1樓：
遠離疾病是所有人的最大願望和追求，而要健康確實需要學習和實踐。遠離疾病要做到：
1.按時作息。常言說得好「早睡早起，身體好」。
2.注意營養。補充體力，重要的是補氣血，通經絡，是保證身體健康的最基本原則。
3.注意保溫。根據四季，及時新增衣服，保持人體正常體溫。保持好溫度就是保血管，就是維護血管的彈性，微迴圈暢通。不得血管硬化病。
4.適當的體育運動。如：慢跑、體操等等。
5.按摩。早起、睡前用雙手從頭面部、頸、背、腹、到雙下肢按摩一遍。
認真做到以上幾點，就可遠離疾病了。從年輕開始，就注意身體保健的話，我相信你將來一定會有一個健康長壽的身體！
2樓：匿名使用者
你好；怎樣遠離疾病這問題牽扯麵挺大的。但是歸納起來恐怕就是以下幾方面，一是加強身體的鍛鍊，提高免疫力。再有就是加強營養，合理的飲食、休息，戒掉一切對身體不利的壞習慣如吸菸、喝酒、熬夜等等。
要有良好的心理素質，要開朗陽光要勤快杜絕懶惰，生活中要講究科學講究衛生養成好習慣，如此生活起碼應該少患不少疾病的。你說是吧。
怎麼樣才能更好的遠離疾病
3樓：dendenden鄧
遠離疾病很好，可是沒幾個人敢確保，先確保身體健康沒問題然後就安全了。
4樓：風中龍者
鍛鍊身體啊。
這鍛鍊程式可以，每天拿那麼點時間來鍛鍊
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