吃什麼食物生精最快，吃什麼可以生精

1樓：小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢？

2樓：北京新東方烹飪學校

生精的食物主要是含鋅、硒、蛋白質量高的食物，例如西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟，這些都是對精子生成和精子活力提升有幫助的食物，但是光靠食物對精子生成還達不到好的效果，需要配合補鋅、硒、蛋白質，對促進生精功能效果比較大。

3樓：金融一點通

牛肉，雞肉，精肉，海蔘，生蠔，蝦，雞蛋，花生，黑豆，核桃，個人強烈建議枸杞直接嚼著吃，過幾天或是當天就有明顯效果(根據體質)

4樓：

雞蛋，雞蛋比啥都快，吃得多很容易遺精

5樓：德勝門張廣清談男題

你好，備孕期間要保證期間的飲食跟起居正常。男性在備孕期間可以使用一些富含硒、鋅類的營養食物。比如一些海產品，牡蠣，動物肝臟，牛肉。

這些都是可以的，你要保持一個良好的生活習慣，杜絕不良嗜好。

吃什麼可以生精?

6樓：小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢？

吃什麼食物生精最快？

7樓：柏晏靜笪彭

男人生精必吃的6種食物，每天對照吃一樣

1、牛肉：鋅含量豐富，是構成精子的重要元素

補精功效：中醫認為牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉中的鋅含量豐富，鋅不但是構成精子的重要元素，還和精子的生成過程密切相關。

但要注意牛肉不宜常吃，以一週一次為宜。此外牛肉是一種發物，患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。

2、牡蠣。天然的補精「良藥」

補精功效：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。中醫認為牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。

牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的，是天然的補精良藥。但如果患者有**病或脾胃虛寒、慢性腹瀉的人要少吃。

牛肉和牡蠣含鋅豐富，但吃法講究也不適用所以人，如果想更好更方便為補精生精為精子補鋅增加「能量」，可以選擇育之緣口片來補精生精，改善精子活力，育之緣從根本上補充精子生成所需要的鋅、硒和蛋白質等營養物，恢復男性正常的生精功能，對正在備孕的男性更有幫助哦。

3、韭菜。韭菜又叫起陽草、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

4、鵪鶉。鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富，有「動物人蔘」之稱，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、**、遺精等病。

5、甲魚。中醫認為，甲魚具有滋陰補虛、益氣填精、強健筋骨之功效，對肝腎陰虛者特別有益。但要注意甲魚不能多吃，偶爾吃一次便可，另外食慾不振、消化不良、脾胃虛弱者慎食。

6、蛋類。蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。

以上7種就是有助男人補精的7大食物，不知道怎麼吃的可以存好每天對照吃哦。

8樓：匿名使用者

會的和好的？

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促進精子生成的食物有哪些？吃什麼食物生精快

9樓：德勝門張廣清談男題

你好，改善弱精可多吃一些含鋅量高的食物，比如牡蠣、海產品、蝦、魚等，都是提高精子質量不錯的食物。