1樓：star1123摩羯
可以的，介紹幾個方法給你
首先，多玩智力遊戲
現在的智力遊戲很多，我為大家推薦幾款。天天酷跑，由跳蹲兩鍵組成，一路上遇到的阻礙可以提高反應力；qq炫舞，出現的一排不規則組成的「上下左右」鍵，可以提高眼力和反應力。
第二，多打球
球類能很好的提高反應力和眼睛應變力，比如籃球，乒乓球等，既可以鍛鍊身體協調能力，又能提高反應力，一舉兩得。
第三，形成肌肉記憶
肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，而速度是反應力的體現。平時，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
第四，博覽群書
有一定的知識基礎，才能對事物有更好的熟悉程度，從而才有反應一說。
第五，大腦營養
一顆清晰聰慧的頭腦是快速反應的基礎，平時可多吃含乙醯膽鹼和卵磷脂較高的食物，比如：大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚、薄殼山核桃等。
第六，多思考多分析
很多事情都需要多思考多分析，在平時閒暇之時，通過身邊的事物分析它的現象，透析它的本質
2樓：晁康裕
人和人反應力都是不一樣的，又快的也有慢的，後期鍛鍊可以提高反應速度的，但是沒鍛鍊時反應能力快的人鍛鍊的時候就比原來沒鍛鍊慢的人接觸更快，反之慢的人接觸的稍微慢一點，但是是可以鍛煉出來的。
3樓：亢龍飛天
完全可以。我記得老早有科學家使用遊戲。讓老年人鍛鍊反應能力。
經過幾周後反應就提高很多（感覺是記憶力。。。老早對關卡這些後續事情不知道。現在全知道熟練操作當然會這樣啊）你感覺對這些說法有什麼意見？
4樓：匿名使用者
反應力可以由先天養成和後天培養，先天不足我們無法彌補，但是後天的可以培養。例如多玩智力遊戲，多打球，多思考問題，等等
5樓：
我認為可以練出來的，因為通過鍛鍊，一是鍛鍊意識，意識支配人的神經做出反應，從而反應力提高。二是熟練程度，熟練了，反應能力自然就高了，反之則很遲頓。
6樓：匿名使用者
可以，例子就是守門員，乒乓球運動員等
7樓：扈琨
可以呀，這裡有幾種方法第一，多吃已經逮和靈異較高的食物，比如大麥呀，花生，雞蛋，小牛肝，全黴大米又要開始動。一個人體質以或者住要注意第二六角球反應練習的同時手眼協調的能力訓練。啊？
31批四點動物訓練就是三段有法律選擇題，對於博幾個人動的適合，不過。
8樓：
當然可以，當然具體成果根據天賦和努力程度來看。
9樓：
可以練出來的，通過鍛鍊，一是鍛鍊意識，意識支配人的神經做出反應，從而反應力提高。二是熟練程度，熟練了，反應能力自然就高了
10樓：
提高反應的培訓方法
我們可以玩遊戲，如相互王牌
兩個人玩，把手放在一個人的手上，下面的人打到最上面一手，手就會跑開，這樣看誰回覆的更快，而且經常玩，真的可以鍛鍊反應動力吧。其實很多遊戲都可以鍛鍊反應能力，有一點玩法是有用的哦。
11樓：海底岩石獅子
智力敏感度是可以練出來的，
12樓：
可以，通過科學的方法，進行刻意練習。
13樓：在馬漳橋做瑜伽的小蒼蘭
當然可以了，只要持之以恆
14樓：河北你泉哥
兩個人玩，把手放在一個人的手上，下面的人打到最上面一手，手就會跑開，這樣看誰回覆的更快，而且經常玩，真的可以鍛鍊反應動力吧。其實很多遊戲都可以鍛鍊反應能力，有一點玩法是有用的哦。
如何鍛鍊自己的反應能力？
15樓：匿名使用者
建議按照以下方法步驟，可以有效鍛鍊反應能力：
1、保持平靜。如果情緒非常激動，或過度緊張，就會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表現出高度的冷靜和十分地自信，臉上依然帶著適當的微笑。
2、遇到生活中的各種問題，要從問題的本質和根源出發，徹底地瞭解問題本身，把問題看透。運用開闊的思維，去考慮各個細小的環節，找到最優的方法。
3、在與人的交往中，保持心無雜念，反應速度必然很快。如果個人的私慾太重的話，就會讓自己和別人都感到負累，帶來各種麻煩。要有明確美好的目標，選擇自己喜歡的人和事情，才能十分地投入，高度地專注。
4、要想加強反應能力，多出去走走，做做運動，聊聊天，多長見識。反應能力主要是後天練出來的。天地廣闊，見識增多，對事物的反應自然也比較快。
5、改變不良的習慣和惰性，要主動鍛鍊自己分析問題的能力，迅速地做出決定。不要總是老樣子，因循守舊。只要自己能行動起來，肯改變自己，反應能力必然大大加強。
總之，心態積極，才會鍛鍊自己的反應能力。
16樓：匿名使用者
發生事件之前就bai要時刻注意觀察分析情du況或者判斷zhi談話走向，dao不要等出了事才專
想，否則天才也很難想周全屬...
