1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：匿名使用者
高血糖注意事項 一、糖尿病日常生活注意事項 1、控制飲食——適當節制飲食，可減輕胰島β細胞負擔，對於輕型病例，為**本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右，不足部分以蔬菜補充。主食中應增加豆類，副食品也應增加豆製品，以減少糖類攝入。
2、低脂飲食——糖尿病本身伴有脂代謝紊亂，血脂增高是糖尿病的繼發表現。高脂食物不僅加重糖尿病，還促使膽囊收縮，加重膽石症。富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應少吃為宜。
3、減輕體重——肥胖是糖尿病的重要促發因素之一，肥胖可使胰島素受體異常，使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少；多食及肥胖、妊娠、少動、年齡增長等，均為ⅱ型糖尿病的促發因素。因此，對於體重超重者，控制體重有利於胰島素受體異常的恢復，是防治糖尿病的重要措施。 4、健康生活方式：
1) 戒菸、限酒——吸菸促使與加重動脈硬化，引起血管痙攣，應戒菸；乙醇＜30ml/日、相當啤酒720ml； 2) 低鹽——日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉瀦留，血壓升高； 3) 放鬆精神、控制情緒；精神緊張及情緒激動，可加速動脈硬化，或誘發心腦血管意外。 5、增加運動：除飲食控制外，還要適當運動，促進糖的利用，為**本病的重要方法。
如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。 6、合理用藥：要選擇適合自己的降糖藥物，堅持服用，把血糖控制在安全或理想水平。
並定期監測血糖與尿糖，發現血糖波動時，應及時調整用量。 7、注意併發症的防治： 1) 糖尿病最易合併心腦血管疾病，且多無明顯症狀，常出現**性心肌缺血、或**梗塞等，應多注意心腦血管的檢查與防治。
注意防護與檢查糖尿病對腎臟的損害。 2）、防治各種感染：糖尿病患者，免疫力下降，易合併感染，如**、泌尿系、呼吸道等感染，應注意衛生，多加強防護。
3) 注意**防護：糖尿病患者因並發神經血管病變，因此要注意**損傷、燙傷、凍傷等，注意四肢保暖等。 8、注意生活規律，避免勞累，保證睡眠等。
3樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
血糖高的人需要注意什麼？
4樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
5樓：猶悟由欣美
你好！建議根據醫生的指導進行**，同時服用糖泰片，富含人蔘。皁苷rg3，修復胰島b細胞，促進胰島素分泌，增強胰島素敏感性，加大胰島素利用率，平衡血糖，預防併發症。
平時可以多吃一點燕麥、黑豆、豆腐、白菜、蘆筍、紫甘藍、黃豆芽、空心菜、西蘭花、絲瓜、青椒、西紅柿、海帶、人蔘等
本回答由
中國博士後創新藥物研究院
提供、推薦服務有（就診服務、義診服務）
6樓：甜心
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。茄
7樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
8樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
9樓：茉莉說生活
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
10樓：你怎麼不動我
血糖高的人最應該注意的就是飲食，通過控制糖類的攝入量，從而降低人體血糖值。飲食上應以清淡為主，多吃些青菜，吃些含糖量低的水果。主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。
例如：燕麥、蕎麥、玉米等。要避免油脂高、糖分高、高鹽分的食物，同時可以吃：
洋蔥、紫菜、大蒜、黑木耳。無論吃什麼都要注意量，每天一少吃多餐為宜。日常生活中可以選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
11樓：八段錦繡未央
從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意。可以搭配百越養胰茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
12樓：魚尾紋
管住嘴，邁開腿！少吃多餐！！如果已經是糖尿病，那就胰島素**吧！！
13樓：匿名使用者
我有一個親戚得了糖尿病5年多了，整天受糖尿病折磨，每次跟他一起吃飯這也不能吃那也不能碰的，我們都看著心疼。去醫`院每次住院都是好了幾天就又不行了。後來就在網`上到處找治`療的辦`法，找到了韋`化團老`師，他幫我親`戚治.
好了，有心的話你自己問『問吧，他`的v`信：fyt1973
糖尿病患者不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險
score is the main go
14樓：潛意識之謎
正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.
建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化**,祝您早日**!
