便祕怎麼辦,經常便祕怎麼辦呢?

2022-06-10 10:21:44 字數 6600 閱讀 1341

1樓:免疫中

多喝水,吃香蕉,蜂蜜,梨子,不要吃上火過的東西。吃番茄

2樓:

多喝開水,牛奶乳製品,蛋少吃,可以吃芝麻杏仁糊,每天至少吃兩餐穀物,五個不同型別的蔬菜水果,可以喝些大表粥,蘋果汁,早餐是一定一定要吃的,這很重要的,它可以使體內的消化液保持在一個平均的水平。肥胖的人更要多吃蔬菜水果,纖瘦的人不要吃涼的水果,要加熱吃。紅棗,蘋果,香蕉,梨,苦瓜,胡蘿蔔,橙子,芹菜,蘆薈都對便祕有幫助。

還要多多鍛鍊鍛鍊身體,用手掌順時針方向按摩腹部,早晚各五到十分鐘。

3樓:

多喝點水吧 據我知道的香蕉有**便祕的功效 也可以再飯後吃個綠果纖

4樓:李文鎖城小童鞋

多吃粗纖維食物;每週運動三到四次,每次1小時以上,有可能每天都散步一小時;

氣虛及寒性便祕用艾條灸天樞、足三裡、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。

熱結便祕可灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴。可採用隔蒜灸。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。

氣滯便祕選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘,每天1次

5樓:健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識,有備無患。

便祕怎麼辦?

6樓:健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識,有備無患。

7樓:廣州軍醫大學肛腸

便祕的**,中醫中藥是非常重要的**手段和**板塊。西藥通便藥很多,比如乳果糖、普蘆卡必利等等,這些腸動力藥是有效的。但是它只是改善症狀而不能**。

中醫中藥是整體調理,因為中醫講的是五臟的互動,辨證施治的理論體系。是從根上去調整發病的原因、機理,而不是單純的頭疼醫頭,腳疼醫腳,發生便祕後洩是不對的。中醫中藥把便祕分實祕、虛祕、熱祕、寒祕。

區分不同的情況,採取不同的中醫中藥,口服、灌腸等等,**是非常有效的。同時中醫中藥有很多藥膳的處方,完全可以緩解常見便祕的症狀。尤其是老年人需要進行調理,而不是參與**手段。

所以中醫中藥的**是很重要的,尤其對便祕的維護、預防。建議良好的生活習慣:平時多運動,多喝水,嚴重的便祕可以服用葛鬱金片泡水,對腸道乾燥,腸道蠕動緩慢型的便祕者效果很好,還得養成固定的排便習慣。

8樓:薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢?營養師小姐姐這就告訴你~

9樓:鯨娛文化

便祕症狀主要是指排便頻率減少,一週內大便次數少於2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且乾結時稱為便祕,一上火身體就會很容易產生便祕症狀,所以平時飲食要注重降火氣

10樓:風采中醫

經常便祕的人一個食療方改善

11樓:功濡普書南

孩子便祕主要是腸道火重,宿便增多,腸胃功能不好引起的。需要調理脾胃,清熱降火,潤腸通便。可以給孩子服用兒童口服液調理脾胃,用紅果清露清熱降火潤腸通便,改善孩子的便祕症狀。

12樓:芒載壽小凝

多吃青菜少吃肉,時而吃點壞了的東西拉拉肚子,切記不可吃辣的,油炸的,容易上火的食品。

13樓:脫寧邗鵬翼

喝點番瀉葉吧。跟喝茶一樣喝。作用是增加腸蠕動。不要長期用。

14樓:汝諾步天心

我的便祕是服用家祕堂調腸通便茶使用好的,感覺效果還不錯

家祕堂調腸通便茶全過程均為物理過程,選材均為純天然新鮮藥材為原料,沒有***非常安全,請廣大患者放心使用

家祕堂調腸通便茶具有提高大腸內水分含量,促使大便軟化,促進大腸和乙狀結腸蠕動,清除有害物質,保護腸粘膜,修復道創面的目的,達到自然排便效果,所以對便祕有很好的效果。

15樓:頓和奇依絲

便祕怎麼辦可以試試特益菌來幫助你解決便祕的困擾

16樓:紅尚杭玲

你去藥店買一盒

“麻仁滋脾丸”

一盒十丸的,

一天三次

,每次1-2丸就好使,如果你年輕每次吃1丸就可,如果你長期便祕,可以按療程服用,一個療程是半個月,記住這是中藥

飯前半小時服用,忌辛辣菸酒,希望你早日**。

17樓:檀駿

其實便祕是日常飲食上不規律造成的,每天保證多喝水,不要總吃辛辣和油膩的食物,建議你用一些成分安全效果又好的產品,比如飲泰思通,好好調理自己的腸胃,儘快解決便祕,而且每天堅持吃木耳、芹菜和肉,希望能幫到你

18樓:局舒狄採文

多吃青菜,吃一頓兩頓地瓜葉

19樓:董梓車若雁

便祕可以用段

芝堂便祕潤腸護理治好的

經常便祕怎麼辦呢?

