1樓：習慣未語先笑
日常生活中，難免會碰傷、擦傷。除了到醫院上藥、包紮外，應該吃點什麼滋補一下，能促進傷口快速癒合呢？
鋅：鋅可以與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增強抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食物有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。
維生素e：維生素e可以維持生殖機能，促進傷口癒合。含維生素e的食物有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、肉及乳製品等。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的因素。在傷口癒合期間，可以多吃含糖豐富的水果，既能增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機率。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素a：能促進傷口癒合，主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素c：天然維生素c，可以促進膠原蛋白合成，增強**的彈性，促使傷口癒合。其存在於各種果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。
需要注意的是，不利於傷口癒合的食物有腐乳、蔥、辣椒、韭菜等。因為，它們容易引發感染，阻礙傷口癒合。
希望對你有所幫助！
2樓：y素顏朝天
擦藥 或者吃什麼補什麼
吃什麼食物可以使傷口癒合後不留傷疤？
3樓：匿名使用者
多吃含膠原蛋白的食物.膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶、指甲等，決定了**的彈性，
幫助傷口恢復不留疤痕。保護大腦（在大腦腦細胞中，很大一部分是膠原細胞，並且形成血腦屏障保護大腦）
豬蹄（豬皮）,海帶,白木耳，甲魚，魚皮，魚膠,蹄筋等等香蕉，芋頭，魚，藕，骨頭湯，豬蹄，銀耳，海帶,豬尾巴,甲魚,燕窩雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。
還有山藥，它裡面含有很豐富的膠原蛋白
4樓：日常養生課堂
健康、養生、維生素、蛋白質、葡萄糖，手術後元氣大傷，吃什麼對身體好？推薦3種食物營養效果好。
5樓：匿名使用者
促進傷口癒合的食物：
1、鋅：鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
2、維生素e：維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素e及維生素c合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素a：能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素c：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
不利於傷口癒合食物：
腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
吃什麼食物傷口可以好得快
6樓：日常養生課堂
健康、養生、傷口、癒合、疤痕,傷口不好癒合怎麼辦？2種食物經常吃，促進傷口癒合，補足營養。
7樓：匿名使用者
促進傷口快速癒合的食物1. 乳鴿.鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。
這些特殊的營養成份，對調節人 體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，啟用性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於 人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。2.
蜂蜜. 喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。
3. 豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。
缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度.
4. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。
中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化 痰的作用。5. 虹鱒魚.
原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無汙染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白 、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚，是極佳的促進傷口癒合的食品 。
6. 黑豆. 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。
它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂 肪酸佔50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能. 術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。
7.木耳. 黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅.
所以它是一種非 常好的天然補血食品,能促進術後失血過多患者傷口癒合速度8. 苦瓜.苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃,有利於傷口恢復.
9. 西紅柿.西紅柿可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素c、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷 口癒合有利.
10. 海帶. 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。
胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽 ，對動脈出血症也有止血效能. 一些水果也有促進傷口癒合的作用，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗。
8樓：p**en武
吃一些活血生肌的食物可以使傷口好的更快。比如說白吉。
9樓：匿名使用者
葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期從食物中補充糖分是很有必要的，如可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。
維生素a能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素c可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫。
10樓：捷嘉澤夕琦
傷口癒合和個人的身體素質有很大關係，為樓主提供幾點建議：
1.保持愉悅的心情，這一點很重要
2.少吃油膩的食物。油膩的食物不好消化，容易引起便祕，對傷口癒合不利3.每天保證吃一個香蕉，或一勺蜂蜜，保持便便暢通4.多吃富含維生素的食物：西紅柿，黃瓜...
5.多吃富含蛋白質的食物：雞蛋，豬手...
6.注意保持傷口的清潔衛生，每次便便後最好能用溫水清洗7.如果還在換藥期，要保證每日按時去換藥，積極配合**8.要注意保暖，尤其是腳和腿
11樓：遺忘曾經
你的說明你那受傷了，這樣才能告訴你吃什麼東西好的快了
12樓：湯圓戰神
清淡飲食，忌辛辣，少熬夜
13樓：看有但是
多吃高纖維類的食物：高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進一步發展的因素。
日常生活中，高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
另外，還可以食療吃些生氏金蟲草，屬於一種食用菌類，是現在比較受推崇的方式。
吃什麼食物有助於傷口癒合，消腫？
14樓：曾塔裡
1.鋅,缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2.脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
3.葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4.蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5.維生素a 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6.維生素c 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
15樓：寧缺毋濫
適宜傷口癒合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。
魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 維生素a 能夠促進傷口癒合。
它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素c 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫 不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合
16樓：日常養生課堂
健康、養生、維生素、蛋白質、葡萄糖，手術後元氣大傷，吃什麼對身體好？推薦3種食物營養效果好。
外傷吃什麼好得快
17樓：獨飇力姣麗
早期（1-2周）：飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等
中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯
後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌
平時坐著的時候，儘量將腳抬搞，與臀部齊平，可以加速血液流動，進而加快癒合。骨折期間還要少抽菸，最好不要抽菸，如果連二手菸都沒有的話就最好了。吸菸會減慢骨骼的癒合速度的。
最後衷心祝你早日**
18樓：家庭醫生名醫**
骨折的**首先是要復位、固定好傷口，然後再進行飲食的調理，在飲食上要以清淡為主，同時多使用富含鈣的食物，另外，還可以和田七湯以及吃補肝腎的中藥。
吃什麼能使傷口癒合快，吃什麼能讓面板傷口癒合快點
維生素a 能夠促進傷口癒合。它 主要存在於魚油 胡蘿蔔 西紅柿等食物中。維生素c參與體內的氧化還原反 應，起到解毒作用，還可以促進膠原蛋白合成。膠原蛋白是結締組織 骨及毛細血管等的中藥組成成分，而結締組織修復是傷口癒合的第一步，缺乏vc會導致創傷時傷口不易癒合。另外vc還可以刺激免疫系統，可以防止和...
吃什麼食物生精最快，吃什麼可以生精
男人吃什麼水果補腎呢？生精的食物主要是含鋅 硒 蛋白質量高的食物，例如西紅柿 馬鈴薯 動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅 硒 蛋白質，對促進生精功能效果比較大。牛肉，雞肉，精肉，海蔘，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈...
吃什麼食物補精子最快，吃什麼補精子最快
阿膠糕同九菜都可以壯陽的 吃什麼補精子最快 男人補精子需要先補鋅 硒 蛋白質，這幾個元素物質是精子形成和精子活力提升的重要物質，可以促進精囊發育，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能，增強免疫力。目前鋅 硒 蛋白質的新一代生物製劑配方是育之源口嚼片，對補精子，改善精子的效果是比較好...