養生太極掌第二套動作名稱,太極養生掌第二套口令

2022-05-07 04:25:00 字數 1393 閱讀 5716

1樓:擾龍俊暉

1、真人釆氣2、迎風撣塵3、託樑換柱4、月移花影5、鷂子穿林6、野馬分鬃7、金雞獨立8、仙人摘

茄9、金龍戲水10、螳螂撲食11、神龍探海12、龍盤玉珠13、烏龍翻江14、虎臥鳳巢15、童子抱琴

16、側身鎖源17、喜鵲登枝18、十字探花19、白虎坐洞20、走馬觀花21、神龍探海22、龍盤玉珠

23、烏龍翻江24、虎臥鳳巢25、童子抱琴26、側身鎖源27、喜鵲登枝28、閉門推月29、游魚擺尾

30、推山填海31、連珠飛腳32、順風擺蓮33、黃鷹掐嗉34、神龜服氣35、氣行勞宮36、龍盤海底

37、嫦娥舒袖38、勞宮釆氣39、氣息歸元。

2樓:教育導師張老師

1、真人採氣 , 2、迎風撣塵  ,3、託樑換柱, 4、月移花影   , 5、鷂子穿林

6、野馬分鬃  ,7、金雞獨立, 8、仙人摘茄, 9、金龍戲水, 10、螳螂捕食

11、神龍探海 ,12、龍盤玉柱   ,13、烏龍翻江 ,14、虎臥鳳巢 , 15、童子抱琴

16、側身鎖原,17、喜鵲登枝 ,18、十字穿花  ,19、白虎坐洞, 20、走馬回身

21、神龍探海 ,22、龍盤玉柱  ,23、烏龍翻江 ,24、虎臥鳳巢,25、童子抱琴

26、側身鎖原 , 27、喜鵲登枝 ,28、閉門推月,29、游魚擺尾,30、推山填海

31、連珠飛腳,32、順風掃蓮,33、蒼鷹掐嗉,34、神龜服氣,35、氣行勞官

36、龍盤海底,37、嫦娥舒袖, 38、勞宮採氣 , 39、氣息歸元。

養生太極掌是中華導引養生學的重要組成部分,也是中華導引養生功高層次內容之一。它包括強心益肺太極掌、滋腎補脾太極掌、舒肝利膽太極掌等。

3樓:匿名使用者

第二套(滋腎補脾太極掌)

1、真人採氣 2、迎風撣塵 3、託樑換柱 4、月移花影 5、鷂子穿林 6、野馬分鬃 7、金雞獨立 8、仙人摘茄 9、金龍戲水 10、螳螂捕食 11、神龍探海 12、龍盤玉柱 13、烏龍翻江 14、虎臥鳳巢 15、童子抱琴 16、側身鎖原17、喜鵲登枝 18、十字穿花 19、白虎坐洞 20、走馬回身21、神龍探海 22、龍盤玉柱 23、烏龍翻江 24、虎臥鳳巢25、童子抱琴 26、側身鎖原 27、喜鵲登枝 28、閉門推月29、游魚擺尾 30、推山填海 31、連珠飛腳 32、順風掃蓮33、蒼鷹掐嗉 34、神龜服氣 35、氣行勞官 36、龍盤海底37、嫦娥舒袖 38、勞宮採氣 39、氣息歸元

太極養生掌第二套口令

4樓:

暈了,這年頭還有人練太極拳要口令的???大哥,你就不要用口令練啦!我練陳氏太極拳從來都沒有用過口令啊,**啊什麼的在一旁配合的,純一個人獨自練習,這樣子身體才會有感覺,你那樣子是思想有感覺了,可是身體的感覺就小了.

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