至於應激反應...自己多給自己做激發實驗..xd~~某些人一旦遇事，腦子一片空白，這樣很不好，寧肯當時腦子裡亂亂的，也好過什麼也不曉...
17樓：匿名使用者
可以找些有關於需要反應能力的運動.練練跆拳道 乒乓 還有就是建議你做專變速跑的練習，就是先小步慢跑屬200米左右，然後突然加速跑200米，這樣交替練習跑大概2000——5000米，看你個人的體力，對增強敏捷度很有效果。
18樓：匿名使用者
去參加面試
參加很多的面試
通過了有餓不要去
就只參加來玩
鍛鍊自己
19樓：匿名使用者
表達能力是一個人最基本的素養之一，表達能力的培養是一生的過程。
首先，是建立在你的語文生活閱歷的基礎上的。或許，你的直接生活經驗不是太豐富，但可以由後天的間接經驗來補充，即多讀書。我以前也是，表達能力很差，但，自從上高一，接觸很多人，並不斷鼓勵自己，相信自己能行，積極參加身邊同學、朋友的聊天中。
聽他們聊，可以擴充自己的視野，不斷豐富自己的語言庫；同他們聊，慢慢地，你會找到與別人聊天的有效方式。信心+耐心-羞怯=成功。相信你能行，咱們共同努力!
20樓：匿名使用者
反應能力不一定只有腦子思考問題的，其實運動是很能鍛鍊人的反應能力的，比如說乒乓球，網球，羽毛球，足球，棒球等等，如果要思考得快，只要全身心的去思考它就行了，至於會比別人慢，可能只是在某些問題上，每個人不同的經歷決定了他對那些問題不同的思考方式，其實你自己也會有對某些問題很靈敏的反應的，只是你沒有意識到罷了。要對自己有信心!
21樓：匿名使用者
躲閃壘球：此法需要兩個人配合，不需要太複雜的訓練器材，能夠更好地鍛鍊人的判斷能力、思維能力、反應能力、移動速度、眼力等等，明顯地增加個人的高度注意力
22樓：皋空緒敏慧
閱人無數
，是積累的過程不會短期內加強。
怎樣鍛鍊自己的反應能力？
23樓：邴槐夕煊
這關係到文學類,還有運動神經類.營養類!
在這裡弄個例子:
有人問你:"你今天的飯吃了沒"
那麼你肯定會說吃了.
對方就會在問:今天吃什麼飯!
如果你說吃白米飯.
對方就會說:傻子也會懂得吃飯,是不是從精神病院裡學到的.
其實你不一定要很正規的去回答,不要把問題的本身去看得很重,你可以偏離問題的去回答別人,人家問你吃什麼飯,這時候,就可以換個方式說:中國人能吃什麼飯,難道你吃屎,或者說:這麼簡單的問題,你可以去問你媽,你媽煮啥,你就吃啥!
或者別人說你傻子,從精神病裡跑出來的,你可以這麼回答,帶點幽默式,或者無理取鬧的回答:有你傻嗎?天天就是一把鼻剃,一把淚,哭著要讓你爸我餵你.!
以上只是打個很簡單的比喻.
當你覺得自己被人諷刺的時候,你沒辦法回答他的話,你覺得他命中你的要害,你可以這樣的回答
在打個比喻.
比如別人說你:你讀書很差.
那你不一定要回答讀書上的事情.你可以說:你長得真對得起你媽!
一些問題,你不一定要回答跟這些問題有關的事!你可以回答一些別的可以諷刺到對方的事.
讓自己想象力更廣闊一些,不要讓自己的思想限制在問題的本身.語言可以誇張一點,或者是幽默一點,讓對方跟自己都下得了面子.
說個更簡單一點,別人說你讀書很差,你可以罵他你是豬.
