1樓：慶慶君
免疫力低下不單單補充維生素，還需要增加蛋白質氨基酸等，平時有氧運動，早睡早起不熬夜，維生素b族和維生素c維生素d都需要補充，但是維生素acd這三種維生素不建議大量補充和使用，是有***的，b族維生素相對安全一些。
2樓：_山島木子
維生素a、維生素c、維生素e可以提升抵抗力。 維生素a對機體免疫系統有重要的作用。
3樓：
沒力低下的話，維生素b族都是可以吃的。
4樓：匿名使用者
維生素c。。。。。。
5樓：inlax呵適
富含抗氧化的維生素，a、d、e、c，有助於免疫細胞處於最佳戰鬥狀態。此外，部分人由於壓力會促使各種維生素消耗量增大，特別是維生素c和多種b族維生素。
為了提高免疫力，呵適建議不要單獨的補充某一種維生素，要系統而全面的補充維生素。接下來介紹一下飲食補充維生素的事情吧。
富含維生素a和β-胡蘿蔔素的食物：動物肝臟，胡蘿蔔，紅薯，南瓜和其它深黃色和橙色的水果等；
富含維生素d的食物：除了晒太陽之外，維生素d補充劑400iu、深海魚、蛋黃、乳酪、木耳、香菇中也含有維生素d；
富含維生素c的食物：獼猴桃、柑橘、冬棗、酸棗、草莓、櫻桃、青椒、西紅柿、西蘭花、豌豆苗等新鮮蔬菜水果；
6樓：陽光趙大地
在醫學上免疫力低是由於機體抵抗外來的不良因素入侵時，它的能力是降低，是低下，這個情況是屬於免疫力低的這樣的症狀。如果免疫力比較低的情況下很容易感染疾病，或者是受到細菌或者是病毒的侵襲，這個時候可以吃龍牡壯骨顆粒或者是免疫球蛋白注射來提高自身的抵抗力。
同時還應該要做到飲食多樣化，不挑食，不偏食，也可以在日常生活當中來提高自身的抵抗力，從衣食住行上來全面提高自身的抵抗力。像晚上也應該要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，同時還應該要注意飲食儘量以清淡為主，合理健康，少吃零食或者是垃圾食品，比如油炸、燒烤或者是鐵板燒都應該要少吃，儘量少吃外賣。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥
免疫力低下可以吃些什麼補品？ 50
7樓：三指神功
免疫力低下從中醫來說可以表現為，氣血虧虛，脾氣不足，腎氣虛損等等，一般均以益氣血，補脾腎為主，可用人蔘，西洋參，黃芪，黃精，阿膠，當歸，大棗，桂圓肉，菟絲子，肉蓯蓉，冬蟲夏草，燕窩等，但還是最好去醫院找中醫，診斷清楚具體是什麼虛，好針對性的調䃼。
8樓：榮譽ray老師
免疫力低下可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡，能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。
鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用； 3.
人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳，銀耳，百合等等。
9樓：老馬大哥
免疫力低下怎樣調理呢？其實保持良好的心態、調節規律的作息習慣，增強運動鍛鍊並適當地補充維生素及礦物質等營養元素都可以有效提高人體免疫力。專家推薦善存佳維片，這是一款營養補充劑，屬於保健品，沒有任何毒***。
善存佳維片裡含有維生素a、維生素b族、維生素c、維生素d、維生素e、鈣、鐵、鋅、硒等20種基礎營養元素，且每片善存佳維片中所含的每一種維生素礦物質的量都是每日推薦攝入量的三分之一到二分之一。身體如果缺乏維生素補充佳維片就會起到補充作用，營養充足也不會帶來累計毒性。因此，善存佳維片可以長期服用。
其產品主要就是補充維生素和其他人體所需微量元素，經常服用可以補充體內缺乏的營養元素，有效調理免疫力低下。
孩子免疫力低可以吃什麼維生素？
10樓：火燒雲愛美食
小孩子不建議給他們餵食維生素片，因為裡面還有別的新增劑和防腐劑。想要補充維生素，提高抵抗力，還是要多吃點綠葉蔬菜和蘋果橘子等等。同時要多鍛鍊身體，早起做早操，現在可以在家裡原地慢跑。
如果一定要吃維生素，是可以吃的，只要是正規廠商生產的都可以，但是不要多吃，幾天吃一次，只吃一到兩種維生素片，不要吃太多種。
滿意請採納謝謝。
孩子免疫力低，吃什麼維生素更好？
11樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、孩子抵抗力差的時候可以適當吃些維生素豐富的食物來幫助孩子增強免身體的疫力，維生素c就是一種可以幫助任何年齡的人群增強免疫力的營養物質，所以家長們每天給孩子補充適當的維生素c可以提高抵抗力。
2、提高抵抗力的方法不止是維生素c，還有高蛋白的食物也可以補充身體的營養進而提高身體的免疫力，因為人體中所需的營養不僅僅只有維生素c，所以平時多吃點高蛋白的食物，不僅增強免疫力還可以促進大腦的發育。
3、抵抗力差的孩子平時還需要多去戶外運動鍛鍊身體進行強身健體，孩子時期是長身體的時候，進行運動鍛鍊還能增強骨質，讓身體以及骨頭都能發育起來。
孩子在出現抵抗力差的時候，家長們不可以掉以輕心，因為會影響孩子後續的身體發育，所以及時補充營養是很重要的。
12樓：只為更瘦
維生素c就是一種可以幫助任何年齡的人群增強免疫力的營養物質，所以每天給孩子補充適當的維生素c可以提高抵抗力。
提高抵抗力的方法不止是維生素c，還有高蛋白的食物也可以補充身體的營養進而提高身體的免疫力，因為人體中所需的營養不僅僅只有維生素c，所以平時多吃點高蛋白的食物，不僅增強免疫力還可以促進大腦的發育。
抵抗力差吃什麼維生素好？
13樓：匿名使用者
正常情況下，如果抵抗能力相對比較差，可以吃一些維生素c。但是需要注意的是，維生素不能盲目地行補充。如果身體沒有出現素生素的缺失，則不建議額外補充維生素。
意見建議：如果抵抗能力相對比較差，就容易受到各種因素的影響而出現健康方面的問題。如果出現抵抗能力差，可以到醫院進行相應地的檢查，確認是否有營養缺失，如果沒有就不需要多補充。
除了營養的補充之外，可以通過參加鍛鍊來增強體質。需要定期參加一些戶外活動，，有利於抵抗能力的提升。
免疫力低下會有什麼危害
首先，我們要了解什麼是免疫力。我們人體通常面臨著 內憂外患 的威脅，免疫力就是要幫我們對抗這種威脅，保證我們身體的健康。內憂 指的是身體內部一些衰老 死亡 病變的細胞，如果不及時清除，會造成一些疾病。免疫細胞就是要及時清除我們身體內的這些細胞，從而保證我們身體的正常運轉。比如癌症病人，癌細胞是身體內...
如何提高免疫力，如何增強免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳 免疫力對於人體是非常重要的...
女人吃什么提高免疫力，女人吃什麼提高免疫力
1 適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤 2 多喝水，經常喝茶，每天喝點葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。3 適當吃點動物肝。動物肝富含微量元素硒 鋅 銅 鎂 鐵及葉酸 維生素b6 b12 等。有助於促進免疫功能。每週1 2 次，每次50 克 4 常吃蘑菇...