1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：陌
自己想要的東西，要麼奮力直追，要麼乾脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶餘飯後的笑點。
3樓：朋琪華
深呼吸！想想美好的事！在活動中運動中丟掉煩惱！早點洗洗睡吧！
4樓：回家的星星
切勿庸人自擾！！你不動世界就是靜的！順其自然就好！
5樓：
吃甜食 嘴裡甜了 心裡也就不那麼苦了
怎樣可以解除煩惱？
6樓：滄海浩波
有煩惱說明你
抄成長了，再bai也不是兒童時代無憂無du慮了。凡人註定就會有很多煩zhi惱，人有dao煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
7樓：匿名使用者
有煩惱說抄明你成長了，再也不是兒童時代無憂無慮了。凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
8樓：匿名使用者
人生中是有很多
來事是我們無能源為力的，很多時候很無bai奈。有人說，生活，du就是不斷追求那些得zhi不到的東西。dao
因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺校很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。 不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。
9樓：闈欏彉銆
首先我們要真正理解我們的煩惱是什麼，是我們現階段可以解決的還是我專們努力就可以屬解決的亦或者是我們根本解決不了的。如果是現階段或者努力就可以解決，那就沒有必要煩惱，直接付諸於行動就去解決。如果是我們根本解決不了的，那更沒有必要為了一些天方夜譚而發愁。
總之來說我們都會有煩惱，無論哪種都要正視它，多思考，而不是一味的沉浸在煩惱之中，人生還要向前看的
10樓：sky遇見小哥哥
建議你這樣試試看：
多想想開心的事情，多出去玩看看風景
可以玩玩遊戲分散一下注意力
這樣做的好處：可以暫時擺脫煩惱注意事項：遊戲好玩但是也要節制
11樓：匿名使用者
煩惱有時嚴bai重影響一個人的生活質du量。因此，了
zhi解煩惱dao的根源進而消除煩惱是我們回每個人都需答要面對的事情，也是提高心理衛生水平的終極目標。煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。
加油吧，希望你能早點解決煩惱！
12樓：匿名使用者
煩惱每天都有抄
，但是呢關鍵是看你自襲
己本bai身怎麼去「刪除」這些你du所認為的煩惱。說zhi說我吧，我在煩惱的時候，無dao論什麼事，都要先平復自己的心情，去做一些自己喜歡的事去轉移一下注意力，待心情好很多了，才能有更好更清晰的頭腦去解決眼前的煩惱。你說呢？
13樓：匿名使用者
煩惱有時來嚴重影響一個人的生
自活質量。因此，瞭解煩惱bai的根源進而消除煩du惱是我zhi
們每個人都需要面對的
dao事情，也是提高心理衛生水平的終極目標。煩惱的事情如果不能得到真正的解決，不管你做什麼心情還是不會好起來。不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。
加油吧！
14樓：匿名使用者
煩惱有時嚴重影響
copy一個人的生
bai活質量。因du此，瞭解煩惱的根源進zhi而消除煩惱是我們每個人都需dao要面對的事情，也是提高心理衛生水平的終極目標。所以煩惱有時也會有不同滴含義。
煩惱是什麼？ 煩惱來自恐懼，恐懼來自變化。不管你做什麼心情還是不會好起來。
不要逃避，只要把事情解決了，一切煩惱就都沒了，讓煩惱消失還得靠自己。
15樓：臨石溪
我覺得一個人無論在什麼時候都要樂觀。然後靜下心來，找找根源在哪，想想解決的方法，然後慢慢解決，另外實在做不到的也要學會放手，順其自然就好
16樓：天上地獄渨
從根本上說，人bai之所以
du有煩惱、壓力或心情不好zhi在於有過多的執著，把很多
dao東西看得很重內,或名
17樓：匿名使用者
你好，這也來許是你對生活自煩惱無奈的一種真情流露，很bai多人所du經歷的事都不一樣，但是都有zhi這樣那樣
dao的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點， 攀比少點， 心態平衡點，.知足常樂多點 遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣。
希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
18樓：趟菩皆卑
聽歌，看電影，去海邊，都可以
19樓：匿名使用者
失憶！或者 頓悟！
此外，別無他路！
20樓：心帝
首先找出源頭。其次，調整人生觀念與態度。正視自己，是為何陷入紛擾。你或許可以逃避，當然也可以去面對，取決於你的態度。當然你可能需要一些改變。
21樓：匿名使用者
你可以做你最喜歡的事來忘記它，在放鬆中忘記煩惱
22樓：現在邂逅未來
正視煩惱，相信自己可以解決的。
如果一個人很煩惱，那應該怎麼樣才會解除煩惱呢？
23樓：傅擾龍南
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有 效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓 力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推 心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
麻煩採納，謝謝!
