1樓：晨曦
睡覺打呼嚕主要是由於肥胖，或者鼻息肉，懸雍垂鬆弛等原因導致的。
咕嚕聲音大容易打擾別人休息，嚴重的也會引起睡眠呼吸暫停，是非常危險的。
**上首先要根據**採取針對性**措施，如肥胖的患者，建議積極運動**，體重減輕後打呼嚕症狀自然就會緩解。體育鼻息肉的患者和懸雍垂鬆弛的患者，可以通過手術方式切除和修補。另外注意睡覺姿勢，側臥可以減輕打呼嚕症狀，不要吸菸飲酒。
2樓：阿閃閃阿
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
指導意見 打呼嚕與體重、睡覺時頭部的高低有一定關係，建議你可通過控制體重、睡覺時頭部幾乎平躺或側身睡覺等方法進行**，但打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛,舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道而產生的，所以建議你最好還是去醫院檢查下。
建議睡覺的時候採取右側位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。 還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾捲成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的
3樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
4樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
5樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
6樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
7樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
睡覺老打呼嚕怎麼辦
8樓：日青每日看社會
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣一個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
9樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
10樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
11樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家一個小方子，告別打呼嚕
12樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
13樓：灰灰看娛樂
買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。
14樓：默爾斯
最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。
15樓：匿名使用者
這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這一個問題。
16樓：孤巷裡遇見你
可以買個呼吸機。呼吸機能有效的解決打呼嚕的問題，還能解決打呼嚕帶來的安全隱患。
17樓：當歸
可以選擇帶一個睡眠耳塞，或者買個睡眠耳機聽歌入睡？要不然分房睡？打呼嚕也可能是晚上做運動的過，你可以建議他早晨做運動或者白天有空閒時間的時候。
如果還是實在受不了的話，親親這邊建議您可以再換一個老公呢。
18樓：韶正季夏山
打呼嚕不用擔心，現在醫學那麼發達，用藥物**最好，像純中藥的君碧莎紅草止鼾膠囊。我以前也打呼嚕，服用一療程就不打呼嚕了，你可以試試！
19樓：農家小妹婉兒
我覺得可以跟老公分開睡覺，我在客廳睡覺。關上門，一般來說，不會受到困擾。
20樓：是的哈佛業務
這個睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到醫院去就診檢查一下的，並且注意積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累的，還要注意有必要的話進行手術**。
21樓：韋弘盛
睡覺老打呼嚕，怎麼辦？睡覺打呼嚕是由於睡覺的姿勢不太正確，如果還是老打呼嚕，應該去醫院叫醫生查一查具體的原因
22樓：成都萬通技工學校
您好：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等，必須服用「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。肥胖患者頸部沉積過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
23樓：北京首大****
你好，引起打鼾的原因很多。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等，**打鼾，首先要需要去除誘因。其次要增強體育鍛煉，避免菸酒嗜好，尤其是睡前飲酒，控制體重，睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。
建議您去醫院做一個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定，有些病症是可以治好的，但是同時您自己也得配合，生活上休息要有規律，飲食也要多加註意啊，現在**鼾症比較立竿見影的是手術**。
24樓：我是淡定
睡覺老打呼嚕實際也是一種病主要是睡覺的過程中有窒息的現象
25樓：匿名使用者
可能是由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起痴呆，建議到這裡**
26樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
睡覺打呼嚕怎麼辦 30
27樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
28樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
29樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
30樓：
可以用呼吸機或者somnoguard止鼾器,手術遠期效果差.長期打呼嚕誘發多種睡眠疾病.嚴重影響生活.
側身睡眠或者**都有助於減輕打鼾的情況. 相關知識可以到"亞太睡眠學會睡眠網"檢視
31樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
32樓：匿名使用者
真正有效的辦法是**.
33樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
睡覺打呼嚕怎麼辦?
34樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
35樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
36樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
37樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
38樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
睡覺打呼嚕怎麼辦？ 55
39樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
40樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
41樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
42樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
43樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
44樓：葉子問問
睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為這些會讓你的咽部更鬆弛，呼吸道更窄，止鼾器，han dun，現在用的人挺多，也不錯。喝喝花椒水。
45樓：美夢尋歡
你好！打呼嚕患者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。
所以，提醒患者及時到正規的醫院進行規範的診治，對症施治才能科學**。wj
46樓：安靜什麼呢
當然能克服了！
鼾頓會幫助你的~物理**你的打呼嚕！很有效果，而且絕對安心使用的呢~
睡覺打呼嚕怎麼辦？
47樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
48樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
49樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
50樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
51樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
52樓：8霞光仙子
除了睡覺的姿勢以外，建議你去看看醫生。其實打呼嚕也是身體一種不正常的表現。
53樓：手機使用者
打呼不是年齡的問題 ，是呼吸道的受阻的問題 ，建議去醫院
睡覺打呼嚕怎麼辦？
54樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
55樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
56樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
57樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
58樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
老公睡覺老打呼嚕怎麼辦啊？
59樓：蕭萌主說情感
很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕危害大，讓我們說說男人睡覺打呼嚕應該怎麼辦吧！
如果實在還沒有改善，可以去醫院檢檢視看，再注意對症**。睡覺的時候可以採取側睡的姿勢，因為仰睡或趴著睡會讓自己的呼吸不順暢，從而加重打呼嚕的機率，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。有些男性由於各種原因，無法快速入眠導致失眠的現象，會在睡前服用安眠藥或者鎮靜藥物，然而這些藥物對呼吸中樞調節有抑制的作用，而抑制呼吸中樞神經會導致打呼嚕的出現，像這類藥物要慎用。
有些人打呼嚕現象比較嚴重，這可能是疾病的暗示，所以要特別的注意。像鼾症病人，這種疾病會出現打呼嚕現象加重、心律紊亂、血粘稠度高，會伴有高血壓、心腦血管疾病的發生，這種疾病要及時服用藥物。
60樓：天天養生訓練營
睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁
61樓：最愛晴兒呀
尛 晴: 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
62樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
63樓：
打鼾，這和呼吸道狹窄，影響正常通氣功能有關。如現在長期鼻塞，就需要考慮是鼻炎狀態。鼻炎狀態，會出現鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻腔狹窄，通氣不足。
所以，現在狀態，需要及早針對鼻炎進行有效**，平時需要忌寒涼食物。多運動。
睡覺打呼怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼怎麼樣辦？怎麼樣 打呼嚕？是患者最為關注的標題。靶機南京淺紫院耳鼻喉診療外圍劉教授 南京耳鼻喉威望專家，趣味醫院雙腿 介紹說，今地核國分詞市場上 打呼嚕的門徑很多，患者很難在紛紜繁冗的新武藝 新白藤戶中進行科學 精確的選擇。打鼾的 要依照差異的運籌學因進行差距的醫治，惹起打呼嚕的胳肢窩因得多...
男朋友睡覺打呼嚕怎麼辦，男朋友睡覺打呼嚕影響我睡眠該怎麼辦？
經常睡覺打呼嚕是一種病，如果比較嚴重的話要及時去就醫，現在醫生的指導下用藥 可以試著讓男朋友睡覺換個姿勢，儘量不要窩著脖子。通氣鼻貼也可以嘗試一下。如果很嚴重的話，建議去就醫。打呼嚕也是一種病，不容忽視。許許多多的男人睡覺都打呼嚕。你可以領她到醫院去查一檢視一看。是有藥可以治的。男朋友打呼嚕搖一下他...
孩子打呼嚕這可怎麼辦呢，孩子睡覺打呼嚕，怎麼辦？
你好。先明確診斷，再對症 打呼嚕的原因很多，比如睡姿因素，鼻炎，鼻竇炎，腺樣體肥大，鼻中隔彎曲等，這些都會引起打呼現象。孩子睡覺打呼嚕，怎麼辦？止鼾康不錯的。打鼾的預防與保健 1 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾 夜間呼吸紊亂及低氧血癥。...