20樓:中醫魯健

經常便祕怎麼辦?引起便祕的原因一喝水少,二纖維不足,三缺少運動,四壓力大,取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。

21樓:駿媽育兒

孩子經常便祕怎麼辦?

22樓:內分泌科史雙偉

做這個動作不僅能緩解便祕,還對腸胃好。

23樓:營養師雷敏

排便困難,肚子硬邦邦,教你4招“順暢”

24樓:秋香話中醫

經常便祕的人一個食療方改善

25樓:匿名使用者

日常飲食上建議少吃油膩的食物,多吃些富含些維生素的食物,多鍛鍊運動,可以加快身體的代謝,便祕的時候可以順時針按摩腹部,在飯後時候可以吃些有助緩解便祕相關的藥物,例如好健時清好清暢潤腸膠囊等等。

26樓:茆知蕢炫明

女孩子的便祕原因較為複雜,其中很多是人為因素造成的。至於調理便祕,建議使用中藥,因為到目前為止西藥還沒有解決便祕的最佳選擇,只能暫時解決。本人中醫,可將詳細症狀告訴我,基本可以幫助你解決此類問題。

27樓:冷縱麻浩廣

朋友,你好。年輕人比較多這種情況,在飲食方面不太注意,所以在飲食方面要多注意一下,多吃木瓜、香蕉等水果,多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜,多吃紅薯,喝酸奶,乾脆吃壞肚子。有什麼問題可以繼續詢問。

28樓:夢矣兮

堅持每天早上起床後喝一杯放了蜂蜜的溫開水,然後吃下12顆紅棗,可以到超市去買免洗的,然後吃一根香蕉,我通常是這樣就快飽了,還想吃點東西的話,就是喝一小盒酸奶,或者是吃兩片梳打餅乾,或者是吃個白水煮蛋,,其他的時候多喝水,

29樓:南昌豐益肛腸**諮詢

如果經常出現便祕這種情況,應該考慮調整飲食習慣和生活習慣來改善症狀,一般來說這種情況應該是能夠得到有效調理的,平常儘可能的多吃蔬菜水果以及含粗纖維的食物,比如芹菜,茄子,豆角,菠菜,白菜之類的蔬菜,養成每天排便一次的習慣,可以考慮口服蘆薈膠囊促進排便,避免便祕。

30樓:邗友靈暢桐

便祕我是身有體會,我的經驗就是家裡你得經常備幾瓶苦瓜纖維,真是**便祕的好傢伙,強烈希望你用一用,我多年便祕的,這幾年一直都吃它。

31樓:偶佳妍

經常便祕,怎麼辦呢?經常便祕,首先你要改善你的飲食習慣,多吃粗纖維蔬菜,少吃高油高脂的食物,平常還要養成每天排便的習慣。多按摩按摩肚子,適當的活動鍛鍊,堅持一段時間以後,便祕情況就會好轉

32樓:

便祕多是由於飲食習慣,生活習慣,藥物因素或消化道病變等導致,如果經常便祕,建議首先到醫院脾胃科做一下電子胃鏡,腸鏡的檢查,排除消化道器質性病變。如果沒有胃炎,結腸炎等病變,平時可以適當做一下腹部的按摩,飲食上也要多加註意,應多喝水,多吃粗糧、水果、蔬菜,要保持良好的飲食習慣和生活作息。

33樓:買悟

多吃綠色蔬菜,多喝水, 多吃點五穀雜糧,以及香蕉。

34樓:匿名使用者

看病吃藥,注意飲食,均衡飲食

35樓:狼之起舞

你好,造成便祕的原因很多,主要來說是兩個方面,一個是由於體內火旺,另一個是由於久坐沒有運動所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由於其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分,作用溫和,因此可達到“通不致瀉”的目的,適合長期便祕、排便不暢的人群使用。飲食以清淡為主,提高免疫力注意衛生。

嚴重便祕怎麼辦?

36樓:

最近天氣乾燥,小編感覺有點上火,近幾日也有便祕的情況出現。每當小編便祕就感覺整個人都不好了,而且便祕也容易導致身體出現很多問題,比如肌膚暗沉,長痘、口臭或者是小腹贅肉等問題。那麼便祕喝什麼茶可以緩解呢?

以下這兩款茶或許能夠幫到你。

檸檬茶做法:將新鮮檸檬切片泡水,加適量蜂蜜調飲即可。

功效:檸檬茶裡含有豐富的維生素c,不僅可以保持**的活力和彈性,還可以解膩、開胃、消食、潤腸、通便,有效地改善便祕,幫助****。

火麻番石榴茶

做法:火麻仁5克,桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克材料洗淨後煮茶喝,早中一次。

功效:源自《本草綱目》記載,有著悠遠的歷史,經過多次民間的改良,如今已經不再是簡單緩解便祕的功效對高血壓、高血脂、高血壓也有好的療效。

康而福火麻番石榴茶有著潤滑排便的功效,含有的火麻仁有著植物脂肪油,是通便祕最好的利器,它不是瀉藥,但是又能通便,是對人體健康傷害最小的。對於**的人來說,也可以適當喝一些,有助於消耗多餘的脂肪。