15樓：醫者榮耀
血糖高的人應該注意些什麼呢？該如何防治血糖升高？養成這4個習慣，與健康相伴一生，排在首位的卻常常被人們忽視了。
16樓：王燦燦
血糖高喝什麼能降血糖
血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？
17樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
18樓：白胖餃子
糖偏高的話bai，那您就需要在飲食中du注意少吃含zhi有純蔗糖dao的食物，以及碳水化合物太多版的食權物。具體說來，就是不要吃甜點、雪糕、含糖飲料等等甜食。主食要適量，尤其是精白米和白麵，適當增加粗糧的攝入。
很多水果也是糖分較高的，比如說香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等，應當儘量不選擇。低糖水果，如西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等，吃後對血糖的增長影響不大。還有中糖水果，如石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，可以適當吃一點，不要過多。
需要注意的是，水果的實際含糖量和它的口感沒有必然的聯絡，吃起來酸酸甜甜的水果，也有可能含有較多的糖分，比如紅果（山楂）。
另外，一些食品是有助於降低血糖濃度的，比如芹菜、黃瓜、番茄、苦瓜、海帶、粗糧等，能夠幫助您有效地穩定血糖。
19樓：沒有刺的刺
血糖高的人
copy在飲食方面就是要控制好糖bai
類的攝入量，從du而控制好血糖。養成吃清zhi淡食物的好習慣，dao少吃甜膩、油炸食物，主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。多吃苦瓜、木耳、洋蔥，每天保持適當的運動，做到健康的**，這樣更有利於控制血糖。
可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
20樓：匿名使用者
血糖高的人bai，在日常的飲du
食要注意攝入的食
物，zhi多食用苦瓜、dao
芹菜、海帶這3種「天然胰
版島素」的食物，能權對血糖起到控制作用。另外，養成吃清淡食物的好習慣，少吃甜膩、油炸食物，一日三餐7分飽就好。適當的運動有利於身體健康，飯後散步、仰臥起坐、騎自行車、打太極等運動，不但可以增強體質，還有利於新陳代謝。
同時也要注意避免情緒大起大落，保持一顆平常心，身體會更健康，平穩血糖，預防併發症。
21樓：emsonem丶餘年
不吃甜或者帶糖分的食物
22樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
23樓：匿名使用者
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
24樓：鹿洲舒寄南
少吃含糖的食物,控制飲食是**的關鍵,建議進行飲食控制,;做到少食多餐,控制澱粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調整藥量
25樓：6心水水
低鹽低糖，水果可以遲但不可以多吃，200g左右最好，稀飯少喝，多吃雜糧。
26樓：v菌食療
血糖高的話就要嚴格控制飲
食：忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：
土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.
水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
於此同時要多運動，保持良好心態，嚴重的話需要進行輔助藥物**。血糖高對於腎臟的壓力很大，要注意可服用苓白多菌粉， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，減少服藥和血糖高對腎臟的***。
高血糖的人飲食要注意些什麼？
27樓：王桂真營養師
高血糖的人，飲食上要特別講究，有些食物是一口也不能吃。對於血糖出現問題的人來說，哪些食物要避免食用？
28樓：醜昊乾
高血糖患者飲食一般要求少吃多餐，避免高油、高糖、高鹽等高熱量的食物，綠色蔬菜可以適當多吃一些，主食量可以適當減少或者用部分粗糧代替，降糖方注意調理一下五臟平衡，平時注意適當運動鍛鍊增強抵抗力。
29樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
我老爸血糖高，血糖高吃什麼水果，血糖高的人不該吃什麼水果和吃什麼水果
檸檬 橙子 火龍果 獼猴桃可以食用。上面這幾種水果都是患有血糖高的人可以食用的，因為血糖高，但平時不僅要水果上控制，還要在其他方面做好預防的措施，比如一些糖類的食物是不能吃的，比如油太大的食物也是儘量不要吃。吃玉米，海帶，山楂，蘋果，豆類。這些食物是比較好的，但是要恢復到正常單靠這些是不夠的。吃魚油...
血糖高血糖可以吃什麼水果，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
糖尿病能吃什麼水果？水果中含糖量多少不一，要慎選食。1 每百克水果含糖量在10克以下的有 青梅 西瓜 甜瓜 橙 檸檬 葡萄 桃 李 杏 枇杷 菠蘿 草莓 甘蔗 椰子 櫻桃 橄欖等，高血糖的人可以選用。2 每百克水果含糖量在11 20克的水果有香蕉 石榴 柚 橘 蘋果 梨 荔枝 芒果等，就得小心選用。...
血糖高應注意什麼，血糖高的人需要注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？血糖高飲食應注意什麼？不宜吃的食物有 易於使血糖迅速升高的食物 白糖 紅糖 冰糖 葡萄糖 麥芽糖 蜂蜜 巧克力 奶糖 水果糖 蜜餞 水果罐頭 汽水 果汁 甜飲料 果醬 冰淇淋 甜餅乾 蛋糕 甜麵包及糖制糕點等。易使血脂升高的食物 牛油 羊油 豬油 黃油 奶油 肥肉，對富含膽固...