1樓：池友菱封綺
豆腐脂肪含量不高，以下是豆腐的營養成分表，您可以參照。
營養素含量(每100克)
：熱量(大卡)
310.00碳水化合物(克)
37.90脂肪(克)
2.10蛋白質(克)
42.50纖維素(克)
7.60維生素a(微克)
一維生素c(毫克)
一維生素e(毫克)
5.81胡羅卜素(微克)
一硫胺素(毫克)
0.49核黃素(毫克)
0.20煙酸(毫克)
2.50膽固醇(毫克)
一鎂(毫克)
158.00鈣(毫克)
154.00鐵(毫克)
14.90鋅(毫克)
0.50銅(毫克)
1.10錳(毫克)
2.49鉀(毫克)
1391.00磷(毫克)
28.00鈉(毫克)
76.00硒(微克)
1.50。
2樓：卷靜秀牧良
豆腐脂肪含量不高，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜
含有豐富的蛋白質。調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。以下是豆腐的營養成分表，
營養素含量(每100克)
：熱量(大卡)
310.00碳水化合物(克)
37.90脂肪(克)
2.10蛋白質(克)
42.50纖維素(克)
7.60維生素a(微克)
一維生素c(毫克)
一維生素e(毫克)
5.81胡羅卜素(微克)
一硫胺素(毫克)
0.49核黃素(毫克)
0.20煙酸(毫克)
2.50膽固醇(毫克)
一鎂(毫克)
158.00鈣(毫克)
154.00鐵(毫克)
14.90鋅(毫克)
0.50銅(毫克)
1.10錳(毫克)
2.49鉀(毫克)
1391.00磷(毫克)
28.00鈉(毫克)
76.00硒(微克)
1.50。
狗肉有多少脂肪，狗肉脂肪高嗎？
狗肉營養素含量 每100克 熱量 大卡 116.00 碳水化合物 克 1.80 脂肪 克 4.60 蛋白質 克 16.80 纖維素 克 一 維生素a 微克 12.00 維生素c 毫克 一 維生素e 毫克 1.40 胡蘿蔔素 微克 一 硫胺素 毫克 0.34 核黃素 毫克 0.20 煙酸 毫克 3.5...
魚的飽和脂肪酸高嗎，魚中的脂肪多嗎
不高，魚類所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸。不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸。一類碳鏈中沒有不飽和鍵 雙鍵 的脂肪酸，是構成脂質的基本成分之一。一般較多見的有辛酸 癸酸 月桂酸 豆蔻酸 軟脂酸 硬脂酸 花生酸等。此類脂肪酸多含於牛 羊 豬等動物的脂肪中，有少數植物如椰子油 可可油 棕櫚油等中也多含此類脂肪...
凍豆腐的熱量高嗎，凍豆腐怎麼吃減肥
您好！首先要先了解凍豆腐的 原理 用新鮮豆腐經過冷凍而成的凍豆腐，內部組織結構發生了變化，使其形態呈蜂窩狀 顏色變灰，而蛋白質 維生素 礦物質破壞較少。如能經常吃凍豆腐，可以吸收人體胃腸道及全身組織的脂肪，有利於脂肪排洩，從而使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到 目的。所以在吃法上只要不暴飲暴食，任何時間...