的確是很有用的,那就是每天把自己吊起來(雙手抓住懸掛的物體把自己的神的放到空中
每天晚上睡覺前，雙腿跳起抓住門框或者任何可以讓你懸掛的東西，讓身體放鬆，垂直懸空，雙腳離地。就這樣全身放鬆的懸掛30分鐘-1個小時。中間也可以穿插一些引體向上。一定要堅持。
nba（national basketball association）是美國男子職業籃球聯賽的簡稱，於2023年6月6日在紐約成立，由北美三十支隊伍組成的男子職業籃球聯盟，彙集了世界上最頂級的球員，是美國四大職業體育聯盟之一。
3樓：幸福de甜麵醬
他們不是進入nba後長高的，他們的身高都是天生的，他們是因為長的高才進入nba的。
4樓：可心語凡
最直接的方法就是 鞋跟高點。其實經常打籃球本來就是可以有助於長身高的。
5樓：匿名使用者
主要是天生的,當然也有後天努力
6樓：匿名使用者
是因為有身高才去打的nba
nba的人是怎麼做到長高的
7樓：青山綠水
先天基因+後天培養+運動
先天基因就不說了
後天在少年成長期間
多喝牛奶並且沒有不良習慣
多做一些蹦跳運動
克服地心引力
8樓：我愛熊
大哥這個事基因遺傳，和人種決定的不然怎麼叫天賦呢
9樓：請叫我豪豬哥哥
自然長的，人家都是吃牛肉雞蛋長大的
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