1樓：匿名使用者
首先要找個目標 找件具體的事情忙 就不會這麼想吃東西了
吃飯前20分鐘吃個蘋果 有助** 並且也不會吃很多飯菜了
2樓：康荷紫
每次吃東西前喝一大杯水，有用，一個月以前我還有52kg，現在已經47kg了，雖然說有點慢，但我可從來不運動的。切記，一定要每次都這樣，漸漸的，便會吃的少了，也會沒什麼食慾。
有什麼辦法能讓我少吃點而**，沒辦法控制不了自己的食慾該怎麼辦 20
3樓：4123老開心
@ **1抹瘦：人蔘80克，玫瑰花50克，紅花35克，木瓜50克，川芎25克，菊花50克，海藻50克，荷葉35克，荊芥30克。75%酒精泡15天，再入月桂氮酮10毫升。
每日擦贅肉處，不日即有明顯效果
4樓：陌妖先生
吃點可以代餐的東西，比如燕麥餅幹什麼的，很飽腹的，要是肚子餓的話儘量吃些水果什麼的。
有什麼辦法可以讓人抑制食慾
5樓：雙
1.在飯桌前，放一些肥胖人的**，可以抑制食慾。
2.買一些汽球皮回來，可以在吃飯前半小時，不停的吹氣球，就可以了，吹氣
球只是為了，不感覺枯燥，如果買不到氣球皮的話，直接作吹氣球的動作就可以了。
3.塗脣膏。從額頭到鼻尖都抹上脣膏。油膩的感覺也可以抑制食慾。
這個可都是我親手打上去的，就對不是轉貼，一定要選我啊！
6樓：依舊多情
汗......**是不能不吃飯的啊!
如果說要少吃點,那就把你的錢教給別人管!叫家裡人做你不喜歡吃的菜就行了.呵呵~
我倒！你不會把菜變辣或者邊鹹啊！不喜歡喝稀飯就做稀飯！
不喜歡吃麵包就拿麵包當早餐！
7樓：姍峰點火
看來你還不是很胖，胖得不行了，叫吃你也不吃了。自自然然的就好了。
8樓：燁
每頓飯前一杯水,可以適當增加腹漲感,水喝多對身體也好!
9樓：匿名使用者
玡 吃自己不愛吃的飯
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