1樓：山門一角
當然可以。祝你成功！
2樓：伯琴心
可以、練了更有女人味
四十歲的女人還能練瑜伽嗎
3樓：浙江衛健科技****
當然可以了。
瑜伽的練習沒用年齡限制，中老年人都可以練習。但是要注意瑜伽練習時候的安全問題，要循序漸進，不要操之過急。
4樓：
瑜珈是一種修身養性的非劇烈運動，主要是鍛鍊肢體的柔韌性與協調性，預防或者緩解各種各樣病情發生，所以不論什麼年齡都可以練的，只是您在練瑜珈的時候要根據自己的承受能力來進行訓練，把運動量控制在自己能承受的極限範圍內就可以了。
祝您身體健康，開心每一天。
5樓：綠野清風
當然能了，但動作訓練應該循序漸進，慢慢來。（說實話，我就已經四十多了，練瑜伽的自我感覺還不錯，你應該也行的）
6樓：相逢一笑的笑笑
當然可以，我曾經教過60多和70多歲的老人練瑜伽
7樓：匿名使用者
當然可以了， 重要的是自己的心態
印度女人可以練瑜伽嗎
8樓：m4木木
那不一定，窮人都努力生存
四十歲女人練瑜伽能當老師嗎
9樓：匿名使用者
可以，當瑜伽老師是沒有年齡限制。國外還有近百歲的老太太在教授瑜伽。
瑜伽老師大部分都是一些年輕，身材出眾的女孩。很多優秀老師都是四十多歲的群體。
每個年齡階段的瑜伽老師都有著階段的優勢，年輕的有活力體能更好體式展示相對優美。
年齡大的老師更有經驗有氣場感染力和說服力。年紀大的老師上課的過程中更能夠帶入一些生活的感悟。
10樓：匿名使用者
能！瑜伽老師和年齡沒有太大的關係。事實上有好多四五十以及學的瑜伽，當的老師。
另提醒下，練瑜伽當老師這個想法值得反思，瑜伽練好了，練的有收穫了，練的健康了，這樣子分享給更多的人，這種分享就是教，就是老師，為了當老師而練瑜伽的心態稍稍要轉化下。師者，傳道授業解惑也。注重內涵。
中年女性適合練習瑜伽嗎？
11樓：摯愛戴拿
瑜伽的神奇並不在它**的效果上，也不再它校正駝背的療效上，鍛鍊肌肉的線回
條，表現出你的氣質答、這些只是現象，它的重要之處在於可以調節植物神經。女性人到中年、生理特徵開始衰退，最容易出問題的還不是肢體的麻木、關節的痛疼，下肢的腫脹，這一些表面的現象大多數是因為植物神經功能性紊亂引起的。要有一個健康的身體，光有想鍛鍊的苗頭不行，靠加強營養來保證健康，更不行，現代生活條件中的女性，大部分的慢性病就是因為吃的太好，缺乏運動引起的。
眼下的一些運動的專案，細數一下，能合適中年女性的不少、但是能和瑜伽相提並論的還說不上有。瑜伽相對的靜止運動方式，不單是對頸、腰、腿痛疼的人有**的效果，而是通過堅持的鍛鍊方式讓你的體能增強，免疫力增強，它在運動的過程中強調深呼吸的配合，一方面是瑜伽運動的獨特鍛鍊方式，再就是可以安神，靜心，讓你的心緒從紛亂中走向平和、調節你的中樞神經，改善焦慮、緊張的狀態，平衡內分泌，經過一段時間的練習、你就會有明顯身體柔軟、印臺清明的感覺。註明：
植物神經也叫自主神經、由人體脊髓發出，主要分佈於軀幹四肢、管理運動和感覺，它的功能是很好的平衡和協調控制身體的生理活動。
多大的孩子可以練瑜伽
12樓：
寶寶在3歲到7歲之間是最好的學習瑜伽的年紀，一般認為，寶寶和雙親一起學習瑜伽的適合年紀為3到12歲。在學習瑜伽的時候，寶寶和家長能夠相互學習。而且寶寶會發揮記憶力好的優勢，以這種雙方合作的形式來促進寶寶和雙親之間的親子關係，使得寶寶和爸爸媽媽的相處更加融洽和諧。
親子瑜伽有利於寶寶的健康
1.端正坐姿、站姿
小朋友由於學業的需要，要經常坐在學習桌前面，可是大多數孩子的坐姿是不正確的。寶寶由於年紀比較小，還沒有保健意識，所作所為都是以自己舒服為主。我們就會經常看到寶寶有不正確的坐姿、站姿、睡姿甚至於走·的姿勢也是不正確的。
這種運動是一種在家長的幫助下進行的健康活動，可以幫助孩子改掉許多毛病。
2.改善身體機能
瑜伽可以幫助寶寶更快地進入睡眠，提高睡眠質量，改善寶寶的免疫系統和身體機能。此外，親子瑜伽中的一些小遊戲還可以鍛鍊寶寶的平衡能力。還可以促進寶寶消化系統功能的發展，能夠很好地預防一些小孩子常見的腸胃疾病。
40歲女性練瑜伽的壞處有哪些
13樓：匿名使用者
珈事實上更適合三十五歲以上的人練習。當人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，並希望看起來年輕。瑜珈有助完成此願。
事實上，你年紀愈大，對瑜珈就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習的動力，在我們中國練習瑜珈的人群中就有許多50至80歲的老年人。
臨床發現，練習瑜伽而受傷的患者，以40歲左右的女性居多。因為40歲以上的人，骨骼都已經成型，不會在短期內達到這樣的程度，如果在這方面對自己有過分的要求，就可能造成一些傷害。這種肌肉群的伸展運動，一定要記得適可而止。
40歲的女人能練瑜伽嗎
14樓：愛吃甜的魚
可以。瑜伽是不分年齡的，60歲都可以練的。
15樓：匿名使用者
5、60的都有練習的，你才40歲，只要你想就行,羅曼是比較有名的
12歲兒童可以練瑜伽嗎，40歲的女人還可練瑜伽嗎
兒童是可以練習瑜伽的，但不宜過早練習瑜伽。因為兒童處於生長髮育階段，身體 骨骼很柔軟，練習不當會影響骨骼的發育，可能會導致骨骼的形變。瑜伽與其他運動的不同點在於瑜伽需要練習者集中意識，使身體在某一姿勢下靜止維持一段時間而達到身心的統一，這樣的要求對於天性活潑好動的兒童來說是很難達到的。醫學界認為，天...
女人四十歲還能生育嗎，女人四十還可以生孩子嗎
自從二胎政策放開了以後，不單單是80，90後許多年輕人要了二胎，就連一個70後的女同事也要了二胎，現在孩子1周多，懷孩子的時候43歲。所以40歲的女人，只要身體指標正常，是可以生娃的，先不說現在的醫護條件的提高，就是在祖父輩年輕的時候，那時候沒有計劃生育，40多歲生孩子的都很多。現在生活水平高了，人...
40歲的女人買什麼樣的保險，四十歲的女人買什麼樣的保險適合
買保險當然是用少量的錢，買最大的保額划算 目前保險公司不賣這樣的保險 反之則給你帶來更重的負擔，最後就是退保損失錢！保險公司所謂的最好的保險，對客戶來說都是不划算的！用很多的錢買比本金稍微多一點點的保額有意義嗎？算算還是用自己的錢保自己，保險公司不但沒出一分錢，還賺了你不少的錢！你的本金放銀行幾十年...