1樓：癮大技術差
還可以長高。每個人的身體生長週期不太一樣
但總的來說，18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22週歲人體就才會基本停止發肓。
你今年上初二也就是15週歲左右，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高
一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。
下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下：
1：多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌..
身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。晚飯或中飯一小時後，去打羽毛球或跳繩運動一小時以上。
2：多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。
3：生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜，因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。會抑制生長激素的分泌。
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長髮育.最後，祝你健康平安，幸福快樂！望採納。
2樓：咿児獨霸一方
還可以的，要努力運動，做操時動作標準些 ，還有要在10點前休息，10點以後身體發展的最快注意飲食，不要缺鈣，青春期的骨骼發育的快，不吃鈣片腿會疼的！！！
望採納~~
我16歲，從初中起就沒長高，我是排球、田徑隊的，每天都有訓練。我還能長高嗎？爸爸178，媽媽160 5
3樓：匿名使用者
能，其實很多男孩子是18歲後長的，所以別灰心。
4樓：匿名使用者
我可以很肯定的告訴你，能，多壓壓韌帶有幫助
5樓：圓木桶
你已經很高了，如果你想知道還能不能長高，可以去醫院測量骨齡
我爸170cm媽150cm我是女孩16歲了現160高一了我月經是初二來的，請問我還可以長高嗎？ 40
6樓：按摩十二經脈
可以長高的。枕頭選擇12釐米高的枕頭。有助於生長。起碼脖子能長一點。例如脖子套同寰的人脖子很長，16---19還能猛長一節。
7樓：匿名使用者
肯定可以長高的.發育越遲,長高的年紀就會增大,你可以長高到20歲,,起碼可以長到165~175` 吃的太多不運動肯定會胖
8樓：匿名使用者
別理他，還能高的，女生到18才停止，別怕胖。女大十八變~會自己瘦回來的
9樓：小葳侗學
如果初二到現在基本沒有長高過，那基本上不會再有明顯增高了。
10樓：匿名使用者
怕長胖就多運動哈，沒問題的~應該還是能長高一點點，足夠了
11樓：陰霾下的晴天丶
像平常一樣飲食就可以了,會長高的不用太擔心.
我父親178我母親158我19歲158我還能長高嗎？
12樓：匿名使用者
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
13樓：匿名使用者
女過是女的的話一定是發育期間**才這麼矮的，可是還是有機會的，吃的營養點，睡覺一定要睡夠了，多運動，這樣是有機會長到165左右的把
14樓：匿名使用者
你要是女孩的話長的可能性不大 男孩的話還會在長的不要著急沒用的 23還竄一竄 你可能和我一樣發育晚 自己心理不要有太大的壓力
15樓：匿名使用者
根據基因判斷 你還能長高~！ 不過男生一般成長期過了 你是發育晚的一類吧！~
16樓：匿名使用者
肯定能了 只要你沒病 雙方家族無矮小症史 你就能長高啊 而且長高的速度會很快的
17樓：匿名使用者
我男的。我19歲也才163呢。。怕什麼。。長不高就算了
18樓：
多做跳繩運動，一定能的！給自己信心哦！
我父親178cm，母親167cm，我今年17歲，才162cm，請問我還能再長高嗎？長高的希望大不大
19樓：林林
可以的。
現代人的生活水平高，通常身體發育
狀況都會超過長輩的。
自己再好好調節飲食起居。
一定要早睡早起，人體各機能的修復調整都是在睡眠時進行的。
飲食營養均衡，適當運動。
20樓：匿名使用者
可以再長高的，23還要猛一穿呢 ，不必擔心!!!
21樓：高大大
沒事，，會長高的，，男生要到24歲才會停止發育，，前提是你沒有壞習慣
22樓：來自首義園笑逐顏開的牛油果
女的應該沒什麼長高了，如果你是男的還有希望在長高兩三年呢！
23樓：兔兔111琪琪
男：（父親身高+母親身高+13）除2，正負3.5cm差距
結果是179
24樓：
我的情況差不多 我喜歡我能長高 你也能的。
25樓：匿名使用者
能，多運動，多吃黑和白，長高
26樓：楞墾楞
你大有希望啊，畢竟父母身高都不矮啊，才17歲，不是說25歲還鼓一鼓嘛
27樓：zhsng摩羯
多喝點牛奶堅持運動還是會長高的畢竟你才17嘛。
28樓：舊城往事
會的，俗話說，23還猛一竄呢
爸爸178cm媽媽160cm我是他們女兒我能長多高
我爸媽的身高和你爸媽的身高一樣,但我現在15歲只有163cm。我好像長到170cm。我太難了 170 女兒一般是爸爸媽媽的平均身高多一 164。因為我爸媽也是這麼高 營養環境和遺傳共同決定。一般都會超過媽媽的高 1.65到1.75之間 後天因素很關鍵啊 想長高就要多運動,有好的飲食習慣,明天開學樂觀...
我爸爸160cm，我媽媽159cm，我15歲了，才160cm
如果你是男的就還有長 我15歲，體毛都長了，腋毛也是，喉結也長了，身高161cm，爸爸160，媽媽159cm，請問我還能長高嗎？能的，不過你還是要加強鍛鍊和注重營養。基因是一方面啦bai 關鍵是運動 du多做拉伸運動會zhi有幫助的 我就dao 我想有點不容易 去打球吧 可能會有幫助 我16歲，男，...
媽媽160cm爸爸173cm我158cm左右將近
應該會達到175cm以上 肯定比你爸媽高,女的對比媽,男的對比爸。你是男生的話168到180,女生的話170以下 根據生長公式你應該能長到160到165.前提是你還沒來例假。160cm和173cm之間 女的165,男的,170 180 180cm 多打籃球 額,我12歲時都170cm了 我爸爸174...