1樓：匿名使用者
400米已通了二級,200米23"5才通了二級.前途光明,加油!
200米屬於短跑類，起跑首先要注意的，就上道後要集中精力，聽到「預備」時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。其次，看過200米比賽的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入彎處。此時起跑器的安放至關重要。
安放時應把起跑器的延長線與你所在道次的內側弧線相切。這樣有利於縮短距離和起跑後加速跑。
我認為200應在距離終點70米左右開始由途中跑進入衝刺跑，在200米的跑進過程中沒有所謂的「緩」。全力以赴跑完全程。而且要儘量減少呼吸的次數，特別是在衝刺階段。
祝你成功!
2樓：匿名使用者
200m純粹是你的爆發力
3樓：匿名使用者
你的成績已經相當不錯了。我現在高一，年級有練200和400的。他好象200，23左右，400米47多。但他比你大3，4歲。
好好練，有前途，相信你。
4樓：匿名使用者
400米還不錯200米差一點
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看你有沒有基礎 也要看你年紀了 一般小學裡400米可以分成2個階段把 前250米可以相對慢一些 後150米快一些 初中的話400米就可以直接衝刺了，初中一般來說400米不會感到怎麼累的 200米還有什麼好說？肯定直接衝了 不過沖的時候要注意自己的能力，上身別衝的太前面。腳跟不上會摔倒 短跑只要不摔倒...