1樓：中麥鹿茸
你好，不會的哦，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
2樓：匿名使用者
有可能會的，主要看使用量和頻率。白芝麻是極高含脂肪油食物，它的營養很豐富，對耳病等有很好療效。但它高含油脂，可以拿來作為榨取芝麻油的原料。
所以頻繁大量食用，導致身體油脂含量增加難以消除，就最終導致了發肥。
3樓：狐狸的指尖
不僅不會長胖，而且還是瘦腿的好東西呢，因為芝麻可以提供人體所需要的維他命e，b1，鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些營養素。
4樓：笨笨小孩並不笨
少量是不會的，食用白芝麻有抗衰老的功效，所以偶爾食用還有美容養生的效果
5樓：一加一玲玲
芝麻含有不飽和脂肪酸及鈣，是營養豐富的一種食物。因為能量較好，所以不能吃很多，容易胖的。
每天芝麻可以吃40g左右，這樣就能滿足人體說需要的營養。
6樓：聽風的早晨
少量吃沒事，關鍵對頭髮好哦。
7樓：狼之傷
會的，，白芝麻的油量比較高的
8樓：波羅密
不會是發胖的主要原因。
9樓：匿名使用者
含油量高達55%，還是少吃一點好
吃白芝麻會發胖嗎
10樓：愛吃的小綿
我覺得很多人都比較喜歡芝麻的香味，所以很多的食物中都會有弄一點芝麻，對於白芝麻來說因其中含油量要比黑芝麻多很多，所以白芝麻相比黑芝麻來說更主要的用途是用來榨油，既然含油量這麼高，那麼生吃白芝麻會發胖嗎，大家應該都很關心這個問題，其實肥胖的原因是攝入的能量大於消耗的能量所以才會導致脂肪的堆積，不管怎樣，人之所以會發胖，主要與能量代謝不平衡有關，白芝麻對人體非常有好處，但是一旦多吃的話，也有發胖的可能的。
白芝麻為胡麻科植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、後味香醇等優良品質。白芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性。
白芝麻的功效有什麼呢，白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。 人們經常洗澡講究衛生，但在洗掉**上汙垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使**顯得較為乾燥的人，可吃些芝麻，能使**看起來更為鮮亮。
芝麻中的維生素e，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染;對**中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善、維護**的彈性;能促進**內的血液迴圈，使**得到充分的營養物質與水分，以維護**的柔嫩與光澤。
11樓：匿名使用者
平常不是很多的話是不會發胖，但是多吃的話，同時若缺少運動也是會發胖的。因為肥胖的原因是攝入的能量大於消耗的能量所以才會導致脂肪的堆積，人之所以會發胖，主要是與能量代謝不平衡有關。
白芝麻為胡麻科植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、後味香醇等優良品質。白芝麻及其製品具有豐富的營養性和抗衰老性。
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷、脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
12樓：中麥鹿茸
你好，不會的哦，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
13樓：甕能佟若蘭
芝麻含有不飽和脂肪酸及鈣，是營養豐富的一種食物。因為能量較好，所以不能吃很多，容易胖的。
每天芝麻可以吃40g左右，這樣就能滿足人體說需要的營養。
14樓：
吃白芝麻不會長胖的，但是如果多吃油脂性食物的話則是會導致肥胖的，其次就是需要採取飲食的控制
15樓：營養辣媽
1.白芝麻含有大量的脂肪25%~50%和蛋白質8%~20%,還有糖類3%~10%、維生素a、維生素e、卵磷
脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
2. 白芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症；
3. 白芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
16樓：匿名使用者
每100公克的芝麻所含熱量為660大卡(水分2.3公克、蛋白質21.9公克、脂肪61.7公克、碳水化合物6.8公克)。
一般人群均可食用，每天約10～20克。過量容易發胖。
女生基礎代謝率(躺著不動)約1287大卡，男生基礎代謝率(躺著不動)約1355大卡。
17樓：受華
吃生白芝麻會發胖，白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，所以女生如果吃多了白芝麻，就會過多地攝入脂肪，也就會導致長胖。因此，對於食用白芝麻的量，以每天20到30克為宜。對比來說，每一百克芝麻的熱量比相同分量的大米要高一些。
也就是說，只要不是把芝麻當飯吃，就不用擔心食用的熱量過高而導致脂肪生長。此外，磨碎的芝麻更容易被我們的身體所吸收。
吃無糖黑芝麻糊會發胖嗎?
18樓：手機使用者
黑芝麻糊的營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
1．補腦益智食品：
因此，人尤其是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發現，卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。
蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2．**輕身食品：**食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，並有一定的體積，但營養及熱量較低。
胖人食之能減輕體重，並無不良反應。科學家們發現，果膠是一種理想的**食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體吸收，製成**食品有較好的**效果。祖國傳統的**食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。
久服此類食品能增強體質，輕身延年。
3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食慾，促進消化。
老年人由於味蕾減少和結構萎縮，對淡味無感覺，對無鹹味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發出多種富於味覺的食品，適宜於老年人食用。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕．
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．
在節食**的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的**可獲得改善。
黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊pk黑芝麻糊
傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。還有核桃，也是不可多得的生髮、黑髮食品。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
芝麻吃多了會發胖嗎
19樓：紫涵小仙
吃黑芝麻是不會發胖的，實際上黑芝麻糊的營養價值比較高，但是熱量卻不是很高的，黑芝麻可以加強腸胃的蠕動對**便祕也有很大的幫助，並且黑芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此黑芝麻吃多了也不會發胖的。
黑芝麻的家常吃法：
芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麵500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。
先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.5？2小時，上屜蒸20分鐘即熟。
有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。
此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2？
4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露：葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。
有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便祕的動脈硬化患者，常食有益。
黑芝麻棗粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：
芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
吃黑芝麻糊會長胖嗎？吃黑芝麻糊會發胖嗎 當早餐吃不長胖
黑芝麻糊的營養價值。中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多 會滑溜 少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發...
吃黑芝麻糊會長胖嗎，喝黑芝麻糊會胖嗎？
黑芝麻糊的營養價值 中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多 會滑溜 少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發...
常吃黑芝麻糊好嗎？長期喝黑芝麻糊好嗎
絕對對身體有好處的，可以養胃護肝，頭髮還可以很營養髮亮的！長期喝黑芝麻糊好嗎 是好的，每天吃一點黑芝麻，降壓又補鈣。最好選在這幾個時間段喝。1 早上。早上是食用黑芝麻糊的最佳時間，黑芝麻糊的口感非常細膩，早餐食用不會覺得太過油膩，而且還有豐富的營養，經過晚上腸胃的消化，身體內的營養成分都被消耗的差不...