1樓：
沒那麼簡單 否則 世界上那些世界紀錄不是很容易破了嗎 不過與你現在相比 提高體能是肯定的。
2樓：匿名使用者
哈哈，小朋友你是不是龍珠看多了啊。
增加負重的確能夠在一定程度上提升鍛鍊效果，不過呢，就現在的理論，是製造不出人工引力場的。
而且，負重練習也是要根據自身狀況的，太大的負重只會讓你很痛苦而已。而且不是訓練體能就能很有速度的，速度是要有爆發力的，即使有再好的體能爆發不出來也是不行的，並且不知是體能對身體的平衡也是有要求的。還是要適當鍛鍊才對身體健康有益。
3樓：玄野
當然能超越了。。。不過現在地球好像還沒有重力室這種東西吧。。。你想去重力大的地方可以選擇貝吉塔行星，那裡的重力據說是地球的10倍呢！
具體怎麼去你問問公交總站客服，就說去貝吉塔行星應該坐幾路。。。他們應該會告訴你的。
4樓：雲遊四海
重力室？不知你所說的是如何，但我所知，最多能增加人的負重，不可以在地球上造出大於重力的重力室。因為重力是由萬有引力產生的，沒法改變。除非你到別的星球上就有這可能的重力室。
假設去到這樣的重力室，首先考慮的是人體能否適應，能否承受？短期可以，長期，人體能否安全度過還未知。如果能，那體能增加是會有的吧，也沒人試過。
重力訓練，這想想可以，沒那場所。負重訓練，還是可以的，但要注意身體，量力而行，別弄垮了。
5樓：墨羽星魂使
你得讓布林瑪幫你造一個???
6樓：匿名使用者
我想應該存在吧,超固態聽過吧,據說1個乒乓球大小的超固態物質重量超過1000噸,用這種物質應該可以製造出重力室的!而且還有一種中子態物質呢!
怎樣鍛鍊讓自己的體力變好？
7樓：我欲成社
一般說的體力有：
心肺功能：心肺功能做有氧運動。
體脂百分比：體脂百分比靠有效科學的飲食。
肌力肌耐力：肌力肌耐力靠抗阻力訓練（即練肌肉）。
柔韌度：柔韌度靠對肌肉和肌腱的適當伸展。
建議初學者在一星期中安排腿部、肩部、背部、胸部、手臂、有氧運動。或者去健身房鍛鍊。
以下運動僅供參考
no1、跆拳道
運動優點：有利於減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷;對抗性運動，增加身體靈活性和協調性;由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以瘦腰的效果最為明顯。
適宜人群：辦公室久坐人群，想要瘦腰的mm。
運動週期：每週2~3次，每次1~2個小時。
熱量消耗：約700千卡/小時
no2、游泳
運動優點：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受損，能有效保護膝關節;冷水環境下運動，熱量消耗大，配合節食，屬於**效果顯著的運動。
適宜人群：膝關節受損;體重嚴重超標;**;增強體質的族群。
運動週期：每週3~4次，每次30~60分鐘。
熱量消耗：約650千卡/小時
no3、慢跑
運動優點：提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高;「通風」作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.