24樓：波秋梵悌
◆化煩惱為智慧 現今社會的變化紊亂，使得人心惶惶，大部分人都在追逐名利，貧富懸殊 日趨加大，許多有錢有勢的人，常仗著惡勢力為所欲為。因此人們拼命的 爭權奪勢，夢想能一夜致富；於是，許多人開始違背法律的約束，從事不 法之事，犯罪做案頻頻增加。這難道是我們大家所期望見到的嗎？
而今如 果我們要使得國家與社會繁榮、安康，就須消除一切不好的習慣，從我們 社會上每一分子做起。 我們身為慈濟人，應該從平日中吸收到許多好的形象及正確的觀念，我們 要將所學所知，影響周遭的人，這樣大家彼此影響，我們的土地自然能成 為一片淨土，大家循規蹈矩處事，必能打下穩固的根基，社會自然能繁榮 、安康。 佛陀告訴我們：
「觸事無心難」，人生本是在很單純、很逍遙自在的情況 下生活；凡夫卻將它複雜化，因而產生許多煩惱和痛苦。我們應該腳踏實 地的工作，拋棄比較心與不實際的幻想，多用心來關心周遭的人，付出愛 心，不要一味的投住於以往的人我是非。這樣不就能生活輕安、快樂了嗎 ？
再談及我們現今社會科技突飛猛進，大家都拼命想跟上時代的腳步，於是 廣泛的學習許多東西，卻無法深入研究**，這樣真正遇到問題時，就無 法迎刃而解了。因此，平時多學習一分經驗及知識，就如同多得一分智慧 ，且專心徹底的學習，一定能有所成就。除此之外，我們更應該化煩惱為 智慧，化有心為用心，學習瞭解自己及他人，凡事開闊心胸，處之泰然。
把自己所學貢獻給社會，培養寬愛、仁慈之心對待每一個人，時時自我警 惕、反省自己，那社會的亂象自然會消除，變得祥和而美滿。 要如何解除憂苦呢？ 增強適應能力：
要解除憂苦，先尋找出憂苦的原因。如治病要知道病的根 源，才能對症下藥、霍然而愈。 他力救濟、自力改造：
脫離憂苦，世間法與佛法同樣有依賴他力及自力更 生二類。例如：我要做一件事，事情並不容易，除運用自力，還要他力的 幫助。
生理上須醫藥或輸血，心靈上，也有因信仰宗教得救的。 平常心：一個人若持平常心，則無論遇到任何環境及挫折，都能夠安然自 在，瞭解世間的形態本就如此，所以不會害怕惶恐或憂愁苦惱。
例如：身 體不好與健壯之人比較，固然差人一等，但若與殘障病重的人比較，則深 感慶幸。 知足常樂，放寬心胸：
知足寡慾的人，一定是快樂的人。世間的物質再怎 麼追求，也沒有滿足的一天，無限的情愛就是人生苦惱的根源，要去除這 些苦，唯有用知足的方法。一個知足的人，雖然睡在地上，但已經覺得很 滿足了。
「不知足者，雖富而貧，因為不知足的人，心中還有欠缺，有欠 缺就是貧；相對於知足者，雖貧而富」。 四攝：一是佈施——佈施是快樂之本，也是做人幸福的泉源，所以有句話 「施比受更有福」。
二是愛語：要怎樣與人相處，才會常生歡喜呢？唯有 愛語。
在日常生活中，使人煩惱、生氣、緊張、鬱悶、惶恐，是什麼原因 呢？就是耳朵聽到不好聽的聲音，眼睛看到對方不好看的臉色。三是利行 ：
所謂利行就是一切的行動，必須考慮是不是社會群眾有貢獻。四是同事 ：我們能以身作則，以這分愛心、誠心及利益眾生的行動來感化他人。
我們的煩惱怎樣解除，怎樣解除煩惱
人之所以有壓力或心情不好和煩惱。是因為把某件事情看得太重了，或者過於執著於結果。想把這件事情做好，卻往往達不到自己的目的或者所期望的。如果這件事情已經造成了這種後果，我想您還是放下，因為這個結果已經成為事實，就說明已經變成了歷史，無法改變，現在要做的就是從中獲取失敗的經驗，使自己不要再重蹈覆轍，再讓...
如何解決戀愛煩惱,怎樣解決戀愛煩惱
呵呵我剛剛遇到這樣的事情,就直接和他說我們不合適,如果他還是喜歡你的,那麼就做朋友好了,哈哈 因為他喜歡默默的付出,他喜歡這樣隨他吧.我們不能勉強自己的.世界上偉大的人太少,我想他總會放棄的,給他點時間吧.還有分手就一定會傷的,這是免不了的,畢竟大家真心付出過,但這也沒有辦法的.遇到死纏爛打型的男孩...
怎樣解除煩惱
人為什麼有煩惱，要呢 姐姐，你迷失了方向，心亂了，先把心靜下來，你才會有智慧產生。人為自己而活，自己最重要，迷失了自己，招來不必要的煩傷心和痛苦，那又何必呢？其實答案很簡單，用心,用智慧，懂的是幸福，快樂不為什麼 不懂的是煩惱，傷心 痛苦和累。為什麼?為什麼 拼事業天下，是男人的事，女人只要有智慧和...