不一定要在讀書這個範圍的話題去說,別人說你長得很醜,你不一定要回答說:你也很醜.你可以這樣回答:
你媽小時候長得很對得起你爸!甚至可以離題的回答:你腦子有坑,你腦子有洞.
看書也可以很好的鍛鍊自己的頭腦,可以多看一些辯論賽.看點口才學的書!平時可以多運動,讓自己的神經都處於興奮狀態,運動可以鍛鍊神經的反應力,敏捷力.
還有就是多吃蔬菜,因為怕你有缺維生素,因為缺一些維生素也會讓你頭腦發育遲鈍,反應力差,理解能力也差.
24樓：甫倫元秋
我覺得,反映能力的高低有一點先天性得因素在裡面。當然後天因素也是很重要得。你可以試一下壁球，乒乓球等速度比較快得球類運動，相信會在現在得基礎上有所收穫得。
還有個可能就是你得反應能力本生沒什麼得，只是個人營養沒跟上，造成你身體即思維處在一個亞健康狀態，如果是這樣得話，你就得參加體能訓練了加強營養了，你找個醫生看看聽一下他們得建議。希望對你有幫助
25樓：佴宕琴恬欣
多做運動，你指的反應能力是躲避攻擊嗎？你必須得讓自己的身體放輕鬆，身體要靈活
26樓：匿名使用者
試一下，每天給自己安排一個生活工作時間。早上起來鍛鍊。調整生活作息時間，早睡早起。多注意一下，像打乒乓這些之類的企業鍛鍊。
乒乓球真的能練反應力嗎？
27樓：拾萬里之外
乒乓球能練反應力，提高乒乓球練反應力的方法：
一是預判意識：
「預則立，不預則廢」。通常，預判優於自然反應。無論是發搶段還是接搶段，預判要注意通過賽中算計，量化出對手發球、接發球、搶拉球的常用技術和習慣，並採取相應組合應對和克之。
二是盯球意識：
盯球，是正確判斷的基礎。運動員每打完一板球后，都應隨球密切注視對方擊球的板形、磨擦、弧線、出手。
要注意用排除法判斷上、下旋。即凡是在球拍觸球的瞬間拍面後仰且有向下或側下的動作，就是下旋或側下旋；除此之外一概判為上旋「一族」。其判斷要領是：
「非下即上」。因為上旋、側上旋和不旋的接球方式基本相同，它們都可以排除在下旋之外。判斷下旋的強度主要看擊球瞬間的用力和拍面角度的大小，向下用力越大，拍面越後仰，下旋強度就越大，反之則小。
三是移步意識：
「三分手法，七分步法」，腳步移動是爭取主動、搶先進攻的有力保證。步法主要有：側跳步、並步、碎步、單步、跨步、滑步(跳步)、交叉步。
四是調節意識：
對付不同的來球，應用不同的打法。無論採用反膠還是長膠，無論是挑、拉、帶還是推、搓、磕，最主要的是要根據來球的上、下旋，調節好手指、板形、力量、方向，以擊球的中部或中下部等正確部位。特別對擦網、擦邊等意外球要能調節接好。
五是打摩意識：
打乒乓球有兩個最基本的力，一個是撞擊球的力，簡稱為打；另一個是摩擦球之力，簡稱為摩。除近網大高球，可以用單純的打外，打其它的球，都必須是打與摩的結合。
六是質量意識：
乒乓球代表質量的要素是：力量重、速度快、旋轉強、落點刁。
七是銜接**換）意識：
銜接（也叫結合，即「打組合拳」）貴在速度，重在轉換，具體有板形轉換（如左推右攻等）、重心轉換、攻防轉換（如接搶、發搶、相持搶）、拉拍結合、拉衝結合等，要注意把前一板球與下一板的球融為一體，這個環節的穩定性越高，就越能發揮自己的優勢。在防攻轉換中，對臺內球有機會時就挑打，沒機會就撇一下，或是擺一下，目的還是為了下一板搶拉球。
酒量可以練出來嗎，酒量能練出來嗎？
付費內容限時免費檢視 回答酒量是不可以練出來的，酒量是不可能練大的，人酒量的大小主要和肝臟的解酒酶有直接的關係，這種情況一般都是由基因和遺傳所決定的，後天沒辦法改變 希望我的回答可以幫助到您 練酒量其實就是讓身體愈來愈適應酒精的程序，人的適應能力很強，因此酒量是可以練出來的 飲酒喝多了傷身，少喝為妙...
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