2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加;保護心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會隨著升高;解壓，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素分泌，釋放讓人輕鬆的物質。
適宜人群：想**，需要緩解壓力，緩解亞健康，以及預防心血管疾病的族群。
運動週期：每週3~4次，每次40~60分鐘。
熱量消耗：約650千卡/小時
no4、網球
運動優點：打網球看上去是用手打，其實是用腰腹等核心力量打，尤其是對增加腰腹力量很有需要。講究美感和韻律感，打網球不需要多大的勁，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。
適宜人群：**塑身人士，網球愛好者。
運動週期：每週3~4次，每次40~60分鐘。
熱量消耗：約560千卡/小時
no5、自行車
運動優點：預防大腦老化，提高神經系統的敏感度;提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。
自行車還可以**，是週期性的有氧運動，熱量消耗較多。對頸椎病、腰間盤突出等有很好的鍛鍊和**效果。
適宜人群：膝關節受損、體重嚴重超標，頸椎病和腰間盤突出的族群。
運動週期：每週3~4次，每次40~60分鐘。
熱量消耗：約420千卡/小時
運動準備
1、吃一些富含氨基酸的食物。在脂肪燃燒的同時，肌肉也會緊收而變得痠痛，而在運動前享用些類似海鮮飯糰或是麻婆豆腐這樣富含氨基酸的食物，就能較好地緩解肌肉的痠痛和僵硬。
2、運動前喝一杯熱飲。可以有效地促進新陳代謝，使身體提前預熱，在最短的運動時間裡發揮出最好的效果。
3、在運動之後應該進行放鬆運動。
如何訓練自己的體能極限！
8樓：匿名使用者
方法:1每天早上多做深呼吸,以增加肺活量
2每天傍晚練習下長跑(有科學根據的)
3經常做負重練習,以增加身體機能
4多吃含蛋白豐富的食物
傍晚長跑的根據:早上長跑看似空氣新鮮,實際上在一晚的時間裡,工廠和氣車排放了大量有毒氣體,晚上植物不做光合作用,所以清晨長跑容易得呼吸性疾病
傍晚時分,大量有毒氣體被植物所吸收,所以這是才是長跑的最佳時候參考資料：健康生活網(有新增)
繞四百米跑道做有氧和無氧相結合的練習。
先在直道衝刺一百米，在彎道走一百米，再衝一百米，在走一百這樣結合。
彎道一百米要儘量在30秒內走完，可以先5-8圈為一組一天可先做1-2組。
根據自己的情況增量或減量，練體能就是要持之以恆，沒有什麼捷徑可走。
9樓：匿名使用者
明天做8組曲膝下蹲，每組10個，然後跳5分鐘跳繩，當然不是連著跳，可以跳一分鐘休息一會兒，綁著沙袋最好！還可以做俯臥撐，這個做50個就可以了，不過不要連著做，隔一天做一次，剛開始肌肉會痠疼，不過以後就好了！！！！！！
10樓：匿名使用者
科比666訓練法 適合你
怎樣才能讓自己的體能保持在最佳狀態
11樓：匿名使用者
普通學生的測驗比賽，怎麼調整都是沒用的，因為你平時也沒系統的訓練過，唯一的辦法就是找個你喜歡的異性在旁邊看著你跑，包你有的是盡
敷過眼的雞蛋可不可以吃敷過的雞蛋可不可以吃的啊？為什麼啊？
不可以。用雞蛋敷淤青的地方，是利用雞蛋的溫度熱敷順便按摩 輕輕滾動 來幫助淤青消散。根本不可能存在雞蛋吸收了毒素不能吃的說法，敷過傷口的雞蛋裡面會有毒素傳遞進去，不可食用。並且用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部 血管舒張，增強血液迴圈，吸收營養物質，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經濟實惠的...
燉豬腳可不可以加牛奶，燉好的燕窩可不可以加牛奶？
一般不需要的。花生燉豬蹄 一 原料 花生米200克，豬蹄4只，食鹽 生薑 紹酒 蔥各適量。製作 將豬蹄拔毛 洗淨，刀劃口，放入砂鍋內，加入花生米 食鹽 蔥 生薑 紹酒 清水適量，置旺火上燒沸，改用小火燉熬豬蹄至熟即成。功能 養血益陰，產後通乳。主治 婦女產後乳少，停乳等症。二 豬蹄500克 花生25...
點痣後可不可以吃紅薯，蒸的，腸梗阻可不可以吃紅薯
可以吃紅薯。點痣以後需要吃富含維生素c 維生素e的食物。維生素c和維生素e有利於 的修復並且能抑制黑色素的形成。紅薯含有豐富的糖類 維生素 礦物質等營養成分，尤其是賴氨酸 胡蘿蔔素 維生素e和維生素c的含量較多。而每100克紅薯的脂肪含量僅為0.2克，是大米的1 4，它是高營養 低熱量 低脂肪食品中...