37樓:應新蘭掌霜

便祕就用香主堂祕製藥橙幹,主要調節內分泌失調,促進大腸乙腸蠕動,修復內粘莫,排毒等作用,達到正常排便的效果,很不錯的中藥產品,樓主可以試試

38樓:夜曲悠長

這麼嚴重當然是要去看醫生了。醫生需要怎樣操作就怎樣做。平時注意飲食習慣,多吃對腸胃好的食物不要吃辛辣油炸食品。注意不要熬夜。還可以做一些按摩促進腸胃消化功能。

39樓:賓秀榮佴棋

多喝水第一位的,少吃腥辣的食物,多吃含膳食纖維的食物,比如:吃水果橙、香蕉、獼猴桃,等等。記得要堅持。真誠回答,滿意請採納,謝謝!

40樓:

便祕病在大腸,卻由很多原因引起,如肺氣不足、火盛津液虧少等,吃什麼藥應諮詢當地中醫師。可通過吃水果調節,早晨起床大口飲下1~2杯溫涼白開,長期堅持效果很好,接著平躺順時針揉腹50圈,清腸胃。

41樓:茆曲靳梅雪

我的便祕很多年了,久治不愈的感覺、什麼藥都用遍了,後來經朋友介紹購買的通mi爽組合、還挺便宜的我花了五百多塊錢、現在便祕得到有效的**啦、身體也舒服多了、

42樓:談竹辛啟

平時多吃一些粗糧蔬菜,便祕可以用9株來加快腸胃的蠕動,梳理消化道,使食物被很好的消化

43樓:

嚴重便祕首先需要通過結腸鏡檢查排除腸道器質性疾病,至少病程中曾經檢查過結腸鏡,證實腸道沒有器質性疾病,其次要改變生活習慣,如多飲水

44樓:醜淳禮涵煦

用藥**再配合著飲食調養,這可是**的好方法

45樓:賽佩乜易夢

麥冬,天冬,肉蓯蓉,石斛,玉竹等煎服可以**便祕,關鍵要看您是什麼原因引起的便祕。

46樓:凡人真知

你這情況算比較厲害了,建議先按醫囑進行藥物**。然後對飲食進行調整,多吃纖維素含量高的食物,多做些運動,以及腹部的物理按摩,一定會起效果。

47樓:軍慈

嚴重便祕,怎麼辦?吃點便祕藥。這只是治標。不治本。你還是找中醫調的吧!吃點中藥。1.1點就會好起來的。

48樓:後赩修嘉美

首先·1解決便祕問題,服用果導片外用開塞露,解決後,建議看中醫調理結合食物調理,應該能達到滿意療效的

49樓:

便祕有很多原因造成,你可以,從以下幾方面改善,首先是飲食,合理安排飲食,增加膳食纖維的攝取,其次,要適量運動,以增加腸胃的蠕動

50樓:鞏雨邵瀾

有很多的藥可以吃便祕的啊.

比如蘆薈膠囊.我現在有在吃..

51樓:

可以在飲食方面控制一下,儘量吃一些清淡食物,也有必要去醫院開點藥,調理一下。

老年人便祕怎麼辦?

52樓:high芋頭小姐

老年人便祕**方法如下

1、老年人因年老體弱極少行走,大大增加了便祕的發生率,因此老年人應該多參加力所能及的運動,如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次,以增強胃腸蠕動能力;

2、對長期臥床老年人應該勤加翻身,並進行環形按摩腹部或熱敷;

3、堅持每天早上排便一次,即使無便意,也要堅持以形成條件反射,同時,要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器;

4、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便祕;

5、可以多食用具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等;

6、防止或避免使用引起便祕的藥品,不濫用瀉藥,積極**全身性及肛周疾病,調整心理狀態,良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

便祕怎麼辦,經常便祕怎麼辦呢?

每天1分鐘學習養生知識,有備無患。您好!您大便幾天一次?大便是乾的還是稀的?大便有血或有粘液嗎?平時注意多喝水,每天養成排便的習慣,多吃些蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。中醫認為便祕是經絡有氣瘀結,便祕形成核團硬塊,硬塊越大病越重,硬塊越硬病史越長。這個硬塊核團嚴重阻礙了腸的經絡流注,便祕也直接阻礙...

長期便祕怎麼辦,經常便祕怎麼辦呢?

每天1分鐘學習養生知識,有備無患。長期便祕的人要注意飲食習慣,多吃點綠色蔬菜,多吃粗纖維食物,實在不行可以用點潤腸通便藥物。長期便祕,跟你的生活習慣有很大關係。比如吃東西是不是喜歡吃口味比較重的,平常是不是經常熬夜。改掉一些壞習慣,再輔以藥物 經常便祕怎麼辦呢?經常便祕怎麼辦?引起便祕的原因一喝水少...

便祕怎麼辦,經常便祕怎麼辦?

為什麼 的時候容易導致便祕呢?營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少,一週內大便次數少於2 3次,或者2 3天才大便1次,糞便量少且乾結時稱為便祕,一上火身體就會很容易產生便祕症狀,所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識,有備無患。首推香蕉,有通便之功效。平時多食水果蔬菜,少...